Netas do Coração

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Netas do Coração

🤝 Serviço de Apoio Domiciliário dedicados ao bem-estar e qualidade de vida dos nossos "avós"

Serviços disponibilizados

* Acompanhamento com conversação e estimulação cognitiva;

*Preparação de refeições personalizadas;

* Realização de tarefas domésticas leves;

* Apoio nas actividades de vida quotidiana;

* Higiene pessoal como dar banho ou outro apoio na locomoção, posicionamento e transferências;

* Cuidados Permanentes ( diurno, nocturno) - Assistência 24 horas.

* Acompanhamento em actividade de exterior como consultas, ida ao cabeleireiro, banco ou outras;

24/11/2025

Com a chegada do frio, a pele dos idosos tende a ficar mais seca, sensível e frágil. O ar frio e o aquecimento em casa podem remover a hidratação natural, aumentando o risco de descamação, irritações e pequenas feridas.

Alguns cuidados simples podem fazer toda a diferença:

🔸 Hidratar a pele todos os dias, especialmente depois do banho;
🔸 Evitar banhos muito quentes e longos, pois retiram a oleosidade natural;
🔸 Usar sabonetes suaves, próprios para peles sensíveis;
🔸 Beber água ao longo do dia, mesmo sem sentir sede;
🔸 Proteger bem as mãos, pés e rosto do frio e do vento.

Cuidar da pele é também uma forma de cuidar do bem-estar e do conforto de quem mais precisa. 🧡

19/11/2025

A roupa suja que se acumula, o banho que é adiado, as refeições esquecidas… Esses sinais muitas vezes passam despercebidos ou são confundidos com preguiça ou desleixo. Mas podem indicar algo chamado autonegligência, quando a pessoa idosa deixa de conseguir cuidar das suas próprias necessidades.

Por trás deste comportamento, podem existir causas emocionais ou cognitivas, como depressão, confusão mental ou o início de uma demência. Reconhecer estes sinais é o primeiro passo para agir com empatia e segurança, sem julgamentos ou improvisações.

Com a orientação certa, é possível restabelecer o cuidado e proteger quem se ama. A Netas do Coração está aqui para ajudar nesse processo com experiência, atenção e o olhar humano que cada idoso merece. 🧡

16/11/2025

Muitos idosos acabam presos a rotinas silenciosas, com pouco estímulo e interação. Isso pode afectar não só o humor, mas também a saúde física e cognitiva.

Estimular o movimento, a convivência e o prazer em pequenas actividades é essencial para uma velhice mais activa e feliz.

Se não consegues estar presente o tempo todo, a Netas do Coração garante um acompanhamento atento e humano, que respeita o ritmo, os gostos e as necessidades de cada pessoa idosa! 🌷

13/11/2025

É natural que, com o avanço da idade, ocorram alguns esquecimentos, como não se lembrar de onde colocou os óculos ou esquecer o nome de um conhecido. Isto faz parte do processo normal de envelhecimento.

Já os sinais que merecem atenção incluem:
🔸 Esquecer informações importantes com frequência
🔸 Dificuldade em realizar tarefas simples do quotidiano
🔸 Desorientação no tempo e no espaço
🔸 Mudanças repentinas de humor e comportamento

Nesses casos, é fundamental procurar orientação médica para uma avaliação adequada, que auxilie a família e o idoso, com sensibilidade e cuidado

10/11/2025

A saúde dos pés é essencial para o conforto e a mobilidade dos idosos.

Por esse motivo, a Netas do Coração disponibiliza o serviço de podologia, realizado por profissionais qualificadas que asseguram cuidados preventivos e terapêuticos, contribuindo para a qualidade de vida e o bem-estar daqueles que mais necessitam.

O acompanhamento regular com o podologista ajuda a prevenir infeções, calosidades e alterações nas unhas, promovendo uma maior segurança ao caminhar e prevenindo quedas e complicações.

07/11/2025

Algumas doenças comuns entre os idosos podem evoluir de forma silenciosa, sem sinais evidentes nas fases iniciais. Entre as mais frequentes estão a hipertensão, a osteoporose e a diabetes, condições que, se não forem diagnosticadas e acompanhadas a tempo, podem causar complicações sérias à saúde.
Estar atento aos check-ups regulares e ao acompanhamento médico constante é fundamental. Manter uma alimentação equilibrada, praticar algum tipo de atividade física e seguir as orientações dos profissionais são atitudes simples que fazem toda a diferença na prevenção.
Cuidar também é estar atento ao que não se vê.

04/11/2025

Na Netas do Coração, o apoio domiciliário é ajustado à rotina e às necessidades de cada pessoa. Disponibilizamos acompanhamento flexível, que se adapta à realidade de cada família.
Quer seja para cuidados diurnos, nocturnos ou em regime 24 horas, a nossa equipa está pronta para prestar apoio sempre que necessário, com profissionalismo, empatia e dedicação.

25/10/2025

Cuidar da segurança em casa é um dos passos mais importantes para garantir a autonomia e o bem-estar na terceira idade. Mas nem sempre é fácil identificar os riscos ou ajustar o ambiente de forma adequada, especialmente quando há limitações físicas, doenças crónicas ou dificuldades de mobilidade.
Nestas alturas, ter o apoio de um profissional experiente faz toda a diferença, e a Netas do Coração está cá para disponibilizar acompanhamento personalizado, atenção constante e cuidado em cada pormenor do dia a dia.
Tudo para garantir o bem-estar e a segurança de quem mais amas!

23/10/2025

Nem sempre é fácil. Há dias em que o corpo se cansa, o coração aperta e a rotina parece demasiado pesada.
Mesmo assim, vocês continuam.
Levantam-se cedo, preparam a medicação, organizam a casa, enfrentam consultas, birras e silêncios.
Enquanto o mundo lá fora corre, vocês mantêm-se firmes, atentos e amorosos.
Entre uma preocupação e outra, carregam recordações, histórias e o desejo sincero de retribuir o cuidado de quem lhes ensinou o que é o amor.
Cuidar de um pai, de uma mãe, de um avô… é um acto de entrega.
É abdicar de tempo, descanso e planos, sem deixar faltar presença.
É amor em estado de resistência.

Aos cuidadores da família, o nosso respeito e a nossa admiração. 🧡

E, quando o peso for demasiado, saibam que podem contar com o apoio das Netas do Coração para partilhar responsabilidades, trazer alívio e continuar o cuidado com o mesmo carinho que vocês dariam!

30/09/2025

A tecnologia pode ser uma grande aliada no envelhecimento ativo. Atualmente, já existem aplicações, ferramentas e dispositivos que facilitam o quotidiano e contribuem para a manutenção da autonomia dos idosos.

Desde aplicações para recordar a toma de medicamentos, chamadas de vídeo que aproximam a família, até relógios inteligentes que monitorizam a saúde em tempo real: tudo isto contribui para uma maior segurança, independência e qualidade de vida.

O facto é que, quando a tecnologia é utilizada com carinho e de forma acessível, pode ser uma ponte para um maior bem-estar e tranquilidade no cuidado de idosos. 🧡📱✨

25/09/2025

Na terceira idade, cada pessoa tem a sua própria história, preferências e necessidades. É por isso que na Netas do Coração não acreditamos em soluções iguais para todos.

Disponibilizamos planos personalizados de apoio, que se ajustam à rotina, à condição de saúde e ao perfil de cada idoso e família. Seja acompanhamento diário, apoio em deslocações, estimulação cognitiva ou companhia em atividades, criamos um plano que respeita a individualidade e garante o cuidado certo, na medida exata.

Afinal, cuidar é também reconhecer a singularidade de cada pessoa. 🧡

22/09/2025

Um ambiente organizado vai muito além da estética... é um cuidado essencial para o bem-estar da pessoa idosa. A desorganização pode gerar confusão, aumentar o risco de quedas e trazer insegurança no dia-a-dia.

Quando a casa está organizada, com espaços livres e adaptados às necessidades do idoso, tudo se torna mais fácil: há mais conforto, mais segurança e uma melhor qualidade de vida.

Na Netas do Coração, acreditamos que cada pormenor faz toda a diferença. Por essa razão, também nos preocupamos para que o espaço onde o idoso reside seja um ambiente de tranquilidade, confiança e acolhimento. 🌷

Endereço

Estoril

Telefone

960324649 965463475

Website

https://www.netasdocoracao.pt/

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