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Teresa Moura - Psicóloga Clínica

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Cascais
Teresa Moura - Psicóloga Clínica

Psicóloga Clínica - Psicoterapeuta

30/08/2023

Procura sempre o significado mais profundo de tudo.
Isso nos mantém verdadeiramente na Vida ♡

Diz bem alto : Sim, Eu Mereço!

Não oiças as palavras críticas que te apontam...elas apenas existem para te fazer parar, ter receios e não seres tu próprio.

Honra-te a partir das qualidades que pões no que fazes, dizes e pensas.

Essa pessoa és realmente Tu ♡

02/11/2021

Deixa que a Verdade seja a tua marca

Vive a tua vida como desejares e não como um “modelo” ideal de alguém...

* Vive naturalmente, apenas isso

02/11/2021

O Sono é uma Lei Divina - muitas respostas aos nossos problemas surgem quando dormimos...
A nossa mente consciente, enfrenta contrariedades, conflitos e controvérsias o dia inteiro - daí ser tão importante o afastamento periódico do mundo objectivo e comungar silenciosamente com a Sabedoria interior...

04/10/2021

Sabias que é durante o sono que o nosso organismo exerce as suas principais funções restauradoras?

É com o sono que repomos energias e regulamos o metabolismo mas mais que isso é com ele que reparamos tecidos, desenvolvemos o crescimento muscular e a síntese de proteínas.

O sono está intrinsecamente ligado ao nosso bem estar físico mas também mental ou emocional. São cada vez mais comuns as dificuldades de um sono profundo e duradouro. O nosso estilo de vida, onde o stress impera perante as nossas multifunções, vem colocar em perigo a nossa rotina de sono.

Deixo uma sugestão, um d***e antes de dormir ajuda a relaxar e ajuda a entrar no sono com menor esforço✨✨

19/08/2021

VIVER é acalentar sonhos
É procurar nas pequenas coisas, um grande motivo para SER FELIZ

→Bom Dia 😊

17/08/2021

Somos pessoas novas todos os dias ... novos pensamentos, novas acções, novos sonhos

→ Um Dia Feliz 🍀

06/08/2021

ESTÁS ZANGADO A MAIOR PARTE DO TEMPO ?

Tenta responder a estas questões e reorganiza os teus sentimentos:

- Por que razão opto sempre pela irritação?
- É a única maneira de reagir perante a vida ou existe outra?
- É isto que eu quero?
- Que razão tenho para estar neste estado?
- Esta frustração toda, vem de onde?

Rodeia-te de Pensamentos Positivos e de Ambientes saudáveis. Procura relativizar os problemas do dia-a-dia; entende e encara-os, procurando soluções possíveis para eles...Não fujas, enfrenta-os e procura resolvê-los

Se precisares de Ajuda ... PROCURA ☝️

15/07/2021

Por vezes a Vida é demasiado
impaciente

Se te demorares a decidir o que fazer com ela ...
ela decide por ti

06/07/2021

Faz dos teus dias um imenso Sol
Embala-te nas palavras doces
Mergulha nos teus Sentimentos, naqueles que te enchem o coração
e deixa sair todos os Afectos.

Sê feliz ♡

27/06/2021

☆ O final do dia é um bom momento para desacelerar, respirar fundo, arrumar ideias e preparar uma nova semana para Viver ☆

16/06/2021

*Sê uma pessoa positiva e de Bem com a Vida 😊
*Cultiva em ti o Bem ✅
*Afasta-te de pessoas tóxicas e viverás melhor ☆

11/06/2021

Valoriza o que tem sentido
para valorizares.
E desvaloriza, o que não
tem qualquer sentido.
Assim, encontras a harmonia ☆

Endereço

Clínica Dos Bombeiros Vol. Do Estoril
Cascais
2765

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Sexta-feira	09:00 - 14:00

Telefone

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