Poder das Mãos

Exerce a sua actividade há 22 anos. Equipa é constituída por Marlene Correia e Paulo Aguiar

Massagem Relaxantes
Massagem Terapêutica
Massagem Desportiva
Aromatouch
Tui Na
Reflexologia
Reiki
Medicina Chinesa

26/01/2026

NO CORPO HUMANO EXISTE 🧠✨

🦴 Ossos: 206
💪 Músculos: +650
🦶 Tendões: ~4.000
🦵 Ligamentos: ~900
🫁 Órgãos: cerca de 80
🦴 Articulações: ~360
🧠 Nervos: 43 pares
(12 cranianos | 31 espinhais)
🩸 Vasos sanguíneos: ~100.000 km
🔬 Células: ~37,2 trilhões
⚡ Neurónios: ~86 bilhões

👉 Tudo isto a trabalhar em silêncio, todos os dias, para que possas viver, mover-te, sentir e sonhar.

Cuida do teu corpo.
Ele é o único lugar onde a tua alma vive. 🤍

Marlene e Paulo
967 325 892

22/01/2026

A importância da massagem na recuperação

Depois de 42 km, o corpo fala. Cada músculo carrega esforço, entrega e superação. A massagem após 42k foi a aliada poderosa que permitiu ao corpo iniciar verdadeiramente a recuperação.

A massagem ajuda a libertar tensões profundas, melhora a circulação sanguínea e acelera a eliminação de toxinas acumuladas durante a prova. Reduz dores musculares, diminui inflamações e devolve mobilidade ao corpo cansado.

Mais do que um cuidado físico, é um momento de reconexão. A mente abranda, o sistema nervoso acalma e o corpo sente-se seguro para regenerar. É aqui que a recuperação acontece de dentro para fora.

Cuidar do corpo após uma maratona é respeitar o caminho percorrido.
A massagem não é um luxo — é parte da estratégia de quem quer recuperar melhor, voltar mais forte e continuar a sonhar. 💆‍♀️✨

967 325 892

21/01/2026

VENTOSATERAPIA

Conheça os benefícios desta técnica com a nossa equipa…

É um tipo de tratamento natural, no qual são criados vácuos por sucção da pele, por meio de ventosas que iram estimular a circulação sanguínea, libertando as toxinas existentes no sangue.

Quando a circulação é ativada através da ventosa, o aumento de sangue favorece a nutrição dos músculos, aliviando as tensões e as dores musculares e articulares.

Benefícios:
- desintoxicação do organismo;
- alivio de dores musculares (por eliminação de contraturas e pontos gatilho);
- fortalecimento dos vasos sanguíneos;
- aumento da circulação sanguínea local;
- aumento da produção de líquido sinovial dentro das articulações;
- redução de celulites e estrias;
- relaxamento do corpo e da mente.

967 325 892

16/01/2026

📅 16 de janeiro | Conselho do dia

O corpo fala e quando escutamos, prevenimos dores, tensões e o cansaço acumulado.
A massagem é um cuidado essencial para relaxar, recuperar e renovar a energia — hoje é um ótimo dia para parar, respirar e cuidar de si.

✨ Benefícios da massagem:

Alivia tensões musculares

Melhora a circulação

Reduz o stress e a ansiedade

Promove bem-estar físico e mental

Cuide de si hoje. O seu corpo agradece amanhã 💆‍♀️💆‍♂️

📞 Marcações: 967 325 892

Marlene & Paulo

14/01/2026

✨ 14 de janeiro | Cuidar do corpo é um ato de amor ✨

A massagem é muito mais do que um momento de relaxamento. É um encontro entre o corpo e a mente, onde a tensão dá lugar ao equilíbrio e o cansaço se transforma em bem-estar.

💆‍♀️ Benefícios da massagem:
✔️ Alivia dores musculares e articulares
✔️ Reduz o stress e a ansiedade
✔️ Melhora a circulação sanguínea
✔️ Promove relaxamento profundo
✔️ Ajuda na recuperação física e emocional

Permite-te parar, respirar e sentir o poder do toque consciente. O teu corpo agradece e a tua mente também. ✨

📍 Espaço Poder das Mãos
🤍 Marlene Correia & Paulo Aguiar

12/01/2026

💪 Massagem Desportiva | Benefícios 🏃‍♀️✨

Sentes os músculos cansados, dor ou rigidez após o treino?
A massagem desportiva ajuda o teu corpo a recuperar e a render melhor.

✔️ Previne lesões
✔️ Alivia dores e contraturas
✔️ Acelera a recuperação muscular
✔️ Melhora a circulação
✔️ Aumenta flexibilidade e mobilidade
✔️ Reduz fadiga física e mental

👉 Ideal para atletas e para quem pratica exercício físico regularmente.

📲 Marca já a tua sessão
Marlene Correia & Paulo Aguiar
📞 967 325 892

11/01/2026

✨ Lombalgia: cuide da sua coluna, cuide de si ✨

A dor lombar é uma das queixas mais comuns do dia a dia, causada por má postura, esforço excessivo, stress ou sedentarismo.
A massagem terapêutica é uma grande aliada no alívio da lombalgia 💆‍♂️💆‍♀️

🌿 Benefícios da massagem na lombalgia:
✔️ Alivia a dor e a tensão muscular
✔️ Melhora a circulação sanguínea
✔️ Reduz inflamações e rigidez
✔️ Promove relaxamento profundo
✔️ Aumenta a mobilidade e o bem-estar

Permita-se parar, respirar e cuidar do seu corpo.
A sua coluna agradece 🙌

📍 Marlene & Paulo
📞 967 325 892
📩 Agende a sua sessão

10/01/2026

✨ Pressoterapia + Massagem de Pernas ✨

Sentes as pernas pesadas, cansadas ou inchadas?
Este cuidado é ideal para devolver leveza, conforto e bem-estar 💆‍♀️

🌿 Benefícios da Pressoterapia: ✔️ Melhora a circulação sanguínea e linfática
✔️ Reduz inchaço e retenção de líquidos
✔️ Ajuda a eliminar toxinas
✔️ Alivia a sensação de pernas cansadas

🌿 Benefícios da Massagem de Pernas: ✔️ Relaxa a musculatura
✔️ Alivia dores e tensões
✔️ Melhora a oxigenação dos tecidos
✔️ Promove relaxamento profundo

💙 Resultado: pernas mais leves, descansadas e cheias de energia.

📞 Marca a tua sessão:
Marlene & Paulo
967 325 892

Cuida de ti o teu corpo agradece ✨

09/01/2026

💪 Benefícios da Massagem Desportiva 💪

A massagem desportiva é indicada tanto para atletas como para pessoas ativas no dia a dia. Atua profundamente nos músculos, ajudando na recuperação, prevenção de lesões e melhoria do desempenho físico.

✨ Principais benefícios:
• Alivia dores musculares e tensões
• Previne e trata contraturas
• Melhora a circulação sanguínea
• Acelera a recuperação muscular
• Aumenta a flexibilidade e mobilidade
• Reduz o risco de lesões
• Promove relaxamento e bem-estar

Seja antes ou depois da atividade física, a massagem desportiva ajuda o corpo a funcionar melhor e com menos dor.

📍 Massagistas:
Marlene Correia & Paulo Aguiar

📞 Marcações: 967 325 892

Cuida do teu corpo. Ele é o teu maior aliado. ✨

08/01/2026

8 de janeiro ✨ Benefícios da Massagem 💆‍♀️

Começa o ano a cuidar do teu corpo e da tua saúde.
A massagem é muito mais do que relaxamento — é um verdadeiro cuidado terapêutico.

🌿 Benefícios da massagem:

Alivia dores musculares e tensões

Melhora a circulação sanguínea

Reduz o stress e a ansiedade

Promove relaxamento profundo

Melhora a mobilidade e a postura

Aumenta a sensação de bem-estar geral

🔍 O que é uma contratura muscular?
A contratura muscular acontece quando o músculo f**a contraído de forma involuntária e persistente, formando aqueles “nós” dolorosos.
Ela pode surgir devido a:

Stress e tensão emocional

Má postura

Esforço físico excessivo

Movimentos repetitivos

Falta de alongamento ou descanso

⚠️ Uma contratura pode causar dor local, rigidez, limitação de movimentos e até dores à distância.

🤲 A massagem ajuda porque:
✔️ Relaxa as fibras musculares
✔️ Diminui a dor e a inflamação
✔️ Liberta tensões acumuladas
✔️ Devolve leveza e equilíbrio ao corpo

✨ Cuida de ti. O teu corpo fala — escuta-o.
📅 Agenda a tua sessão e começa o ano com mais saúde e bem-estar.

967 325 892

07/01/2026

💆‍♀️ Torcicolo? Atenção aos sinais!

O torcicolo é uma tensão muscular no pescoço que causa dor, rigidez e limitação de movimentos.
Surge muitas vezes por má postura, stress ou tensão acumulada.

✨ A massagem ajuda a:
✔️ Aliviar a dor
✔️ Relaxar os músculos
✔️ Melhorar a mobilidade
✔️ Reduzir o stress
✔️ Promover bem-estar imediato

📅 Agenda a tua sessão
🤍 Cuida do teu corpo
Equipa O Poder das Mãos
Paulo & Marlene

04/01/2026

✨ Benefícios da Ventosaterapia ✨

A ventosaterapia é uma técnica natural e ef**az que atua profundamente no corpo, promovendo saúde, equilíbrio e bem-estar.

Principais benefícios:

Alivia dores musculares e articulares

Melhora a circulação sanguínea e linfática

Reduz tensões, stress e fadiga

Auxilia na eliminação de toxinas

Estimula o sistema imunitário

Promove relaxamento profundo e sensação de leveza

💆‍♀️ Ideal para quem procura cuidar do corpo, aliviar desconfortos e iniciar o ano com mais energia e equilíbrio.

📅 Agenda a tua sessão
👥 Massagistas: Marlene & Paulo
📆 A partir do dia 5 de janeiro

✨ O teu corpo fala. Escuta-o e cuida de ti.
📩 Marca já a tua sessão.

Endereço

Caminho Velho Covão Entrada 2 Porta 6
Estreito De Câmara De Lobos
9325-310

Telefone

+351967325892

Website

https://poderdasmaos.wixsite.com/poderdasmaos

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