Gabinete de Fisioterapia 4fisio

11/02/2026

Hoje foi mais um dia de consultas de Osteopatia com Dr Filipe Patrício sempre pronto a ajudar.

Próximas marcações dia 11 de Março!!

20/01/2026

Iniciamos mais uma recuperação após uma queda que resultou em um entorse com rutura de ligamentos.

Sabe o que fazer nestas situações??

O primeiro a fazer é colocar gelo , se o inchaço não melhorar deve dirigir se a um centro de saúde/hospital para realizar um raio X.

Deve utilizar o apoio de canadianas assim que possível para evitar carga no pé 👣

Em seguida deve procurar um Fisioterapeuta de confiança para iniciar a recuperação.

30/12/2025

Por aqui continuamos a acompanhar casos de pós operatório . Neste caso uma artroscopia ao joelho.

Promovemos movimento , melhoramos a dor e aceleramos o processo de recuperação 💪

Já sabe onde se tratar se está a passar por um processo como este.

28/11/2025

Neste Natal ofereça uma prenda especial 🎄🎁

Com este voucher pode oferecer ao seu familiar ou amigo um tratamento de fisioterapia.

Venha já adquirir o seu !!

12/11/2025

Caras larocas do nosso gabinete 😊

12/11/2025

OBRIGADA é a palavra que melhor descrever mais um ano de trabalho.

Obrigada pela confiança , pela escolha no nosso trabalho e pela partilha positiva que todos os dias acontece !!

Por isso MUITO OBRIGADA !!

11/11/2025

Nada como passar bons momentos com quem deposita confiança em nós 😊

07/10/2025

27/08/2025

Hoje foi mais um dia de tratar tensões musculares e alinhar o que está desalinhado.

Se sente tensão muscular na sua cervical , dificuldade em rodar o pescoço não espere que passe com comprimidos.

No somos especialistas em tratar a DOR!!

Estas fotografias são o resultado de apenas uma sessão!!

Não deixe que a dor domine a sua vida FAÇA FISIOTERAPIA!!

29/07/2025

Hoje continuamos a fazer aquilo que mais gostamos.

Recuperar um pós cirurgia após uma queda que resultou em fraturas múltiplas ao nível do pé.

Recuperamos mobilidade e damos funcionalidade à nossa cliente para regressar ao trabalho.

14/07/2025

As professoras de Padel também se lesionam 💪

Neste caso foi necessário aplicar kinesiotape para absorção de líquido!!

22/06/2025

CONTRATURAS MUSCULARES

🍀As contraturas musculares são contrações involuntárias e persistentes de um ou mais músculos, que ocorrem de forma anormal e prolongada, mesmo na ausência de movimento ativo. Diferente das cãibras, que são espasmos súbitos e geralmente dolorosos, as contraturas caracterizam-se por uma rigidez muscular constante, que pode causar dor, limitação de movimento e desconforto localizado.

🍀Essas contraturas geralmente resultam de esforços físicos intensos, posturas inadequadas mantidas por longos períodos, movimentos repetitivos, estresse ou falta de aquecimento antes da prática de atividades físicas. Quando o músculo é sobrecarregado ou não consegue relaxar adequadamente, as fibras musculares permanecem encurtadas e tensas, dando origem à contratura.

🍀Os sintomas mais comuns incluem dor localizada, sensação de rigidez, nódulos palpáveis no músculo afetado e limitação funcional. As regiões mais afetadas costumam ser o pescoço, ombros, costas e pernas, especialmente em pessoas que trabalham muito tempo sentadas ou realizam esforço físico repetitivo.

SABE ONDE AS CONTRATURAS TÊM SOLUÇÃO??No Gabinete de Fisioterapia 4fisio .

Venha marcar a sua sessão!