Esculpe

02/12/2025

Já cuidaste de ti hoje? 💎
Foi sobre isso que falei na minha palestra.

Cuidar de nós é compreender uma verdade simples, mas ignorada todos os dias:
o que é frequente, não é normal.

Se tens dor de cabeça todos os dias, precisas de saber porquê.
Se o teu intestino só funciona com laxantes, o teu corpo está a pedir ajuda.
Se não dormes, se perdes a paciência por tudo e se vives irritada…
Isso não é “da tua personalidade”.
É um sinal.

A autocura começa quando paramos de normalizar o que nos adoece.
E como diz Eva: “parte da cura está na vontade de se curar.”

Que hoje seja o dia em que escolhes ouvir o teu corpo, e fazer algo por ele. 💎

https://www.instagram.com/reel/DRwqM-8jEQP/?igsh=ZXIwcnBtcnIyZDJr

27/11/2025

As sementes de abóbora é um alimento funcional extraordinário!

Ajudam a dar volume às fezes e a estimular o trânsito quando há água suficiente Funcionam como uma “vassoura” suave no cólon.

Mas atenção: se o intestino estiver MUITO lento ou o fígado travado, podem virar “cimento”. É por isso que algumas pessoas pioram com sementes.

⚠️ MAS… (o ponto crítico que quase ninguém fala)

Para muitas mulheres com:
• trânsito MUITO lento
• cólon espástico
• íleo travado
• fígado congestionado
• disbiose / SIBO

…sementes podem fermentar, prender ou causar gases.

Ou seja:
👉 as sementes são excelentes, mas só funcionam num intestino desbloqueado.

Por isso, no Método Esculpe® usamos SEMPRE:
1. liberação hepática
2. mobilização do íleo
3. estímulo vagal ANTES de aumentar fibra.

Quer usar os alimentos funcionais sem os efeitos colaterais? Envia FUNCIONAL para saber mais informações.

https://www.instagram.com/reel/DRkaua1jDO9/?igsh=NXI5dGZhYmRuc3g=

27/11/2025

Já fizeste cocó hoje?
Sabias que muitos casos de prisão de ventre não começam no intestino… mas no tipo de alimento que escolhes para começar o dia?

Quando estás presa, o corpo está inflamado e lento. A boa notícia é que existem alimentos simples que funcionam como “abre-caminho” natural:

👉🏻Mamão para amolecer e hidratar
👉🏻Linhaça hidratada para criar “gel” lubrif**ante
👉🏻Maçã para alimentar as bactérias boas
👉🏻Beterraba para estimular o fígado (ele é quem manda no trânsito!)
👉🏻Maracujá para acalmar o intestino irritado
👉🏻Chás calmantes para baixar o stress que trava tudo
👉🏻Água morna para acordar o reflexo gastrocólico

Pequenas escolhas, grandes libertações.

🔓Segue este perfil e Comenta LIBERTAR e envio-te uma combinação pronta para desbloquear o teu intestino ainda hoje.

25/11/2025

Sentes que a tua barriga fala… mas ninguém te entende?

O que pouca gente sabe é que o intestino não prende só cocó — prende emoções, ansiedade, peso inflamado, irritabilidade e um cansaço que não passa.

Ontem, numa sessão, uma cliente que não evacuava há 9 dias finalmente LIBERTOU.
Em minutos, o corpo dela despertou.
E ela chorou — não de dor, mas de alívio.
Porque quando o intestino volta a funcionar… a vida recomeça por dentro.

E aqui vai a curiosidade que ninguém te diz:
👉 Mais de 90% do teu bem-estar emocional é produzido no intestino.
Se o teu fígado está lento, o trânsito preso ou o nervo vago bloqueado…
Nada no teu corpo funciona como deveria.

A boa notícia?
O Método Esculpe® liberta

🔓Se queres sentir este alívio imediato, comenta LIBERTAR aqui em baixo.
Vou enviar-te as instruções para agendar a tua sessão.

E segue a página para aprender a esculpir a tua saúde de dentro pra fora. 💎

https://www.instagram.com/reel/DRfX8bhDJLA/?igsh=aHN0a2M5dDRuN2Ft

18/11/2025

Quando a barriga está dura, alta e estufada deste jeito…
a maioria pensa logo: “é gordura”,
mas o corpo estava simplesmente em colapso interno.

Porque quando o fígado está inflamado ou congestionado:
🫸🏼empurra o diafragma para cima,
🫸🏼comprime o estômago,
🫸🏼cria pressão no cólon,
🫸🏼e a barriga f**a tensa, alta e sem mobilidade.

Resolve-se com mobilidade visceral.
👉🏻Com toque.
👉🏻Com fisiologia aplicada.
👉🏻Com Esculpe®.

Na ativação hepática da modulação visceral:
🤌🏼o órgão volta ao lugar,
🤌🏼a pressão interna cai,
🤌🏼o diafragma respira de novo
🤌🏼e o intestino… LIBERTA!

E se sentes a barriga dura, alta, estufada ou sempre inflamada…
📲 Segue já este perfil para não perder nenhuma informação e envia mensagem para agendar a tua sessão e começa a ativar a tua autocura visceral agora mesmo.

https://www.instagram.com/reel/DRNNDhjjGoy/?igsh=aGhncTl5bGxjamxr

14/11/2025

13/11/2025

“Pensavas que era gordura… mas é o teu fígado inflamado.”

A maior mentira da estética é acreditar que toda barriga dura é gordura.
Na maioria das mulheres que atendo… não é.

É fígado congestionado, inflamado e sem mobilidade.

Quando o fígado f**a sobrecarregado:
👉🏻ele empurra o diafragma para cima,
👉🏻comprime o estômago,
👉🏻trava o intestino,
👉🏻e cria aquele volume logo acima do umbigo que NINGUÉM consegue tirar com treino, drenagem ou dieta.

Este inchaço não responde a “beber mais água” nem a “cortar carboidratos”.
É uma disfunção visceral, não um excesso calórico.

Porque isto acontece?
O fígado é um dos órgãos mais influenciados por stress crónico, medicamentos, álcool, alimentos inflamatórios e até emoções não processadas.
Quando perde mobilidade, o corpo entra em MODO DEFESA → inflama → incha → desregula.

É por isso que muitas mulheres acham que estão “ganhando barriga”, quando na verdade estão a ganhar estagnação interna.

Na Modulação Visceral Esculpe®
Trabalhamos exatamente onde ninguém trabalha:
🫸🏼libertamos o fígado,
🫸🏼devolvemos mobilidade ao diafragma,
🫸🏼reduzimos a pressão interna,
🫸🏼e reativamos a digestão e a drenagem natural do corpo.

O resultado?
🤌🏼A barriga suaviza NA HORA.
🤌🏼A respiração f**a leve.
🤌🏼A energia volta.
🤌🏼A autocura desperta.

Porque a estética verdadeira… começa dentro.

💩 Já fizeste cocó hoje?
Se não, o teu fígado provavelmente está a pedir ajuda.

Se te identif**as com estes sintomas,
segue o perfil para aprenderes a esculpir o teu corpo de dentro para fora.

E se queres sentir o resultado imediato da Modulação Visceral Esculpe®,
📲 envia mensagem agora para agendar a tua sessão e começar a ativar a tua autocura visceral, estética e emocional.

https://www.instagram.com/reel/DRAbIySDGBg/?igsh=OXA3bms1ZWpjdTJm

12/11/2025

🍎E se te dissesse que existe um alimento capaz de equilibrar o teu intestino — quer estejas com prisão de ventre, quer com diarreia —, regenerar a mucosa intestinal e ainda alimentar as bactérias boas?
Sim, estou a falar da maçã cozida com canela.

Porquê funciona tão bem?
Porque a maçã é rica em pectina, uma fibra solúvel que atua como um “modulador intestinal natural”:
• Em casos de prisão de ventre, suaviza as fezes e facilita a eliminação.
• Em casos de diarreia, absorve o excesso de água, ajudando a dar forma.
• Regenera a mucosa intestinal, reduz inflamações e alimenta as bactérias boas da microbiota.
• A canela potencia o efeito anti-inflamatório, antioxidante e ajuda no controlo da glicemia.

🥣 Como preparar:
1. Corta 1 maçã em cubos (com casca).
2. Cozinha com um pouco de água, 1 pitada de canela em pó e, se quiseres, um fio de limão.
3. Cozinha até f**ar macia — sem deixar virar puré.
4. Come morna, de manhã ou antes de dormir.

📅 Como incluir na rotina:
👉 1 porção por dia, durante 7 dias consecutivos, já faz diferença.
Podes alternar com outras frutas prebióticas, como banana verde ou mamão.

⚠️ Contraindicações:
Evita se tens intolerância à frutose ou estás em dietas restritivas de FODMAPs.
Consulta sempre o teu médico ou nutricionista antes de iniciar qualquer protocolo alimentar.

📘 Quer saber mais alimentos que regeneram o intestino e reduzem inflamações?
➡️ Comente FUNCIONAL para acessar ao guia “Alimentos que Curam”

https://www.instagram.com/reel/DQ9h1aHDJzd/?igsh=MTNxY3B3ZXl6Z3FuMA==

08/11/2025

Mashallah!

08/11/2025

Nem sempre o inchaço vem do intestino.
O fígado, quando sobrecarregado, congestiona toda a região visceral:
o diafragma perde mobilidade, o retorno venoso desacelera e o rosto amanhece inchado.

👉 É por isso que, mesmo com drenagens, o inchaço volta.
O corpo tenta compensar uma estagnação interna.

💆‍♀️ Na modulação visceral Esculpe®, liberamos o fígado e o diafragma, reativando a drenagem natural do corpo.
O resultado é imediato — o abdómen suaviza, o rosto desincha e o intestino flui.

🧠 Estética visceral é fisiologia aplicada: quando os órgãos voltam ao lugar, o corpo volta ao equilíbrio.

O fígado inflamado é o ponto cego da estética. Quando o desbloqueias, o abdómen, o rosto e o humor voltam a fluir.

💬 Comenta FÍGADO para conheceres como a autocura pode mudar a saúde e ainda ter a sua estética como consequência.

https://www.instagram.com/reel/DQzOUWsDDbA/?igsh=a3h5eHB3dGVwZm1r

06/11/2025

💨 Resultado imediato e visível!
Quando o intestino volta a funcionar, o corpo inteiro responde.
A barriga desincha, o contorno redefine e a leveza aparece.

Este é o poder da Modulação Intestinal do Método Esculpe® — uma técnica manual que reorganiza os órgãos, ativa o peristaltismo e devolve o bem-estar de dentro pra fora.

Intestino a funcionar = bem-estar garantido.
Esculpir de dentro pra fora é ciência e resultado imediato.

📅 Agenda a tua sessão e sente o teu corpo responder já na primeira aplicação.

06/11/2025

💩 Já fizeste cocó hoje?

As fezes que f**am muito tempo presas no intestino são como um prato de comida esquecido em cima da mesa: putrif**am, libertam toxinas e contaminam o “ambiente interno” do teu corpo.
É por isso que a saúde intestinal começa pela limpeza e equilíbrio da microbiota — o teu ecossistema interno de bactérias boas.

Para alimentá-las e restaurar o trânsito intestinal, aposta em prebióticos + probióticos:

🥕 Prebióticos (alimentam as boas bactérias)
1. Alho cru
2. Cebola
3. Espargos
4. Banana verde
5. Aveia integral

🦠 Probióticos (introduzem novas bactérias boas)
1. Kefir
2. Iogurte natural
3. Chucrute
4. Kombucha
5. Missô

A combinação dos dois é o que faz o intestino “respirar” e eliminar o que já devia ter saído.

💾 Salva este vídeo para não esqueceres estas combinações e envia para aquela amiga que vive com o intestino preso.

https://www.instagram.com/reel/DQtZTkSjJq2/?igsh=OTNkeHplZThpdG4x