Toque Terapéutico PT

Toque Terapéutico PT ⚖️ Libertamos dores físicas, mentais e emocionais
✨ Especialistas em Terapia LNT®
🌍 Presencial e a Distância

Terapeuta capacitada da LNT®
Proposito de vida resgatar almas de vidas passadas
Ajudar a humanidade a entrar na transformação do seu ser mental e emocional através da energia quântica universal para tranformar este mundo em um mundo cheio de Amor e Paz!

02/04/2026

Muita gente começa o dia assim…
e não percebe porque continua inchada.

Às vezes não é o que comes — é o que falta.

Esta bebida simples pode ajudar a apoiar o organismo logo pela manhã 👇

Ingredientes:
• Água morna
• Sumo de limão
• 1 colher de chia

Preparação:
Misturar tudo, deixar repousar entre 5 a 10 minutos e consumir.

👉 Ideal em jejum durante alguns dias.

🌿 Começar bem o dia faz diferença no resto.

02/04/2026

🌿 Inchaço Abdominal? Experimenta Isto

Se acordas inchado ou sentes desconforto ao longo do dia, esta combinação simples pode ajudar 👇

Uma bebida natural com apenas 3 ingredientes para apoiar o metabolismo e o bem-estar digestivo.

Ingredientes:
• Água morna
• Sumo de limão
• 1 colher de chia

Preparação:
Aquecer a água, espremer o limão e juntar a chia.
Mexer bem e deixar repousar entre 5 a 10 minutos.

👉 Consumir em jejum durante 7 dias.

Pequenas rotinas podem fazer grande diferença.

01/04/2026

Pouca gente dá importância ao intestino…
até começar a sentir os efeitos.

Cuidar da flora intestinal pode ser um dos passos mais importantes para o equilíbrio do corpo.

Aqui f**a uma receita simples que podes incluir no teu dia 👇

Ingredientes:
• 500g de iogurte kefir
• 6 amêndoas
• 1 colher de chia
• 1 laranja

Preparação:
Colocar todos os ingredientes no liquidif**ador e triturar bem.

👉 Ideal para consumir em jejum.

🌿 O que acontece no intestino reflete-se no resto do corpo.

01/04/2026

🌿 Se Tens Problemas Intestinais, Olha Para Isto

O intestino influencia muito mais do que pensas…
digestão, energia e até o bem-estar geral.

Esta combinação simples pode ajudar a apoiar o equilíbrio da flora intestinal 👇

Ingredientes:
• 500g de iogurte kefir
• 6 amêndoas
• 1 colher de chia
• 1 laranja

Preparação:
Descascar a laranja, colocar tudo no liquidif**ador e triturar bem.

👉 Consumir em jejum.

Pequenos hábitos podem fazer uma grande diferença.

30/03/2026

🍬 GOMAS NATURAIS COM VITAMINAS

Queres uma forma diferente e prática de consumir nutrientes no dia a dia?

Esta receita simples pode ajudar 👇

🛒 Ingredientes

🥕 1 cenoura com pele
🟣 1 beterraba
🍍 1 rodela de ananás
🍋 1 limão
🫚 2 pedaços de gengibre

👨‍🍳 Preparação

1️⃣ Triturar todos os ingredientes
2️⃣ Coar bem o preparado
3️⃣ Colocar em moldes
4️⃣ Levar ao frigorífico entre 10 a 12 horas

👉 Depois é só usar:

Coloca 1 ou 2 gomas num copo de água
e deixa dissolver.

✨ Simples, natural e prático para o dia a dia.

📞 Entre em contacto connosco:
📱 WhatsApp: +351 917 881 331
📍 Consultório: Rua Montenegro, nº 74, Fafe
🌐 Saiba mais em: toqueterapeuticopt.com

✅ Guarda esta receita para experimentares.

27/03/2026

Os filhos não herdam apenas características físicas…
herdam emoções, traumas e padrões não resolvidos.

Abandono, rejeição, humilhação, medos, inseguranças…
tudo deixa marca no corpo, nas células e no ADN.

E não, isto não é apenas teoria.
Hoje a ciência comprova através da epigenética e da neurociência.

Na nossa terapia, trabalhamos na libertação dessa carga emocional profunda, mesmo quando a pessoa não tem consciência da sua origem.

Porque aquilo que não resolves… transmite-se.

✨ Quebrar o padrão é possível.

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25/03/2026

🍫 VONTADE DE DOCE TODOS OS DIAS? FAZ ISTO

Se sentes aquela vontade constante de comer doce…
👉 não precisas cortar — precisas substituir melhor.

Esta receita é simples, natural e pode ajudar 👇

💡 Uma alternativa mais equilibrada para quando apetece doce

🛒 Ingredientes

🍫 Chocolate 80% cacau
🥥 1 colher de óleo de coco
🌰 Toppings à escolha:
Sementes, amêndoas, nozes, coco, fruta…

👨‍🍳 Preparação

1️⃣ Decorar as formas ao teu gosto
2️⃣ Derreter o chocolate
3️⃣ Adicionar o óleo de coco
4️⃣ Encher as formas
5️⃣ Levar ao congelador

✨ Simples, rápido e delicioso.

👉 Pequenas trocas fazem grandes diferenças.

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✅ Guarda esta receita para quando vier a vontade de doce.

23/03/2026

🍍 CHÁ DE CASCA DE ANANÁS PARA DESINCHAR E HIDRATAR

Sentes retenção de líquidos, inchaço ou digestão pesada?

O corpo muitas vezes não precisa de menos água…
👉 precisa de melhor hidratação.

Este chá natural pode ajudar 👇

💧 Hidratante natural — ajuda na distribuição de líquidos
🌿 Leve e depurativo — apoia na eliminação do excesso
🔥 Digestivo — contém bromelina, que facilita a digestão
✨ Anti-inflamatório suave — ideal para o inchaço do dia a dia

👇 Como preparar

1️⃣ Lavar bem a casca de um ananás
2️⃣ Ferver em 1 litro de água durante 10–15 minutos
3️⃣ Deixar repousar, coar e consumir ao longo do dia

✨ Pequenos hábitos criam grandes mudanças.

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✅ Guarda esta receita e experimenta.

bemestar

22/03/2026

😮‍💨 RESPIRAR MELHOR PODE SER MAIS SIMPLES DO QUE PENSAS

Se tens congestão nasal ou infeções respiratórias
há algo que poucas pessoas estão a aproveitar 👇

🌿 Chá de tomilho + inalação de v***r

Uma combinação simples que pode ajudar o corpo
a libertar o excesso acumulado nas vias respiratórias.

💨 Pequenos hábitos, grandes diferenças.

👉 A receita já está disponível no nosso perfil.

⚠️ Não substitui acompanhamento médico.

✨ O corpo tem capacidade de recuperar — só precisa do estímulo certo.

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✅ Partilha com alguém que precisa disto.

bemestar

20/03/2026

🌿 CHÁ DE TOMILHO PARA RESPIRAÇÃO E CONGESTÃO

Nariz entupido, pressão no peito ou dificuldade em respirar?

Este método simples pode ajudar 👇

O tomilho é conhecido pelas suas propriedades naturais
e quando usado em chá + inalação de v***r, pode apoiar o organismo
na libertação das vias respiratórias.

🔥 Simples e ef**az.

👉 A receita completa já está publicada no nosso perfil.

💨 Usa também o v***r para potenciar o efeito.

✨ Cuidar do corpo de dentro para fora faz toda a diferença.

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✅ Guarda este vídeo para experimentares quando precisares.

bemestar

18/03/2026

🍵 CHÁ NATURAL DE CRAVINHO

Se tens 👇
🤕 dores de cabeça
🤢 desconforto intestinal
🔥 problemas no estômago
😮‍💨 mau hálito

Esta combinação pode interessar-te.

Mas atenção 👇
Não é um milagre. É uma mistura tradicional com compostos naturais estudados.

🔥 Receita simples

🛒 Ingredientes

💧 1 litro de água
🌿 20 cravinhos
🍃 4 folhas de loureiro
🪵 1 pau de canela

👨‍🍳 Preparação

1️⃣ Ferver a água com os cravinhos durante 7 minutos
2️⃣ Desligar o fogo
3️⃣ Adicionar o loureiro e a canela
4️⃣ Deixar repousar mais 7 minutos

👉 Coar antes de consumir

⏰ Como tomar

Tomar 1 chávena 1 hora antes de dormir, durante 3 a 7 dias.

💛 Porque funciona esta combinação

🌿 O cravinho contém eugenol
🔥 Com propriedades antioxidantes e antibacterianas
🍃 O loureiro e a canela complementam a ação

⚠️ Atenção

Não recomendado para:
🚫 grávidas
🚫 lactantes
🚫 problemas renais ou hepáticos
🚫 quem toma medicação para glicémia

Em caso de dúvida, consulta um profissional de saúde.

💬 Já conhecias este chá?

🔖 Guarda para testar mais tarde.

Endereço

Rua Montenegro 74
Fafe
4820-280

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 12:30
15:00 - 19:00
Terça-feira 09:00 - 12:30
15:00 - 19:00
Quarta-feira 09:00 - 12:30
15:00 - 19:00
Quinta-feira 09:00 - 12:30
15:00 - 19:00
Sexta-feira 09:00 - 12:30
15:00 - 19:00
Sábado 09:00 - 13:00

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