Toque Terapéutico PT

Toque Terapéutico PT ⚖️ Libertamos dores físicas, mentais e emocionais
✨ Especialistas em Terapia LNT®
🌍 Presencial e a Distância

Terapeuta capacitada da LNT®
Proposito de vida resgatar almas de vidas passadas
Ajudar a humanidade a entrar na transformação do seu ser mental e emocional através da energia quântica universal para tranformar este mundo em um mundo cheio de Amor e Paz!

15/03/2026

Live em Facebook Com a Nossa Comunidade!

14/03/2026

🧃 SUMO NATURAL PARA A PELE E IMUNIDADE

Família, antes de mais nada 👇

Não existe uma bebida milagrosa para parar o envelhecimento.
Mas existem combinações naturais ricas em antioxidantes que podem ajudar a proteger as células, apoiar o sistema imunitário e contribuir para uma pele mais saudável.

Dito isto… aqui f**a a receita 🔥

🛒 Ingredientes

🥕 1 cenoura com casca
🟣 1 beterraba cozida
🍋 Sumo de 1 limão
🫚 Algumas rodelas de gengibre
💧 500 ml de água

👨‍🍳 Preparação

1️⃣ Colocar todos os ingredientes no liquidif**ador.
2️⃣ Triturar bem até obter uma mistura homogénea.

👉 Consumir de preferência em jejum.

Pode beber diariamente, conforme desejar.

💛 Porque esta combinação é interessante

🥕 A cenoura contém antioxidantes importantes.
🟣 A beterraba é rica em compostos naturais benéficos.
🍋 O limão fornece vitamina C.
🫚 O gengibre tem compostos bioativos.

Cuidar do interior reflete-se no exterior 🌿✨

💬 Já experimentaste algo parecido?

🔖 Guarda esta receita para testar.

13/03/2026

🔴 Live no Facebook dia 15 de Março às 18:00 horas de Portugal.

12/03/2026

Existe uma ligação profunda entre emoções, pensamentos e o funcionamento do corpo.

Hoje, áreas como a neurociência, epigenética e psicologia do desenvolvimento mostram que experiências e estados emocionais podem influenciar o sistema nervoso, a bioquímica e até a forma como os genes se expressam.

O corpo guarda registos.

No cérebro.
No sistema nervoso.
E nas próprias células.

No Toque Terapêutico, trabalhamos exatamente nesse ponto de interligação entre corpo, mente e campo energético, procurando ajudar o organismo a recuperar equilíbrio.

Porque muitas vezes não basta compreender com a mente — é preciso trabalhar também com o corpo e a energia.

✨ Uma abordagem que integra ciência, consciência e experiência terapêutica.

11/03/2026

Já pensaste porque é tão difícil parar de comer certos alimentos?

Não é falta de força de vontade.

Muitos produtos ultraprocessados são desenvolvidos para estimular intensamente o sistema de recompensa do cérebro.

Resultado: queremos sempre mais.

Neste vídeo mostramos 3 exemplos comuns que devem ser consumidos com moderação.

Pequenas mudanças na alimentação podem fazer uma grande diferença na saúde.

Partilha com alguém que precisa de ver isto.

11/03/2026

🟡 BOCADINHOS ANTI-INFLAMATÓRIOS DE CÚRCUMA (4–6 dias)

Família, antes de mais nada 👇

Não existe um “ibuprofeno natural” como tal.
O que podemos preparar é uma mistura caseira com especiarias tradicionalmente usadas para ajudar a modular a inflamação, dentro de uma alimentação equilibrada.
Isto não substitui medicação.

Dito isto… aqui f**a a receita 🔥

🛒 Ingredientes

🟡 2 colheres de cúrcuma
🤎 2 colheres de canela
🫚 1 colher de gengibre em pó
🌶️ Pimenta preta (uma pitada generosa)
🥥 50 ml de óleo de coco

👨‍🍳 Preparação

1️⃣ Misturar num recipiente a cúrcuma, a canela, o gengibre e a pimenta.
2️⃣ Adicionar o óleo de coco ligeiramente morno (líquido) e misturar bem até formar uma pasta homogénea.
3️⃣ Colocar em moldes pequenos (tipo gomas ou cubos de gelo).
4️⃣ Levar ao frigorífico até solidif**ar.

👉 Podes consumir um diretamente ou adicionar ao café, leite dourado ou infusões.

💛 Porque funciona esta combinação

🟡 A cúrcuma contém curcumina (com potencial anti-inflamatório).
🌶️ A pimenta preta ajuda a melhorar a sua absorção.
🫚 O gengibre também contém compostos bioativos interessantes.

Importante: isto é um complemento alimentar caseiro, não um medicamento.

💬 Usarias no café ou numa leite dourado?

🔖 Guarda esta receita para experimentar.

10/03/2026

Os filhos não herdam apenas os olhos dos pais.

Também podem herdar emoções não resolvidas, medos silenciosos e padrões inconscientes.

Hoje a ciência já demonstra que as experiências, emoções e até o estilo de vida dos pais podem influenciar a forma como os genes se expressam.

Este campo é estudado por áreas como:

• epigenética
• neurociência
• psicologia do desenvolvimento
• medicina comportamental

O ambiente emocional durante a gestação e a infância pode influenciar o desenvolvimento do sistema nervoso e emocional.

Por isso, cuidar de si próprio também é uma forma de cuidar das próximas gerações.

Que pensas sobre isto?

07/03/2026

A maior parte das pessoas consome isto todos os dias… sem perceber.

Alguns alimentos ultraprocessados são desenhados para ativar o sistema de recompensa do cérebro, fazendo com que seja difícil parar de consumir.

Não é apenas comida.
É engenharia alimentar pensada para criar hábito.

Neste vídeo mostramos 3 exemplos comuns que muitas famílias consomem em excesso.

⚠️ O objetivo não é proibir, mas trazer consciência.

Quanto mais natural for a alimentação, melhor o corpo responde.

Deixa nos comentários se acrescentarias mais algum.

05/03/2026

🌿 Chá de tomilho: um aliado natural poderoso.

Sabias que o tomilho tem propriedades antimicrobianas naturais e pode ajudar a apoiar o organismo em vários problemas do dia a dia?

Este chá é muitas vezes utilizado como apoio em casos de:

• infeções urinárias
• herpes
• vírus da gripe
• dores articulares
• infeções respiratórias

Uma forma simples e natural de fortalecer o corpo.

Ingredientes:
• Tomilho seco ou fresco
• 1 litro de água fervida
• Sumo de 1 limão inteiro
• Mel

Preparação:

1️⃣ Colocar o tomilho na água fervida
2️⃣ Deixar em infusão alguns minutos
3️⃣ Coar e juntar o sumo de limão
4️⃣ Finalizar com mel

Consumir morno.

Guardar esta receita pode ser útil para mais tarde.

26/02/2026

Sobremesa natural, sem farinha, sem açúcar refinado e sem forno.

Uma receita simples, cremosa e cheia de sabor.

Ingredientes (para 5 pessoas):
• 300g de tâmaras
• 260g de cacau puro
• 4 a 5 colheres de óleo de coco
• 4 bananas
• 125g de coco ralado
• Uma pitada de sal marinho grosso

Preparação:
Triturar bem todos os ingredientes até obter uma mistura homogénea.
Colocar numa forma ou recipiente forrado.
Levar ao frigorífico durante uma noite.

No dia seguinte estará firme, pronta a cortar e servir.

Doce natural, simples e sem complicações

25/02/2026

Queres que os teus morangos durem mais tempo sem perder sabor nem textura?

Há um truque simples e muito ef**az: escaldá-los durante apenas 3 segundos.

Coloca os morangos em água a ferver por 3 segundos exatos e passa-os imediatamente para um banho de água com gelo.

Este choque térmico ajuda a reduzir os microrganismos presentes na superfície sem cozinhar a fruta.

Resultado? Morangos mais limpos e que demoram mais tempo a estragar-se.

Depois:
• Seca-os muito bem
• Coloca num recipiente com papel absorvente
• Guarda no frigorífico

Simples. Prático. E ef**az.

23/02/2026

❌ Deixa de normalizar isto.

Já reparaste naquela camada branca e brilhante na maçã?
Não é fibra nem açúcar.

Muitas maçãs de supermercado são revestidas com ceras e polímeros comestíveis para manter o brilho e aumentar o tempo de conservação.

Essa camada pode reter resíduos superficiais, como pesticidas e fungicidas, na casca — precisamente a parte que muitas pessoas consomem.

✅ A boa notícia:
Lavar com água morna e bicarbonato pode ajudar a remover uma parte signif**ativa da cera e dos resíduos externos.

Nem tudo o que parece frescura é natural.

Se queres aprender a proteger melhor a tua alimentação e a da tua família, segue a página.

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