29/11/2025
Quantas vezes disseste “sim” e ficaste a remoer por dentro?
O corpo percebe antes da cabeça e acusa-se no cansaço, na irritabilidade e no sono perdido ❌
Experimenta trocar “vou tentar” por “hoje não consigo, combinamos noutra altura” e observa o que muda em ti e na relação 🌱
Não carregues o que não é teu. Ouvir é importante, mas a dor dos outros não pode ocupar o lugar do teu cuidado. Aprende a estar presente sem te sobrecarregares.
Os teus limites não te tornam difícil. Tornam-te coerente. Quem tudo aceita, a tudo é submetido.
Queres treinar a linguagem certa para dizeres o que é possível e o que não é?
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