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MIND - Medicina Integrativa Novo Desenvolvimento

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Fafe
MIND - Medicina Integrativa Novo Desenvolvimento

A MIND é um centro de medicina integrativa, onde a pessoa é tratada como um ser holístico.

14/11/2025

A autoconsciência emocional é uma das competências mais importantes da inteligência emocional e, curiosamente, uma das que menos praticamos ❌

Na correria do dia-a-dia, raramente paramos para perceber o que estamos a sentir e porquê.

Mas é nesse reconhecimento que começa a mudança.

Observar, nomear, aceitar e respirar são passos simples, mas poderosos. 🌿
Ajudam-te a sair do piloto automático e a responder com mais calma, empatia e clareza.

A terapia é o espaço onde aprendes a fazer isto com consciência e a cuidar das tuas emoções com respeito, em vez de as tentar controlar. 💙

Estamos aqui para te ouvir. O resto vem depois.
Envia-nos mensagem e nós explicamos como podemos ajudar.

12/11/2025

👉 Conversas de Salto Alto · 27 nov · 21:30h · “Dicas de gestão do tempo no feminino”

Cuidar do tempo é cuidar da saúde mental, por isso este círculo feminino traz estratégias simples para organizares prioridades sem culpas e sem desorganização.

Vais sair com ferramentas práticas para dizer sim ao que importa, negociar limites e criar rotinas que te sustentam durante a tua vida pessoal e profissional 🌱

Local: Clínica MIND, Fafe · Psicóloga: Dra. Vera Peixoto 📍

👉 Participação: 5 MINDS (para doar a uma causa à escolha do grupo)

Queres reservar o teu lugar?
Envia mensagem e guardamos a tua inscrição 📩

11/11/2025

As Constelações ajudam-te a identificar dinâmicas invisíveis, clarificar papéis e quebrar ciclos com respeito pela tua história e passado 🌀

Modalidades de participação: colocação de tema ou apoio no grupo, ambas fundamentais para o processo 🌱

Local: Clínica MIND, Fafe · Inscrição obrigatória 📍

Participação com colocação de tema: 50 MINDS ✔️
Participação como apoio no grupo: 25 MINDS ✔️

Queres perceber qual a modalidade mais indicada para ti e reservar o teu lugar?
Envia mensagem ou contacta-nos diretamente e acompanhamos-te passo a passo 📩

10/11/2025

🚨 Ainda podes garantir a tua vaga connosco! 🚨

✔️ Curso Reiki Mestre Nível 3B · 21 nov · 20:30h

A etapa da mestria aprofunda integração, responsabilidade e didática para orientares outros com solidez, conhecimento e profissionalismo.

É um percurso exigente e muito bonito, pensado para quem quer consolidar maturidade energética e serviço com propósito 🌱

Local: Clínica MIND, Fafe · Facilitadora: Terapeuta Mestre Emília Ribeiro 📍
Queres saber os requisitos, calendário e momentos de supervisão?
Fala connosco e enviamos-te toda a informação 📩

09/11/2025

👉 Formação Reiki Nível 1 · 15 nov · 14:30h–17h

Nível 1 é a base segura para começares: princípios do Reiki, auto-tratamento e um plano claro para praticares todos os dias.

Aprendes a abrandar por dentro, a regular a energia e a transformar pequenos momentos do teu dia-a-dia em cuidado real 🌱

Local: Clínica MIND, Fafe · Facilitadora: Dra. Vera Peixoto 📍
Queres iniciar este caminho com acompanhamento próximo e ética clara?
Reserva já o teu lugar e recebe o guia do curso 📩

08/11/2025

👉 Formação Reiki Nível 2 · 14 nov · 20:30h–23h

No nível 2 é o passo em que dás profundidade à tua prática: símbolos, foco, intenção e aplicação no teu dia-a-dia.

Trabalhas gestão emocional, presença e clareza para usares o Reiki com responsabilidade em ti e nos outros 🌱

Local: Clínica MIND, Fafe · Facilitadora: Terapeuta Mestre Emília Ribeiro 📍
Queres garantir a tua vaga e receber o programa detalhado do Nível 2?
Envia mensagem e tratamos de tudo contigo 📩

07/11/2025

Novembro traz espaços para te ouvires, aprenderes e cuidares de ti com calma e direção.
Qual destes momentos faz mais sentido para ti neste mês? 💬

🔷 14 nov · 20:30h–23h · Formação Reiki Nível 2 · com Terapeuta Mestre Emília Ribeiro
🔷 15 nov · 14:30h–17h · Formação Reiki Nível 1 · com Dra. Vera Peixoto
🔷 21 nov · 20:30h · Início Curso Reiki Mestre Nível 3B · com Terapeuta Mestre Emília Ribeiro
🔷 22 nov · 14:30h · Constelações Familiares em Grupo · com Vera Peixoto e Emília Ribeiro
🔷 27 nov · 21:30h · Conversas de Salto Alto · tema “Dicas de gestão do tempo no feminino” · com Dra. Vera Peixoto

Queres reservar o teu lugar num deste eventos ou pedir mais informações?
Envia mensagem e ajudamos-te a escolher o que te apoia melhor neste momento da tua vida pessoal ou profissional 📩

05/11/2025

Hoje assinala-se o Dia da Consciencialização do Stress, por isso, queremos deixar-te um lembrete de que o teu corpo e a tua mente também precisam de descanso.

O stress, em pequenas doses, pode ser útil. Ajuda-te a reagir, a concentrar-te e a resolver problemas rápidos do teu dia-a-dia.

Mas como tudo na vida, quando é em excesso, deixa de ser um aliado e transforma-se num peso silencioso.

⚡ Passas os dias em tensão, como se estivesses sempre “ligado”?
💭 Dormes, mas não descansas?
💔 Sentes que o corpo chega ao fim do dia exausto, mesmo sem ter feito “muito”?

Estes são sinais de que talvez seja hora de abrandar.
O stress não te torna mais produtivo, apenas mais cansado. 🌿

Cuidar de ti não é desistir, é recarregar energia para continuares.
E se hoje precisares de uma pausa, lembra-te: parar também é progresso 💙

04/11/2025

Será que stress e ansiedade são a mesma coisa?
Não são, e perceber a diferença ajuda-te a escolher a estratégia certa para te cuidares 🌀

Stress é reação a algo que está mesmo a acontecer, ansiedade é a antecipação do que pode acontecer 🌱

No stress, o corpo prepara-te para agir e a resposta baixa quando o desafio termina. Na ansiedade, o alerta prolonga-se e desgasta-te ao longo do tempo 💙

Queres ajuda para aplicar isto à tua realidade e criar um plano que funcione para ti?

Fala connosco e marcamos já uma consulta na MIND, em Fafe ou até mesmo online 📩

03/11/2025

🤔Erros pela manhã, que influenciam o dia todo!

02/11/2025

No corre-corre do dia-a-dia esqueces que dois minutos podem mudar o rumo do teu corpo e da tua mente ✨

Em vez de empurrar a sensação para depois, experimenta uma respiração simples que ativa o sistema parassimpático e baixa o “ruído” interno 🌱

Dica MIND:
Senta-te com os pés no chão e pousa uma mão no peito e outra no abdómen
Inspira pelo nariz em 4 tempos, mantém 1, expira pela boca em 6, repete 8 ciclos
Na expiração, imagina que o ar “varre” a tensão dos ombros e da testa

Quando usar
✔️ Antes de uma reunião ou exame para ganhar foco
✔️ Ao fim do dia para desligar do piloto automático
✔️ Nos momentos em que o coração acelera sem motivo claro

Guardas este vídeo para voltares sempre que precisares de grounded e clareza.

Queres aprender mais técnicas de regulação para o teu quotidiano com a MIND, em Fafe ou online?
Então já sabes, envia mensagem, nós estamos aqui 📩

31/10/2025

🎃 Em noite de Halloween há muitos sustos ao virar de cada esquina 🎃
Mas nem sempre o que mais assusta está lá fora.

Às vezes, são os pensamentos, as dúvidas e as inseguranças que se tornam os nossos maiores fantasmas.

A diferença é que estes monstros não se combatem com medo, mas com consciência, empatia e apoio.

Cuida da tua mente.
Estamos aqui para te ajudar a enfrentar o que te assusta 💛

A equipa MIND deseja a todos um Feliz Halloween com muitas travessuras 👻

Endereço

Rua Major Miguel Ferreira, 36
Fafe
4820-276

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	14:00 - 19:00
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	14:00 - 19:00
Sábado	09:00 - 13:00

Telefone

+351910229232

Website

http://www.grupomind.pt/

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