Óptica Centro Visual

21/01/2026

Couves, espinafres e outros legumes verdes escuros são ricos em luteína e zeaxantina — antioxidantes que ajudam a proteger a retina, reduzir o risco de degeneração macular e manter a visão mais nítida.
Inclua mais verde no prato e cuide da saúde ocular de dentro para fora. 🥬👁️✨

07/01/2026

Apesar de já ter passado o Dia de Reis, veja aqui os benefícios dos frutos cristalizados

Incluir frutos secos na alimentação diária — seja ao natural ou em receitas tradicionais como o Bolo-Rei — é uma forma simples e eficaz de cuidar da visão com sabor e equilíbrio.

Ricos em nutrientes essenciais, contribuem para proteger os olhos e manter uma visão saudável ao longo do tempo.

Principais benefícios para a visão:
🔹 Vitamina E: ajuda a proteger as células dos olhos contra o envelhecimento.
🔹 Ómega-3: contribui para a saúde da retina e pode reduzir o risco de olho seco.
🔹 Zinco e antioxidantes: apoiam a visão nocturna e ajudam a prevenir danos causados pela luz azul.

14/11/2025

A Diabetes é uma doença que afeta cada vez mais pessoas e nem todos sabem que também pode comprometer a visão. 👁️​

Um exame optométrico completo e a avaliação do fundo ocular permitem identificar alterações causadas pela diabetes, mesmo antes de surgirem sintomas.​

O papel do optometrista é essencial na prevenção e deteção precoce destas complicações. ​

10/11/2025

O queratocone é uma patologia ocular que deforma a córnea em forma de cone.

Geralmente aparece na adolescência e progride com o passar dos anos.
Os sintomas mais comuns são:
✅Aumento do astigmatismo
✅Mudanças frequentes na graduação

Para o deter, é realizada uma topografia da córnea, que funciona como um mapa detalhado da córnea 👁
Em muitos casos, a melhor solução são as lentes de contacto rígidas permeáveis aos gases e, quando estas ou os óculos não são suficientes, consideram-se as opções cirúrgicas.

👉Consulte o seu Profissional de Saúde da Visão

09/10/2025

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09/10/2025

18/09/2025

A fotofobia caracteriza-se por uma vontade incontrolável de fechar os olhos em ambientes com forte luminosidade, incómodo persistente e até dor de cabeça. Assim são os principais sintomas da fotofobia, uma aversão dos olhos à luz, seja esta artificial ou natural (sol).

As causas da fotofobia são inúmeras:
👁️Síndrome do olho seco moderado ou severo
👁️Quadros de dores de cabeça frequentes
👁️Efeitos secundários de medicamentos
👁️Situações de pós-cirurgia à visão
👁️Inflamações graves

A prevenção assenta numa boa lubrificação dos olhos utilizando colírios prescritos por um especialista em saúde da visão, que identifica a fotofobia e o olho seco. O uso de óculos de sol ou óculos oftálmicos com a protecção UVA e UVB é igualmente uma forma de protecção. Existem ainda as chamadas lentes “blue control”, com efeito anti-reflexo que bloqueia a luz azul monitores de computador, smartphones e luzes artificiais.

15/09/2025

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04/09/2025

Tous Jewelry na tua Óptica Centro Visual

26/08/2025

📒Com a escola a começar, marque uma consulta de optometria ou oftalmologia, para verificar a visão do seu filho

A miopia infantil está a aumentar em todo o mundo e pode afetar diretamente o desempenho escolar, a concentração e o bem-estar das crianças. Muitas vezes, sinais como dores de cabeça, dificuldade em ver o quadro ou desinteresse pela leitura podem ser indicativos de problemas visuais não detetados.​

A deteção precoce desta e de outras alterações visuais permite atuar a tempo, prevenindo dificuldades no processo de aprendizagem e promovendo um desenvolvimento saudável.​

A APLO recomenda um rastreio visual a todas as crianças em idade escolar porque a visão é fundamental para o sucesso educativo.​

28/07/2025

Ao aplicar protector solar no rosto, é fundamental evitar a linha das pálpebras e a proximidade com os olhos, pois o creme pode escorrer com o calor, suor ou vento, provocando incómodo, ardor e irritação. Evite ainda usar protectores solares no rosto com fragrância, pois aumentam o risco de irritação nos olhos.

E se o protector escorrer para os olhos? Siga estes passos imediatos:
🔵 Enxague imediatamente os olhos com água limpa ou soro fisiológico.
🔵 Pisque várias vezes os olhos para ajudar a remover o creme.
🔵 Aplique colírios lubrificantes se sentir secura ou ardor oculares.
🔵 Evite coçar os olhos.
🔵 Se houver ardor intenso, visão turva ou sintomas prolongados, procure um especialista em saúde da visão.

08/07/2025

Julho é o Mês da Consciencialização do Olho Seco 👁️💧​
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Uma condição silenciosa, mas que afeta milhões: a síndrome do olho seco.​
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Mais do que um simples incómodo, o olho seco pode comprometer significativamente a qualidade de vida, a visão e o bem-estar diário. Sintomas como ardor, sensação de areia nos olhos, lacrimejo excessivo ou sensibilidade à luz não devem ser ignorados.​
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A deteção precoce e o acompanhamento por um profissional qualificado são essenciais para aliviar os sintomas e prevenir complicações. Juntos, promovemos a visão, o conforto e qualidade de vida. 💪​
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