Ideias Sublimes

11/09/2023

☕🌿

03/08/2023

Sobre caminhar;
Sempre eficaz para a saúde física e mental !!

01/08/2023

01/08/2023

Conheceo cafe que vai fazer a diferença na tua vida !!!
CAFE MARITA BURN + CONTROL

Nao é apenas um simples cafe ...
Tbm nao é o milagre da moda ...

É um produto natural que veio para ficar, com doses de sabor super agradavel e + saúde diária para o bem estar do teu organismo numa chavena café !!!!

Se é mesmo possivel ???
Simmmmm !!!
Como ????
Entra em contato e vou explicar te tudo !!!???????

01/08/2023

Receba Agosto de braços abertos para que seja o seu melhor mês !!

Aceite experenciar a felicidade que é o momento .☕

E sinta crescer a sua auto estima, o seu amor próprio, a sua motivação para a sua melhor versão com mais saúde e elegância !!

17/07/2023

A IMPORTÂNCIA DA PROTEÍNA.

No emagrecimento, a proteína auxilia na redução da gordura corporal ao aumentar a saciedade e o gasto energético diário, e também melhora a composição corporal preservando e/ou aumentando a massa muscular.

Os ovos são uma excelente fonte de proteínas

Contém aproximadamente 6g de proteína de alta qualidade

Contém oito aminoácidos essenciais necessários para uma recuperação e contrução muscular ótima;

São também uma fonte rica de vitaminas, incluindo A , E e K e uma gama de vitaminas do grupo B como a B12 (energia), riboflavina e ácido fólico;

Contém ainda minerais valiosos como o cálcio, zinco e ferro

Ainda que a gema do ovo possua gorduras, o conteúdo total das mesmas é de 4 a 4,5g de gorduras por unidade, das quais 1,5g são gorduras saturadas e o resto insaturadas (predominando as gorduras mono insaturadas, que são benéficas para o organismo).

Embora a gema de ovo tenha colesterol, não afecta em grande medida ao colesterol sanguíneo em pessoas saudáveis.

Os ovos são facilmente digeridos e absorvidos e são muito úteis para garantir uma dieta equilibrada.

07/07/2023

Sentes o calor a apertar e as roupas também?
Então está na hora de de tomar o CAFÉ VERDE .

💥AUMENTA A TUA ENERGIA
💥ACELERA O TEU METABOLISMO
💥 PERDE PESO de forma SAUDÁVEL

07/07/2023

Sugestão para um Pequeno Almoço Super saudável e delicioso !!

5 morangos⠀
1/2 banana⠀
2 colheres de aveia⠀
150ml de agua, leite ou iogurte.

Bata no liquidificador e tome.

Depois conte se gostou ou adorou ... 🥰

06/07/2023

O nosso cha T- Seca , sempre com resultados incríveis!!

21kl em 6 meses de forma totalmente natural , é possível??

Simmmmmm!!! 🌿🌾 💯
Com o nosso chá T-Seca !! E estes resultados são mais uma prova real disso mesmo .

Pede já o teu !!

06/07/2023

Bommm diaaa com alegriaaa !!

Vamos a umas dicas que podem ajudar muito neste tempo de calor !!

23/03/2023

Dicas e Sugestões com mais saúde .