10/03/2026
Alimentar-se com consciência não é dieta, é higiene - menos lixo interno, mais margem para o que realmente importa. O corpo f**a mais leve. A mente, também.
Aquele tempo no supermercado a ler os rótulos, não é tempo perdido. É tempo investido.
Aquele par de minutos, ainda de olhos fechados, agradecer ao perceber que despertamos para um novo dia. É abrir o coração à gratidão.
As palavras de escolhemos, seja para o outro, seja para nós mesmos, têm um impacto profundo.
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N'a Pequena Buda, os ingredientes são escolhidos com intenção.
A preparação é pensada para potenciar a sua absorção.
A intenção dos nossos bolos é muito clara e passa por nutrir desde os mais pequenos aos adultos. Usar ingredientes reais. Não usamos óleos refinados. Não usamos açúcares refinados.
As dúvidas surgem quando de alguma forma tento perceber como posso diminuir os custos de uma pequena produção.
Por vezes pergunto-me se poderiamos usar manteigas (amêndoa, avelãs, etc) de compra.
A resposta da alma é que não. Ao fazê-lo deixaríamos de ter a certeza absoluta de que a essas manteigas nenhum outro óleo seria adicionado (como tantas vezes acontece, sendo que nem sempre é mencionado nos rótulos).
É importante mantermos consciência dos nossos valores e pilares da Alma, não só no nosso dia a dia mas também nos projectos que trazemos ao mundo.
O que Não quer dizer que seja sempre a escolha mais fácil.
O meu enorme obrigado aos que confiam na Pequena Buda para adoçar momentos especiais de celebração 🙏🏻
