GaHia

30/01/2026

Um espaço onde o corpo descansa
e a mente abranda 🌿

No GaHia, criamos condições para parar, respirar e estar, sem exigências, sem correções, apenas com presença e cuidado.

Um convite simples: dar-te tempo e espaço para si.

28/01/2026

Cuidar não é corrigir.
É escutar.

Escutar o corpo, as emoções e os sinais que muitas vezes passam despercebidos no ritmo do dia a dia.
No GaHia, o cuidado acontece com presença, respeito e consciência 🌿

Um espaço onde cada processo é acolhido sem pressa.

26/01/2026

A Terapia de Bowen é uma abordagem terapêutica suave e profunda, que atua através de estímulos precisos no corpo, promovendo autorregulação e relaxamento 🌿

Uma terapia indicada para quem procura aliviar tensões, apoiar o bem-estar físico e permitir que o corpo encontre o seu próprio equilíbrio.

Sessões com Helena Silva, no GaHia.
📩 Marcações por mensagem ou WhatsApp

24/01/2026

Um espaço para abrandar, libertar tensões e respirar com consciência 🌿
Para estar presente, escutar o corpo e reencontrar equilíbrio.

A Meditação Ativa é uma prática que integra movimento, respiração e atenção plena, especialmente indicada para quem sente dificuldade em parar ou silenciar a mente.

Prática orientada por Ana Lúcia, num ambiente seguro e respeitador do ritmo de cada pessoa.
📩 Informações por mensagem

23/01/2026

✨ Nova parceria no GaHia ✨

Damos as boas-vindas à Ana, que passa a integrar o GaHia com um conjunto de práticas terapêuticas profundas, focadas no autoconhecimento, na libertação emocional e no movimento consciente.

Entre os serviços disponíveis estão:
• regressão com limpeza kármica
• respiração holotrópica para limpeza de trauma
• constelações familiares
• encontros de grupo de movimento evolutivo

Uma parceria que nasce da intenção de criar espaços seguros de escuta, consciência e transformação.

📩 Para mais informações ou marcações, envia-nos mensagem.

22/01/2026

A Meditação Ativa é uma prática que convida à presença através do movimento, da respiração e da consciência corporal 🌿

Um espaço para libertar tensões, acalmar a mente e criar equilíbrio interno, mesmo para quem sente dificuldade em parar ou ficar em silêncio.

🧘‍♀️ Todas as terças-feiras · 19h
💚 Valor: 8€

Um momento para cuidar de si, com simplicidade e intenção.
📩 Marcações por mensagem

22/01/2026

A massagem ayurvédica é um convite a abrandar e a reconectar com o corpo, respeitando os seus ritmos naturais 🌿

Entre os seus principais benefícios, destacam-se:
• ativação da circulação sanguínea
• correção da postura corporal
• fortalecimento do sistema imunitário
• equilíbrio entre a mente e o corpo
• contribuição para a revitalização da pele

Uma prática ancestral que trabalha o corpo de forma profunda, consciente e integrativa.

✨ Nova parceria no GaHia, com a facilitadora Isa Pulquério
📩 Marcações por mensagem privada ou WhatsApp

20/01/2026

As aulas de yoga no Centro Gahia são um espaço de presença, movimento e escuta consciente do corpo 🌿

Orientadas por Lina Campos, estas aulas são acessíveis a todos os níveis e pensadas para criar equilíbrio físico e emocional.

🧘‍♀️ Quintas-feiras · 19:15
📩 Informações e marcações por mensagem

19/01/2026

A agenda está aberta para novas marcações ✨

Um espaço de cuidado, escuta e presença, com diferentes terapias disponíveis.

Para mais informações ou marcações, envia-nos mensagem 🌿

08/01/2026

Sejam bem vindos.
O frio convida ao exercicio e as aulas de yoga aquecem a alma e o corpo.

Feliz 2026!
Continuamos a praticar no Espaço GaHia à 5a feira das 19h15 às 20h30!
Sintam-se bem-vindos!

13/12/2025

Por motivos de ordem pessoal a feira não se vai realizar. Obrigado pela compreensão

✨ A magia do Natal chega ao GaHia.
No dia 13, abrimos as portas a um espaço cheio de partilha, bem-estar e surpresas preparadas pelos nossos facilitadores.
Venha conhecer a nossa Feira de Natal e celebrar connosco este momento especial.

11/12/2025