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Rui Coelho

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Rui Coelho, Terapeuta, R. de São Luís n° 85, Faro.

26/12/2025

✨ 2025 pode ser um novo começo ✨
Muitos dos padrões que repetimos não são escolhas conscientes, mas respostas gravadas no inconsciente ao longo da vida.

A hipnoterapia ajuda a identificar a origem desses padrões — medos, crenças limitantes, autossabotagem, bloqueios emocionais — e a libertá-los de forma profunda e segura.

Quando o inconsciente muda, o comportamento muda 🌿
E a transformação torna-se natural, não forçada.

Se sentes que é o momento de deixar para trás o que já não te serve e criar espaço para uma nova versão de ti,
📩 agenda a tua sessão de hipnoterapia através do +351 917 823 083

24/12/2025

✨🎄 Bom Natal e Boas Festas 🎄✨
Que esta época seja um convite ao descanso, à gratidão e ao cuidado interior.
Desejo-lhe dias de luz, paz no coração e momentos de verdadeira presença junto de quem amas 💫
Boas Festas!

22/12/2025

🌱 O que estás pronto(a) para deixar em 2025?
A hipnoterapia ajuda a libertar padrões inconscientes que já não te servem ✨
Reflete nestas 4 questões:

1️⃣ Que hábito ou comportamento repetes mesmo sabendo que te bloqueia?
2️⃣ Que medo já não faz sentido continuar a carregar?
3️⃣ Que crença sobre ti próprio(a) limita o teu crescimento?
4️⃣ Que emoção guardada (culpa, ansiedade, insegurança) estás pronto(a) para libertar?

🌀 Através da hipnoterapia, é possível trabalhar a raiz desses padrões, ajudando o inconsciente a criar novas respostas mais alinhadas com quem queres ser.

🌿 Se sentes que é o momento de mudança, agenda uma sessão de hipnoterapia e inicia este processo de libertação de forma consciente e segura.
📩 Marcações por +351 917 823 083

20/12/2025

🌙 Ritual noturno para relaxar
Chá calmante + técnica de respiração para desacelerar antes de dormir ✨

🍵 Camomila
🍃 Erva-cidreira
🌿 Hortelã

Escolhe o teu aroma favorito, inspira profundamente pelo nariz… expira lentamente pela boca… e permite que o corpo relaxe. Boa noite 💫

18/12/2025

Sentes que o teu corpo está a pedir pausa?
Aprender a reconhecer os sinais é um ato de autocuidado.

✨ Alguns sinais comuns:
• Cansaço constante, mesmo depois de descansar
• Dores no corpo sem causa aparente
• Tensão nos ombros, pescoço ou mandíbula
• Falta de concentração ou irritabilidade
• Dificuldade em dormir ou sono pouco reparador
• Sensação de estar sempre “em modo alerta”

O corpo fala antes de entrar em exaustão.
Ouvi-lo é prevenir, cuidar e respeitar os teus limites.

Se sentes que estes sinais fazem parte do teu dia a dia, talvez seja o momento de cuidares de ti com mais intenção.
📅 Agenda a tua sessão e oferece ao teu corpo o descanso e o equilíbrio que ele precisa 🤍

15/12/2025

O corpo fala através das tensões, das dores e da fadiga acumulada. E muitas vezes, aquilo que parece apenas “cansaço” é, na verdade, um pedido de ajuste, equilíbrio e descanso profundo.

É aqui que a osteopatia faz toda a diferença.
Esta abordagem trabalha muito além da dor: melhora a recuperação muscular, liberta bloqueios estruturais, otimiza a mobilidade e devolve ao corpo a sua capacidade natural de regeneração.

Quando a estrutura descansa, o sistema funciona melhor — músculos recuperam mais rápido, a circulação melhora e a energia volta a fluir.

✨ Se sentes o corpo pesado, tenso ou sem vitalidade, a osteopatia pode ser o passo que te falta para voltares ao teu equilíbrio.

➡️ Envia mensagem e agenda a tua sessão. O teu corpo merece este cuidado.

12/12/2025

O frio chega… e o corpo sente. ❄️ Mãos geladas, pés frios, tensão acumulada e aquela sensação de lentidão interna são sinais de circulação mais fraca — e também um pedido de atenção.

No meu trabalho, vejo diariamente como pequenas mudanças naturais podem transformar a vitalidade e o conforto físico. Por isso, deixo-te 5 dicas simples e naturais para melhorar a circulação e aquecer o corpo:

🔥 Movimenta-te ao longo do dia
🌿 Usa plantas e infusões que estimulam a circulação
🧘 Respira profundamente para oxigenar melhor o corpo
💆 Pratica autocuidado que relaxe e ative o fluxo energético
🥣 Alimenta-te com alimentos quentes e nutritivos

O teu corpo quer sentir-se vivo, quente e fluido — basta dar-lhe o que ele precisa.

✨ Queres apoio personalizado para melhorar a circulação e o bem-estar neste inverno?
Liga +351 917 823 083 e agenda a tua sessão. O teu corpo agradece.

10/12/2025

Quando o frio chega, o teu corpo fala mais alto. ❄️
Pede calor, equilíbrio, movimento consciente… pede cuidado.

Nesta fase, muitas pessoas sentem mais tensão, cansaço emocional, dificuldade em manter a energia e o bem-estar. E é exatamente aqui que o meu trabalho pode ajudar-te.

✨ Apoio-te a reconectar o corpo às emoções, a aliviar tensões acumuladas e a criar rotinas de autocuidado que realmente funcionam para ti.
Se o teu corpo está a pedir atenção, não ignores — responde-lhe com presença.

➡️ Envia mensagem e marca a tua sessão. O inverno pode ser mais leve quando te cuidas de dentro para fora.

Serviços disponíveis Naturopatia, Hipnoterapia e Osteopatia.

08/12/2025

Durante o inverno, o nosso corpo pede mais aconchego, nutrição e equilíbrio. ❄️🌿
As temperaturas baixas fazem com que o sistema imunitário, digestivo e energético trabalhem de forma diferente — e é aqui que algumas plantas e alimentos podem ser grandes aliados.

🍵 Gengibre e curcuma para aquecer, reduzir inflamação e estimular a circulação.
🌱 Equinácea e sabugueiro para fortalecer o sistema imunitário.
🥣 Sopas ricas, legumes de raiz e alimentos quentes para nutrir e dar energia estável.
✨ Chás calmantes e adaptogénicos (como ashwagandha ou tulsi) para apoiar o sistema nervoso.

Cuidar do corpo no inverno não é só prevenção — é um ato de presença e autocuidado.
Nutre-te com intenção e dá ao teu corpo o que ele realmente precisa nesta estação. 💚

Encontre estes e outros suplementos na nossa loja física em Faro.

05/12/2025

✨ Respiração de Libertação para começar Dezembro mais leve ✨
Quando sentir o peso do dia, faz esta pequena prática:

Pare — coloca os pés no chão e relaxa os ombros.

Inspire pelo nariz por 4 segundos, enchendo o peito e o abdómen.

Segure o ar por 2 segundos, apenas o suficiente para sentir presença.

Expire lentamente pela boca por 6 segundos, libertando tensão.

Repete 3 a 5 vezes.

É um minuto de pausa que muda o ritmo interno.
Pare. Respire. Recomece. 🌬️🤍

03/12/2025

À medida que o ano chega ao fim, o nosso corpo sente o impacto de meses de ritmo acelerado. O stress acumulado ativa intensamente o sistema nervoso, mantendo-o em estado de alerta constante e dificultando o descanso. Este desequilíbrio reflete-se em tensão muscular persistente, especialmente na zona do pescoço, ombros e costas, e em episódios de fadiga física e mental, que reduzem a nossa energia e capacidade de concentração.

Compreender estes sinais é o primeiro passo para desacelerar, recuperar o equilíbrio e iniciar o novo ano com mais bem-estar.

Consultas disponíveis de Hipnoterapia, Naturopatia e Osteopatia

Rui Coelho

+351 917 823 083

01/12/2025

A rigidez muscular não é apenas um desconforto — é um sinal do corpo a pedir equilíbrio. 🌿✨
Como naturopata, osteopata e hipnoterapeuta, vejo diariamente como tensão física, hábitos de vida e estados emocionais se entrelaçam.

No tratamento da rigidez muscular, trabalhamos o corpo como um todo:
💆‍♂️ Osteopatia para libertar bloqueios, melhorar mobilidade e diminuir tensões profundas.
🌱 Naturopatia para apoiar a regeneração muscular, reduzir inflamação e equilibrar o organismo de forma natural.
🧘‍♀️ Hipnoterapia para aliviar stress, soltar padrões de tensão e ajudar o corpo a voltar ao seu estado natural de fluidez.

Quando tratamos o corpo, a mente responde. Quando acalmamos a mente, o corpo agradece.
✨ O caminho é integrativo. O resultado é libertador.

Se a rigidez muscular tem limitado o seu bem-estar, agende uma sessão — estou aqui para ajudar a recuperar leveza e movimento. 💚

Rui Coelho
917 823 083

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