Rui Coelho

01/12/2025

A rigidez muscular não é apenas um desconforto — é um sinal do corpo a pedir equilíbrio. 🌿✨
Como naturopata, osteopata e hipnoterapeuta, vejo diariamente como tensão física, hábitos de vida e estados emocionais se entrelaçam.

No tratamento da rigidez muscular, trabalhamos o corpo como um todo:
💆‍♂️ Osteopatia para libertar bloqueios, melhorar mobilidade e diminuir tensões profundas.
🌱 Naturopatia para apoiar a regeneração muscular, reduzir inflamação e equilibrar o organismo de forma natural.
🧘‍♀️ Hipnoterapia para aliviar stress, soltar padrões de tensão e ajudar o corpo a voltar ao seu estado natural de fluidez.

Quando tratamos o corpo, a mente responde. Quando acalmamos a mente, o corpo agradece.
✨ O caminho é integrativo. O resultado é libertador.

Se a rigidez muscular tem limitado o seu bem-estar, agende uma sessão — estou aqui para ajudar a recuperar leveza e movimento. 💚

Rui Coelho
917 823 083

28/11/2025

Pouca gente fala sobre ele…
mas o psoas é aquele músculo que trabalha o dia inteiro em silêncio, moldando a sua postura, o seu movimento e até a forma como sente o seu corpo.

Nasce na parte inferior da coluna, atravessa o centro do seu abdómen e liga-se ao fémur —
um verdadeiro cabo de força que te permite levantar, andar, correr, dobrar e manter o tronco firme.

Mas aqui está o ponto chave👇

Rotina agitada, muito tempo sentado, mau sono e tensão constante fazem com que o fique rígido, encurtado e sobrecarregado. Também guarda emoções.

E o corpo dá sinais:

- Dor lombar que não passa. Bloqueio no quadril
- Peso ou fadiga na base da coluna
- Sensação de “corpo preso”
- Dor do quadril a prolongar até parte interna do joelho.
- Dificuldade em ficar direito.

Sim — muitas destas queixas têm relação com um psoas tenso.

💛 Cuidar deste músculo muda tudo:
alongar, fortalecer, respirar melhor, movimentar-se com mais consciência.

Por vezes libertar o psoas…
é libertar a sua postura, o seu movimento — e até a forma como se sente no dia a dia.

Terapeuta Rui Coelho

26/11/2025

Pronto(a) para dar o próximo passo? ✨🧠

A hipnoterapia é uma ferramenta poderosa para quem deseja compreender melhor os seus padrões internos, libertar tensões emocionais e criar novas formas de estar no dia a dia.

Não se trata de “perder o controlo”, mas sim de o recuperar.
É um processo seguro, consciente e profundamente transformador, onde podes finalmente aceder ao que o teu corpo e a tua mente têm tentado comunicar.

Se sentes que está na hora de mudar algo, ganhar clareza, gerir melhor o stress ou simplesmente conectar-te mais contigo mesmo(a)…
então este pode ser o momento perfeito para agendar a tua sessão. 🌿✨

Dá a ti próprio(a) a oportunidade de cuidar da tua mente — com respeito, presença e intenção.

Liga para agendares a tua sessão!
917 823 083

pessoal

24/11/2025

Qual a função do terapeuta? ✨

Muitas pessoas associam o terapeuta a alguém que “resolve problemas”.
Mas, na verdade, a função do terapeuta vai muito além disso.

O terapeuta guia, acolhe e facilita processos.
Ajuda a pessoa a descobrir os seus próprios recursos internos, a compreender o corpo, a mente e as emoções — e a encontrar equilíbrio de forma consciente.

Na naturopatia, na hipnoterapia e na osteopatia, o papel do terapeuta é observar o ser humano como um todo, respeitando o seu ritmo e a sua história. 🌿

Não se trata de “curar” alguém, mas de criar espaço para que cada pessoa desperte a sua própria capacidade de cura, transformação e bem-estar.

Porque a verdadeira mudança acontece quando nos sentimos seguros para olhar para dentro. 💚

21/11/2025

A saúde mental não é brincadeira — é parte essencial do nosso bem-estar global.
No corpo, na mente e nas emoções, tudo está ligado. 🌿✨

Como naturopata, hipnoterapeuta e osteopata, vejo diariamente como o stress, as emoções reprimidas e o ritmo acelerado da vida podem manifestar-se no corpo físico.
Cuidar da saúde mental não é um luxo, é uma necessidade.

Quando escutamos o nosso corpo e damos espaço à nossa mente, abrimos caminho para uma vida mais equilibrada e com propósito. 💚

Se sentes que precisas de apoio, lembra-te: pedir ajuda é um sinal de coragem, não de fraqueza.

19/11/2025

A terapia é muito mais do que um atendimento —
é o seu espaço seguro para ser, sentir e crescer. 🌿✨

Um lugar onde pode finalmente baixar a guarda, entender as suas emoções e libertar aquilo que pesa.
É onde aprende a olhar para si com mais gentileza, mais consciência e mais amor.

Crescer dói, mas crescer acompanhado cura.
Se sente que está na hora de cuidar de si, a terapia pode ser o caminho. 💛

Se sente que este pode ser o momento de iniciar a sua jornada de cura,
ligue-me e agende a sua sessão.
O seu processo começa com um simples passo — e eu estou aqui para o acompanhar. ✨

17/11/2025

A ansiedade não vive só na mente — ela manifesta-se no corpo.
Dores nas costas, tensão no pescoço, aperto no peito, cansaço extremo… às vezes não é “físico”, é emocional.

O seu corpo fala — e talvez esteja a pedir ajuda. 🌿✨

A combinação entre a naturopatia e a hipnoterapia pode ser a solução NATURAL das soas DORES!

Deixe um ❤️ se já sentiu alguma destas dores e marque alguém que precisa de ler isto hoje.

19/10/2025

19/10/2025

🌿 Emagrecer com Hipnoterapia: Muda a tua mente, transforma o teu corpo! 🌿

Já tentaste várias dietas e métodos, mas o peso insiste em voltar? A hipnoterapia ajuda-te a trabalhar a origem emocional e comportamental do excesso de peso, promovendo mudanças reais e duradouras.

✨ Reduz a compulsão alimentar
✨ Altera hábitos que te sabotam
✨ Aumenta a autoestima e a motivação
✨ Emagrece de forma natural e sustentável

💭 Quando mudamos a forma como pensamos, o corpo acompanha.

Marca já a tua sessão e dá o primeiro passo para uma nova versão de ti!
📩 Envia mensagem ou clica no link da bio para saber mais.

19/10/2025

Olá! Sou o Rui Coelho, Naturopata e Osteopata .

Nos últimos tempos, tenho notado que muitas pessoas adiam os cuidados com o corpo e o bem- estar-mas as dores, o cansaço e o stress acumulado não esperam.
Se sente que o seu corpo já está a pedir atenção,este é o momento certo para agir.
Através da Naturopatia ,da osteopatia e outras valências, ajudo-o(a)a recuperar o equilíbrio, aliviar dores e melhorar a sua qualidade de vida- naturalmente.

Marque a sua sessão e venha cuidar de si
Ter.289828077 ou 917823083
Faro

31/07/2025

O que é a Naturopatia?
A naturopatia é uma abordagem terapêutica que promove o equilíbrio e a saúde através de métodos naturais. Ao invés de apenas tratar sintomas, foca-se na causa do problema e vê o ser humano de forma integral — corpo, mente e espírito.

✨ Tratar a causa
✨ Não apenas os sintomas
✨ Indivíduo como um todo

Se queres cuidar da tua saúde de forma natural e consciente, este é o caminho! 🌿