Terapias de Cor&ação

17/02/2026

O que o seu ADN guarda, mas é a sua história que revela. 🧬✨

​Já sentiste uma tristeza inexplicável, uma ansiedade repentina ou até um sintoma físico que surge sempre na mesma época do ano?

​Existe alguma história repetida, comportamentos ou eventos críticos na mesma idade ou data em que um antepassado passou por algo semelhante?

​Na Psicogenealogia, chamamos a isso: Síndroma de Aniversário.

​Anne Ancelin Schützenberger, pioneira nesta área, descobriu que os traumas, lutos não elaborados e eventos marcantes dos nossos antepassados podem "ecoar" em nós. É como se o relógio biológico da família marcasse a data de um evento difícil (uma morte prematura, um acidente ou uma perda financeira) e o nosso corpo reagisse a essa memória invisível.

​❤️ Vamos iluminar estas repetições para, finalmente, viveres a tua própria história.❤️

​Identif**ar é o primeiro passo para a transformação.

O que é que o teu "relógio familiar" te está a tentar dizer?

​🌿 Partilha nos comentários:
Já percebeste alguma repetição de datas ou eventos estranhos na tua família? 🔥🔥

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12/02/2026

O teu mergulho profundo em Faro!
Às 20h, quando a cidade abranda, convido-te para uma experiência de meditação e imersão sonora que vai muito além do relaxamento.
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O som das taças, do gongo e do tambor lavem o stress e preparem o teu corpo e mente para um fim de semana em pleno equilíbrio. 💎✨

​📍 Onde: Faro, Espaço: Terapias Nazare
🕗 Horário: Sexta-feira, às 20:00

​As vagas são limitadas para garantir o melhor conforto e o acolhimento de todos os participantes.

​Reserva o teu lugar agora por mensagem privada! 📩

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09/02/2026

O corpo não esquece, mas tu podes pacif**ar 🕊️

​Muitas vezes guardamos dores, mágoas e traumas de uma vida inteira como se fossem pedras pesadas que colocamos numa mochila. Com o tempo, habituamo-nos ao peso e achamos que "é mesmo assim", que faz parte da idade ou que "agora já não vale a pena mexer no passado".

​Mas a verdade é que nunca é tarde para sentir leveza e ressignif**ar o vivido.

​O nosso corpo guarda as memórias de tudo o que vivemos. Aquela angústia sem explicação, o sono que não descansa ou aquela reação automática que não consegues controlar... são apenas nós que ainda não foram desatados.

​Através da AIT (Advanced Integrative Therapy), trabalhamos exatamente onde a dor está guardada: nos teus centros de energia e no teu corpo.

Não é apenas falar sobre o problema, é dissolver a carga emocional na raiz que ainda te prende a eventos de há 5, 10, 20 ou até 50 anos.

​Onde e como?

A paz que procuras pode ser alcançada no teu ritmo e onde te sentires mais confortável:

​📍 Sessões Presenciais: No acolhimento de um espaço seguro e calmo.

💻 Sessões Online: No conforto do teu lar, com toda a simplicidade, eficácia e proximidade.

​Cuidar de ti é o maior gesto de respeito pela história que escreveste até aqui. Mereces que os próximos capítulos sejam escritos com o coração e o corpo mais leves.

​Comente abaixo com a palavra: LEVEZA se sente que está na hora de cuidar de si e desatar esses nós. 👇 ✨

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07/02/2026

01/02/2026

Hoje temos a Lua Cheia ♌️ e o nosso "tambor interno" bate mais forte. 🥁🌕

​A energia lunar mexe com as nossas águas e com as nossas marés emocionais, pois a luz solar ilumina-a na totalidade, espelhando o Sol escondido que descansa.

Esta fase da lua representa o pico energético, a clareza mental, a abertura de mais clareza de nosso inconsciente e emoções intensas. Por isso transforma este momento lunar o adequado para a celebração e a colheita de resultados.

​O som do tambor nesta fase ajuda a ancorar esta energia intensa, permitindo que a luz da lua não nos "desalinhe", mas sim que nos ilumine o caminho com maior presença.

​✨ Celebração proposta para hoje:
Sente o bater do teu coração em sintonia com a pulsação da Terra: Inspira fundo 3 vezes e observa como vibras enquanto posteriormente normalizas teu ritmo respiratório.
Repete quantas vezes sentires ser necessário até sentires que tua presença está "inteira" dentro de ti. Observa-te, usufrui-te e celebra.

O que surge em ti nesta experiência? Partilha nos comentári⚪️s

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01/02/2026

E porquê na Natureza? 🌿🥁

​Se o som organiza as nossas moléculas, a Natureza é o melodia original onde essa organização acontece sem esforço.
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Por que escolho tocar muitas vezes o tambor ao ar livre, entre as árvores e com os pés na terra.

A resposta é simples: a Natureza não apenas ouve, ela transmutada.

​Quando tocamos o tambor xamânico na Natureza, acontece uma magia em três níveis:

​1️⃣ A Escuta Profunda: Na cidade, o nosso ouvido está "viciado" no ruído mecânico. Na Natureza, o canal abre-se. Conseguimos escutar não só o tambor, mas o bater do nosso próprio coração em sincronia com o vento e o vibrar da terra que nos sustenta. É aqui que a verdadeira intuição fala.
​2️⃣ O Enraizamento (Grounding): O som do tambor é a representação da voz da Terra. Quando tocamos descalços ou rodeados de verde, a energia estagnada que o som "limpa" do teu corpo tem para onde ir — ela é absorvida e reciclada pela terra sob os teus pés. 🌍
​3️⃣ A Conexão Pura: As árvores e as plantas são condutores naturais de energia. Elas ajudam a propagar a vibração do som de uma forma que nenhuma parede de betão consegue fazer. O som expande-se livre e nós expandimos com ele.
​O tambor na Natureza é um diálogo. Eu bato no couro, a terra responde na planta dos meus pés, e tu, no meio desta dança invisível: Como encontras o teu eixo? ✨

​"Não somos seres isolados a tentar meditar, somos parte da sinfonia natural que já está a acontecer fora."

​Sentas-te comigo neste círculo natural?

​Diz-me nos comentários:
Qual é o elemento da natureza que mais te ajuda a "desligar" do teu barulho mental?
🔶️O som do mar;
🔶️O estalar das folhas;
🔶️ O silêncio da montanha;
🔶️ O roncar da trovoada.

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24/01/2026

O meu site acabou de nascer e a tua saúde integral agradece! 🚀✨

​Finalmente o meu cantinho digital está no ar para te ajudar a destralhar essa "gaveta da confusão" que todos temos cá dentro. Sim, aquela onde guardas as dúvidas, os medos e os "e se..." que não te deixam dormir. 🧠💨

​Vai lá espreitar ( www.helgaheidi.com🔗 ) e marca a tua sessão antes que o teu gato perca a paciência e te apresente uma fatura detalhada, cobrada em latas de atum gourmet, por todas as horas que passou a equilibrar tua energia! 🐈‍⬛💸

​Nenhums terapia aqui é um bicho de sete cabeças, mas o teu gato a cobrar honorários... isso sim é assustador. 🤣🤣

Vamos conversar?

Cor&Ação Helga Heidi – Terapias holisticas em Portugal para equilíbrio emocional, bem-estar e desenvolvimento pessoal, com acompanhamento personalizado.

20/01/2026

Faro, estamos sintonizados? 📣✨

​As tuas sextas-feiras acabam de ganhar uma banda sonora muito mais zen! Esquece o barulho das buzinas e a lista de tarefas interminável. A partir de agora, a tua entrada no fim-de-semana faz-se ao som de Taças Tibetanas, Tambor Xamanico e Gongs. 🥣🔔

​Vou iniciar Meditações Sonoras todas as sextas-feiras, aqui em Faro, a iniciar 30 de Janeiro.

Para garantir que deixas o stress da semana à porta e entras no modo "descanso profundo" em grande estilo.

​⚠️ Atenção: O nosso ninho é acolhedor, mas o espaço é limitado! Se queres garantir o teu lugar nesta viagem vibracional, não esperes pelo último badalo do gong.

​📝 Inscrição prévia obrigatória! Garante o teu lugar e inscreve-te pelo whatsapp.
​Vens vibrar connosco? 🌊🧘‍♂️

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20/01/2026

A Diferença entre Receber e Ser

​Receber Reiki é maravilhoso (é como um abraço na alma!), mas SER Reikiano é outro nível. 🚀✨

​É a diferença entre ires a um restaurante e aprenderes a cozinhar a tua própria comida favorita. Quando fazes a iniciação, deixas de estar dependente de terceiros para equilibrar os teus chakras ou acalmar a mente.

​Vantagens de seres iniciado(a) em Reiki:
✅ Tens um "kit de primeiros socorros" sempre contigo;
✅ Podes ajudar a outras pessoas (após os 21 dias);
✅ A tua intuição f**a muito mais afinada (o teu terceiro olho agradece!).

​As minhas iniciações são feitas com respeito, tempo e prática, para que saias a sentir a energia a vibrar verdadeiramente nas palmas das mãos. ⚡

Terás acompanhamento nos 21 dias seguintes, caso ocorra alguma dúvida ou questão.
O Reiki foi a porta de entrada para o autoconhecimento de milhares de pessoas. Pode ser a tua também. 🚪🌕

​Vamos espalhar mais luz por aí? 💡

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20/01/2026

Um caminho, uma vida, um propósito

​E se eu te dissesse que podes resolver dilemas de uma vida inteira... a jogar? 🎲✨

​Não, não estamos a falar de Monopoly (aqui ninguém vai preso nem constrói hotéis!), mas sim o Jogo da Transformação. Este foi criado na comunidade de Findhorn, na Escócia e é um oráculo interativo e uma ferramenta de autoconhecimento poderosa.

​Como funciona?
Tu trazes uma questão ou um objetivo (um "Propósito de Jogo") e o jogo revela o caminho através do tabuleiro.
Pelo caminho, vais encontrar "Insights", "Obstáculos" e até "Anjos".

​O mais incrível? O jogo tem uma inteligência própria. Ele mostra-te exatamente os padrões que estás a viver agora, mas de uma forma lúdica (e às vezes assustadoramente certeira! 😅).

​Quem disse que o autoconhecimento tem de ser sempre pesado? Vamos jogar?

​Diz-me nos comentários: Se a tua vida fosse um jogo, estarias no nível de saltar obstáculos? 👇

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20/01/2026

Bem-vindos ao mundo da Psicogenealogia!

​Aqui, somos detetives de histórias escondidas. A psicogenealogia estuda como as vivências, traumas e até os segredos dos nossos antepassados se transmitem de geração em geração através do "inconsciente familiar"

​O que procuramos?
• ​Datas que se repetem (casamentos, mortes ou acidentes no mesmo dia).
• ​Nomes herdados que trazem "pesos" que não são nossos ou forças ocultas a serem resgatadas.
• ​Profissões que servem para "reparar" dores de quem veio antes.

​Não é destino, é fidelidade inconsciente! E a boa notícia é que, quando é descoberto o ponto programante, o feitiço pode quebrar, se existe essa vontade dentro 🔓✨ e transformar dor em potência.

​Pergunta: Tens algum nome na família que se repete em todas as gerações? Conta-me qual é! 👇

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20/01/2026

E se eu te dissesse que o teu corpo guarda "ficheiros" de traumas que a tua mente já esqueceu? 🖥️💾
​Apresento-te a AIT (Advanced Integrative Therapy), uma abordagem criada pela Dra. Asha Clinton. Imagina que o teu sistema energético é o disco rígido de um computador. Às vezes, o sistema f**a lento ou bloqueia porque tem lá "vírus" antigos (traumas, crenças limitadoras, medos).
​A conversa ajuda a identif**ar o problema, mas a AIT é o software que faz o delete definitivo. 🧹✨

​Como funciona?
Nós localizamos onde a emoção está "presa" no teu corpo e nos teus centros energéticos (chakras) e usamos protocolos específicos para dissolver essa carga. É profundo, é rápido e honestamente é um alívio que nem imaginas.

​Chega de carregar ficheiros pesados de 1995, não achas?

​Diz-me: Se pudesses apagar uma reação automática que tens, qual seria? 👇

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