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Farmácia do Montepio Faro

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Farmácia do Montepio Faro

A sua farmácia de confiança.

Fundada em 1856, a Farmácia do Montepio em Faro é propriedade da Associação de Socorros Mútuos Protectora dos Artistas de Faro, uma associação sem fins lucrativos.

19/12/2025

No fim de semana, domingo, damos início ao inverno ❄️

Chegou a estação dos dias frios, dos casacos quentes, das mãos nos bolsos e dos gorros na cabeça 🥶 A época em que o chá sabe melhor, a pele pede mais cuidado e o conforto ganha outro significado.

O inverno convida a abrandar, ficar mais dentro de casa e reforçar os pequenos rituais que nos fazem sentir bem ✨

E agora queremos saber: entre o verão ☀ e o inverno 🌧, qual é a estação que prefere? Utilize os emojis nos comentários 👇

18/12/2025

Sabe porque razão o Pai Natal costuma aparecer de óculos? 🎅

Em muitas ilustrações antigas, o Pai Natal surge com óculos. Os artistas queriam transmitir a imagem de um senhor sábio e cuidador, sendo que os óculos ajudavam a reforçar essa representação.

Hoje em dia o estilo já varia, mas a verdade é que muitos continuam a imaginar que ele os usa para conseguir ler todas as cartas que recebe 😆

E, convenhamos, tantas noites mal dormidas e viagens ao frio também pedem um cuidado extra com os olhos 👓

Neste Natal, cuide também da sua visão. Se sente cansaço ocular, visão turva ou dificuldade em focar, fale com o seu farmacêutico.

16/12/2025

Estamos em contagem decrescente para o Natal e, nesta altura, é normal que surjam dúvidas sobre o sono dos bebés e das crianças 😴 As rotinas vão mudar, mas é possível minimizar o impacto dessas alterações.

Aqui ficam algumas estratégias úteis:

1️⃣ Sesta extra: Se prevê um dia mais agitado, o bebé pode fazer uma sesta adicional para ajudar a evitar cansaço acumulado.

2️⃣ Acalmar antes de dormir: Ambientes festivos deixam os bebés mais estimulados. Reserve alguns minutos para desacelerar com luz suave e pouco ruído.

3️⃣ Replicar o ritual noturno: Mesmo fora de casa, mantenha passos familiares, como banho, história, música, colo… ajuda a dar conforto e segurança.

4️⃣ Adormecer como habitual: Use a técnica que funciona no dia a dia. Quanto mais familiar for o processo, mais tranquilo será o adormecer.

O mais importante é saber que são excepções 🎄Passada a azáfama, tudo volta ao ritmo normal.

Se precisar de apoio em questões de sono ou bem-estar nesta época, fale com o seu farmacêutico.

15/12/2025

A época dos jantares começou 🍽️ Entre reencontros, pratos tradicionais e doces irresistíveis, há pequenas estratégias que ajudam a aproveitar tudo sem desconforto no dia seguinte.

🥗 Não salte refeições: Chegar com muita fome leva a comer rápido e em excesso. Faça um lanche leve antes.

🥦 Comece pelos vegetais: Sopa ou salada ajudam a regular o apetite e equilibram a refeição.

💧 Hidrate-se bem: Água ao longo da noite ajuda a controlar o apetite e reduz o impacto do álcool.

🍰 Escolha os doces com intenção: Não precisa provar tudo. Prefira o que realmente gosta.

🚶Movimente-se no dia seguinte: Uma caminhada ajuda na digestão e melhora a energia.

Celebre, desfrute e cuide de si ✨ Se precisar de apoio para equilibrar esta época, fale com o seu farmacêutico.

Quantos jantares de Natal já tem marcados? 😅

12/12/2025

O inverno é uma altura propícia para o desenvolvimento de infeções respiratórias. No entanto, há hábitos simples que ajudam a fortalecer o organismo e a reduzir o risco de adoecer 🛡️

Aqui ficam 6 sugestões preventivas:

🫚 Beba leite dourado: Com curcuma e gengibre, ajuda a acalmar a inflamação e dá conforto nesta época fria.

💊 Inclua probióticos: Contribuem para o equilíbrio da microbiota, essencial para uma boa resposta imunitária.

🏋️‍♀️ Pratique exercício físico: Reduz o stress, um dos fatores que mais fragiliza o sistema imunitário.

🍵 Beba chá verde: Rico em antioxidantes, ajuda o organismo a lidar com agressões externas.

🍊 Reforce a vitamina C: Presente em citrinos, kiwi ou suplementos, apoia as defesas naturais do organismo.

🪟 Limpe e areje a casa: Ambientes fechados acumulam partículas e microrganismos. Renovar o ar faz diferença.

Não há fórmulas mágicas contra gripes e constipações, mas há escolhas diárias que podem ajudá-lo a passar os meses mais frios com menos sintomas e mais bem-estar ✨

11/12/2025

Os olhos dão sinais quando algo não está bem 👀 Se reconhece algum destes pontos, pode estar na hora de avaliar a sua visão:

1️⃣ Vista cansada: Sensação de fadiga ocular, sobretudo depois de usar ecrãs.

2️⃣ Visão turva: Dificuldade em focar objetos ao perto ou ao longe.

3️⃣ Olhos secos ou lacrimejantes: Desconforto frequente ao longo do dia.

4️⃣ Dores de cabeça: Aparecem principalmente após leitura ou uso prolongado do computador.

5️⃣ Sensibilidade à luz: Luzes fortes incomodam com facilidade.

6️⃣ Apertar os olhos para ver: Tanto ao perto como ao longe, é um esforço que não deve ser ignorado.

7️⃣ Dificuldade em ler letras pequenas: Se as legendas ou rótulos parecem desfocados, é altura de uma avaliação.

Se notar algum destes sinais, fale com o seu farmacêutico, pode orientá-lo sobre o próximo passo.

10/12/2025

Com o frio, a pele tende a contrair e expandir rapidamente quando passa de ambientes frios para quentes ❄️ Esse contraste pode provocar frieiras, pequenas lesões dolorosas, com vermelhidão, inchaço e comichão, sobretudo nos dedos das mãos e dos pés.

Como prevenir:
• Mantenha as extremidades quentes com luvas e meias adequadas;
• Evite aquecedores diretos sobre a pele;
• Hidrate bem mãos e pés, várias vezes ao dia;
• Prefira calçado confortável, que não aperte;
• Evite mudanças bruscas de temperatura.

Se já apareceram:
• Aplique cremes calmantes e reparadores;
• Não friccione a zona afetada;
• Mantenha a pele seca e quente, mas sem calor excessivo.

Se as lesões forem persistentes ou muito desconfortáveis, fale com o seu farmacêutico. Há produtos específicos que podem ajudar a aliviar e reparar a pele.

09/12/2025

No inverno, os níveis de vitamina D tendem a baixar ☀ Os dias são mais curtos, passamos menos tempo ao ar livre e a exposição solar é menor e isso tem impacto direto na saúde.

Porque é tão importante? 🤔
• Contribui para a saúde óssea;
• Apoia o sistema imunitário;
• Ajuda no funcionamento muscular;
• Tem impacto no bem-estar geral.

Como reforçar nesta altura do ano? 🤔
• Sempre que possível, aproveite a luz natural;
• Inclua alimentos como ovos, peixe gordo e laticínios fortificados;
• Em muitos casos, pode ser necessário recorrer a suplementação.

Se sente cansaço, baixa energia ou quer avaliar os seus níveis, fale com o seu farmacêutico. Pode ajudá-lo a perceber a melhor forma de repor a vitamina D nesta época 💪

05/12/2025

Sabemos que, idealmente, o uso de biberão deve ser reduzido 🍼 Mas quando é necessário, a escolha faz diferença no desenvolvimento oral.

O que deve ter em conta:
✔️ Tetina de borracha ou silicone, de formato anatómico, achatado e o mais fino possível.
✔️ Válvula interna ou ligeiramente angulada, para reduzir a entrada de ar e ajudar a evitar cólicas.
✔️ Orifício pequeno, para promover a sucção ativa. Assim, o bebé controla o fluxo e não há gotejamento contínuo de leite.

Quando o fluxo é rápido demais, o bebé engole de forma diferente, altera o movimento da língua e aumenta o risco de engasgamento.

Durante a ma**da:
O orifício da tetina deve ficar voltado para cima, encostado ao céu da boca.

Qual o biberão que usou ou usa com o seu bebé? Partilhe nos comentários 👇

04/12/2025

Hoje celebra-se o Dia da Bolacha e deixamos uma sugestão simples, saudável e perfeita para oferecer nesta época natalícia 🎄Um presente feito em casa tem outro sabor.

Bolachas de aveia e amêndoa 🍪

Ingredientes:
• 1 chávena de flocos de aveia
• 1 chávena de farinha de amêndoa
• 1 ovo
• 3 c sopa de mel
• 2 c sopa de azeite
• Raspa de laranja
• 1 c café de canela

Preparação:

1️⃣ Misture todos os ingredientes até obter uma massa firme;

2️⃣ Forme pequenas bolinhas e achate ligeiramente;

3️⃣ Leve ao forno a 180 graus durante cerca de 12 a 15 minutos;

4️⃣ Deixe arrefecer e guarde num frasco de vidro.

São fáceis, saborosas e com aquele toque de conforto que combina com o inverno 🌨️

03/12/2025

Este ano, a gripe está a surgir mais cedo em Portugal, impulsionada por uma nova estirpe de gripe A 🤧 Os sintomas podem ser parecidos, mas há sinais que ajudam a distinguir.

🟦 Constipação:
Geralmente mais leve.
• Corrimento nasal
• Espirros
• Dor de garganta ligeira
• Cansaço moderado
(Normalmente sem febre.)

🟨 Gripe:
Surge de forma rápida e intensa.
• Febre alta
• Dores no corpo
• Arrepios
• Fadiga
• Tosse seca

🟥 COVID-19:
Sintomas variam bastante.
• Febre
• Tosse persistente
• Dores no corpo
• Perda de olfato ou paladar
• Cansaço acentuado

Sempre que necessário, fale com o seu farmacêutico para o ajudar em cada situação.

Endereço

Rua De Santo António, Nº 55-57
Faro
8000-282

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