Marta Lopes - Mindfulness, Psicologia & Formação

11/12/2025

Num mundo acelerado, aprender a parar é essencial.
Começa 2026 com mais equilíbrio, foco e serenidade através do Mindfulness e da Compaixão.

🌿 Um Ano de Mindfulness e Compaixão
Um percurso online ao longo de todo o ano, com sessões regulares, recursos exclusivos e acompanhamento contínuo. Ideal para quem quer integrar estas práticas no dia a dia.

🌼 Encontrando Paz num Mundo Frenético
Um programa introdutório de 6 sessões para dar os primeiros passos no Mindfulness. Aprende a reduzir o stress e a viver com mais presença.

📅 Início: Janeiro 2026 | 🌐 Formato 100% online
INSCRIÇÕES ABERTAS

Para mais informações, envia mensagem para martalopes.psicologia@gmail.com

➡ Partilha com quem precisa de mais serenidade no novo ano!🧘💪❤🧠🧘‍♀️

11/11/2025

🌿 Serão de Mindfulness e Compaixão - Inscrições abertas (martalopes.psicologia@gmail.com)

Convida-te a uma pausa no ritmo do dia-a-dia — um momento para cuidar de ti, reconectar e cultivar presença e gentileza.

Este serão é um espaço seguro e acolhedor para iniciar, retomar ou aprofundar a tua prática de mindfulness e compaixão, através de práticas simples.

🧠❤💪🧘

31/10/2025

Sentes que o mundo gira depressa demais? 🌪️

O programa “Encontrando Paz num Mundo Frenético” foi criado para te ajudar a desacelerar e viver com mais consciência.

Através de práticas simples de Mindfulness, vais aprender a:
🌸 Reduzir o stress
🌸 Melhorar o foco
🌸 Cultivar calma e clareza

🗓️ Inscrições abertas — não percas esta oportunidade de cuidar de ti!

15/10/2025

Outubro convida-nos a abrandar 🌙

A cuidar de nós com presença e gentileza 💗

Vem participar nos Serões de Mindfulness e Compaixão — um espaço online para te reconectares contigo mesmo.

🗓️ 22 de outubro | ⏰ 20h30 – 21h30 | 💻 Online
📩 Inscrições: martalopes.psicologia@gmail.com

02/04/2025

Um final de dia para te cuidares? 💪🧠❤️🧘‍♀️🧘

Para mais informações e inscrições: martalopes.psicologia@gmail.com

24/03/2025

Uma pausa dedicada a ti no final do dia! Um serão tranquilo de mindfulness e compaixão, onde vais poder conectar-te contigo mesmo. Através de meditação e de exercícios simples, vais nutrir-te e recarregar energias.

Ideal para quem quer começar, voltar ou aprofundar a prática de mindfulness e compaixão.

Para te inscreveres ou tirares dúvidas, envia um e-mail para martalopes.psicologia@gmail.com

Valor: 10€

07/02/2025

Um momento no final do dia dedicado a cuidar de nós, é a proposta deste serão de mindfulness e compaixão. Através da meditação, de exercícios de auto-conhecimento e da partilha, o convite é nutrirmo-nos a cada encontro.

Esta é uma oportunidade para iniciar, retomar ou aprofundar a prática pessoal de mindfulness e compaixão.

Para inscricao ou qualquer esclarecimento enviar-e-mail para martalopes.psicologia@gmail.com

Investimento: 10€

06/02/2025

08/01/2025

ESPECIALIZAÇÃO AVANÇADA PÓS-UNIVERSITÁRIA EM MINDFULNESS, COMPAIXÃO E SAÚDE - Advanced Professional Program

27/03/2024

Menopause doesn’t mean you have to suffer. Mindfulness teacher and physician Christiane Wolf, MD, explains how your practice and an open-minded perspective can help support you.