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Futura nutricionista | UAlg Dicas para um lifestyle mais saudável

29/05/2024

Hoje trouxe-vos um tema que muito se estuda hoje em diversas áreas da nutrição: A microbiota intestinal 🔬

É um tema interessante e bastante importante 🧘🏻‍♀️. Desliza para o lado ➡️ para saberes mais.

17/05/2024

Comer pouco não é sinónimo de comer bem. 🧘🏻‍♀️
É importante perceber a qualidade da refeição que vamos consumir, existem várias substituições que podemos fazer na nossa alimentação de modo a torná-la diversif**ada, saudável e equilibrada. Além disso, uma taça de iogurte com frutas 🍓 é bastante mais saciável do que 12 bolachas 🍪.

10/05/2024

Sem ideias do que comer ao pequeno-almoço? Aqui f**am algumas ideias saudáveis para esta refeição 🤩

O pequeno-almoço é muito importante, pois é a primeira refeição após o jejum noturno, no qual o corpo necessitou de ir às suas reservas energéticas para obter energia para desempenhar as funções básicas, por esse motivo é necessário repor energias.🧘🏻‍♀️

09/05/2024

Já conheciam o Nutri-Score? 🌈 É uma ótima ferramenta quando vamos fazer compras ao supermercado, para nos ajudar a selecionar os melhores alimentos a incluir na nossa alimentação. 🤩
Desliza para o lado para f**ares a saber mais 👀.

30/04/2024

Já consegui recuperar a página do instagram ⚠️ Aqui f**a mais uma fruta da época que podem comer neste mês de abril, a maçã 🍎.
A maçã tem imensos benefícios para o nosso corpo, desliza para o lado para f**ares a saber mais sobre esta fruta. 👀

29/04/2024

⚠️ Atenção !! ⚠️

A página de instagram foi desativada, ainda estou a tentar descobrir o porquê.

Penso que alguém terá entrado na página, por isso qualquer coisa lá publicada ou enviada não abram a mensagem. Estou a tentar resolver o problema com o suporte do instagram.

Obrigada. 🙏🏻

24/04/2024

Para dar seguimento ao post de ontem, aqui estão alguns hábitos que deixam o nosso metabolismo mais lento, dificultando assim, o processo de perda de peso. 🧘🏻‍♀️

Se ainda tens dúvidas sobre o metabolismo vai ao perfil e na publicação de ontem está tudo explicado. 🤩

23/04/2024

Hoje trouxe-vos um tema muito interessante e importante para compreender melhor o processo de perda/ganho de peso, ou até mesmo para quem tenta manter um estilo de vida saudável. 🤩

Deslizem para o lado para entenderem um pouco melhor o que é o metabolismo e como funciona o mesmo. 🧘🏻‍♀️

19/04/2024

Uma alimentação saudável, deve também ser uma alimentação sustentável. 🧘🏻‍♀️

Devemos dar preferência aos alimentos da época. Como estamos em abril trago-vos alguns benefícios da banana 🍌.

18/04/2024

Vamos aprender um pouco mais sobre macro e micro nutrientes? 🤩

Desliza para o lado e aprende um pouco mais sobre estes componentes dos alimentos para saberes como os incluir na tua alimentação e quais as suas principais funções 🥗.

17/04/2024

Boa tarde, é com muito carinho e entusiasmo que vos apresento a minha nova página onde vos ensino dicas de hábitos e alimentação para uma vida mais saudável.
Sou aluna do curso de Dietética e Nutrição na UAlg (estou neste momento a acabar o 2* ano de licenciatura) e decidi partilhar esta jornada e conhecimento com vocês. Espero que gostem, e que se apaixonem tanto como eu por esta área incrível 🫶🏻.

Endereço

Faro

Website

https://www.instagram.com/be.well.nutricao?igsh=MnhvOGFvd3F2bnI3&utm_source=qr

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