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Psicologia Infantojuvenil e Parentalidade

26/01/2026

👉A Terapia EMDR é poderosa no tratamento de traumas, fobias ou medos que possam ser desenvolvidos, muitas vezes, devido a experiências menos positivas como uma simples ida ao dentista.

Muitas vezes, os pais tentam desvalorizar e evitam preocupar-se, no entanto, se o medo não for trabalhado voltar ao consultório médico pode ser um problema bem grande!

O objetivo das sessões de EMDR é ajudar o cérebro a processar o medo de forma a que deixe de provocar sofrimento no momento presente. Para que isso aconteça, é frequente voltarmos “lá atrás”, sempre de uma forma lúdica, para que o episódio (potencialmente) traumático seja trabalhado.

No caso da Joana, tanto ela como os pais conseguiram identificar o “início” do medo, mas quando tal não acontece, também o conseguimos fazer em contexto terapêutico.

Como sempre acontece, antes, durante e após a Terapia, mesmo depois da alta, encontro-me disponível para esclarecer todas as dúvidas que possam surgir e para facultar estratégias que facilitem a melhoria de algum sintoma menos positivo que possa surgir.

Para além disso, estou disponível para acompanhar a criança ou adolescente na primeira ida ao dentista após o medo ser trabalhado.

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E por aí? Ir ao dentista é tranquilo?

21/01/2026

As expetativas que criamos perante uma sociedade que espera que desempenhemos o papel de mães na perfeição, a responsabilidade que sentimos pelo bem-estar dos nossos filhos, a autocrítica e o julgamento constante que chega sem aviso prévio, o medo de falhar, a falta de apoio, o cansaço, a privação de sono e os padrões com que fomos educados fazem com que a culpa tenha um peso demasiado grande.

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Mas, ao contrário do que se pensa, sentir culpa não é sinónimo de ser uma má mãe, é sinónimo de ser uma mãe preocupada!

19/01/2026

Nas redes sociais, todos temos filtros mas a vida real não é assim!

Nem sempre estamos bem, nem sempre reina a boa disposição, nem sempre temos um sorriso no rosto ou estamos disponíveis para perceber que também somos pessoas com sentimentos e emoções menos boas.

Todos falhamos, todos erramos, todos nos enganamos, todos temos dias maus e todos nos sentimos uma fraude em determinados momentos da nossa vida.

Numa rede social, colocamos aquilo que queremos que as pessoas vejam mas todos sabemos que os filtros escondem, por vezes, a forma como nos sentimos e a nossa verdadeira essência naquela altura. E porquê? Porque é mais fácil, porque não nos queremos chatear ou responder a perguntas indesejadas.

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Que estes filtros nunca contribuam para o seu mal-estar é o que se pretende.

14/01/2026

A opinião das pessoas que nos rodeiam, contaminam-nos e fazem-nos, por vezes, exercer um estilo de parentalidade com o qual não concordamos e até nos queremos distanciar dele.

Educar uma criança não é uma tarefa fácil, e quando a infância foi marcada por padrões violentos ou agressivos, seguir esse caminho pode ser fácil.

Se se quer afastar do que vivenciou, se quer fazer diferente, se procura soluções mais alinhadas com um estilo de parentalidade que vá ao encontro dos seus princípios e valores atuais, procure ajuda para quebrar o ciclo.

Desta forma, no futuro, o seu filho pode beneficiar de terapia para resolver outras questões, mas não para tratar traumas de infância.

Nestes casos, a Consulta de Aconselhamento Psicológico Parental é indicada para si.

✋E lembre-se disto: não pode alterar o passado, mas pode fazer diferente no presente.

12/01/2026

Criança que é criança é barulhenta, impulsiva, sem noção…mas adulto que é adulto é silencioso, calmo e bastante convicto de tudo o que faz!

A seriedade da vida adulta rouba-nos, muitas vezes, a oportunidade de nos rirmos de coisas parvas, de acharmos piada a brincadeiras sem qualquer sentido ou de interpretarmos o que a criança diz de acordo com a idade que ela tem.

Porque estamos preocupados, porque não temos tempo, porque precisamos de trabalhar ou de cumprir obrigações.

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Deixemos a infância no seu lugar! Um lugar onde a brincadeira é uma forma de expressão e nada precisa de fazer sentido para ser verdadeiramente apreciado!

12/01/2026

Criança que é criança é barulhenta, impulsiva, sem noção…mas adulto que é adulto é silencioso, calmo e bastante convicto de tudo o que faz!

A seriedade da vida adulta rouba-nos, muitas vezes, a oportunidade de nos rirmos de coisas parvas, de acharmos piada a brincadeiras sem qualquer sentido ou de interpretarmos o que a criança diz de acordo com a idade que ela tem. Porque estamos preocupados, porque não temos tempo, porque precisamos de trabalhar ou de cumprir obrigações.

Deixemos a infância no seu lugar! Um lugar onde a brincadeira é uma forma de expressão e nada precisa de fazer sentido para ser verdadeiramente apreciado!

07/01/2026

Criança que é criança faz birra só porque sim e é precisamente nessa altura que o adulto, devido à raiva que sente, tem necessidade de começar a debitar uma grande lição de moral.

Mas sabe que mais? Não perca tempo…não adianta.

Aconselho-a a não elaborar um grande plano de defesa porque a probabilidade de ele sair furado é elevadíssima. Nesses momentos, a criança precisa de calma, tolerância, paciência, acolhimento e empatia…as suas emoções estão ao rubro, ela nem sabe o que está a sentir, por isso nenhum dos seus 5 sentidos está focado. Em primeiro lugar acalme-se, em segundo lugar ajude a criança a acalmar-se e só quando a calma reinar é que a melhor oportunidade para falar sobre o assunto chegou.

05/01/2026

Ser psicóloga infantil é mais do que uma profissão…é ajudar a criança a expressar todas as suas emoções, é assistir à transformação dos sentimentos em palavras, é ouvir histórias e saber interpretá-las com o coração. Mas é também ter tempo para respeitar o ritmo de cada criança, aprender a lidar com os seus comportamentos desafiantes e contribuir para o desenvolvimento emocional de alguém que ainda está a aprender como é que o mundo funciona. Tudo isto sem nunca esquecer o suporte e orientação que cada família precisa e merece.

Se precisar de mim…estou por aqui, para si, para o/a seu/sua filho/a e para toda a família!

Endereço

Rua Aboim Ascensão, Nº 13b, R/c
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8000-197

Telefone

+351928092535

Website

http://www.psifaro.pt/

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