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Iara Silva.PSIFARO

Psicologia Infantojuvenil e Parentalidade

19/12/2025

Mais um pendente que irá deixar a sua Árvore de Natal bastante brilhante. Acredite…brilho não irá faltar, nem na estrela nem em lado nenhum!

Como já se consegue antever que o glitter se irá espalhar por todo o lado, é importante ter em conta o local onde irá realizar a atividade. Desta forma, irá poupar a sua paciência e evitar aborrecer-se. Para além disso, a criança irá sentir-se mais à vontade perante a possibilidade de se poder sujar.

Como sempre, deixo o alerta…para evitar as birras que possam eventualmente surgir, evite interferir no processo criativo e deixe a criança conduzir a atividade do princípio ao fim.

O tempo passado em conjunto será sempre o mais importante.
Divirtam-se!

(Se ficou com dúvidas, partilhe comigo para que eu o/a possa esclarecer)

(Ideia retirada de “Pinterest”)

15/12/2025

Uma criança que se encontra em sofrimento emocional, não manifesta o seu desconforto da mesma forma que um/a adulto/a. De um modo geral, tende a apresentar alterações no seu comportamento, as quais fogem ao seu padrão habitual, o que faz com que se destaquem de forma bastante vincada.

Para além das alterações mencionadas, a criança pode apresentar queixas físicas (como dor de barriga sem causa aparente), recusar-se a ir à escola ou manifestar um medo excessivo perante coisas banias. Nos casos mais graves, a criança pode mesmo falar de morte e apresentar comportamentos autolesivos.

👇👀
Se está preocupada/o com aquilo que observa, não espere que seja uma fase e que passe depois de algum tempo. Procure ajuda profissional para que as causas do sofrimento sejam identificadas e trabalhadas e a criança possa voltar a ser a criança que tão bem conhece.

12/12/2025

Mais um elemento decorativo que não pode mesmo faltar aí em casa!

Poucos materiais, simples de fazer e o resultado final encanta crianças e adultos/as. Pode utilizar esta divertida rena na decoração de Natal ou pendurá-la na vossa Árvore de Natal. Sempre que os trabalhos são expostos, o orgulho dos/as pequenos/as em ter participado na tarefa é ainda maior!

Como sempre, não me posso esquecer de referir que não deve interferir no processo criativo da criança, deixando-a tomar todas as decisões em liberdade. Desta forma, irá contribuir significativamente para que as temíveis birras sejam evitadas.

Divirtam-se!

(Se ficou com dúvidas, partilhe comigo para que eu o/a possa esclarecer)

(Ideia retirada de “Pinterest”)

08/12/2025

Brincar é uma parte essencial da vida de uma criança, a qual contribui de uma forma bastante significativa para um desenvolvimento infantil saudável.

Muitos/as pais/mães, desabafam em consulta que não gostam de brincar com os/as filhos/as, porque não têm paciência, não gostam, não se sentem à vontade, não sabem, não se ajeitam, não querem…seja qual for a razão, brincar é também passar tempo em conjunto:
✋ A ler um livro;
✋ A pintar um desenho;
✋ A fazer um jogo de tabuleiro;
✋ A cozinhar;
✋A dançar;
✋ A passear ao ar livre;
✋ A criar formas com plasticina;
✋A inventar histórias;
✋ A praticar um desporto;
✋ A subir a uma árvore.

Há coisas que não vai gostar de fazer, mas, certamente, haverá outras que poderão ser divertidas para si e para o/a seu/sua filho/a.

Experimente!

E se for mais fácil, não chame a isto brincar…chame tempo de qualidade!

05/12/2025

Poucos recursos e uma atividade natalícia incrível, que pode ser usada para decorar a mesa da porta de entrada.

Para além de toda a atividade ser um convite à originalidade de miúdos/as e graúdos/as, o toque final com a neve artificial precisa de ser gravado para a prosperidade!

Para evitar as temidas birras ou qualquer outro tipo de constrangimento, evite interferir no processo criativo da criança, para que ela se sinta à vontade para tomar todas as suas decisões.

Não precisa ficar perfeito! O tempo passado em conjunto é sempre o mais importante!

Divirtam-se! 🎅🌲

(Se ficou com dúvidas, partilhe comigo para que eu o/a possa esclarecer)

(Ideia retirada de “Pinterest”)

03/12/2025

⚡💣⚡
Antes de mais, espero que este Reels não tenha ferido a suscetibilidade dos seguidores mais sensíveis…

Vá lá…não se acanhem! Digam-me o vosso preferido e ainda vos peço a morada!

Ah, e não se preocupem quanto às pilhas, eu sei que são caras a nem sempre as encontram, mas eu pensei em tudo! E juntamente com o brinquedo vão seguir não só pilhas recarregáveis como também a maquineta que as permite recarregar…fantástico não acham?

01/12/2025

E quem nunca sentiu ansiedade levante a mão…tenho a certeza que se vos visse não iria ver nenhuma mão no ar.

Sentir ansiedade é normal e todos/as nós, em vários momentos da vida a sentimos e ainda bem que assim é. Trata-se de uma resposta natural do nosso organismo, presente no nosso dia a dia e que nos permite identificar situações em que nos sentimos em perigo. O que não é normal é sentir uma ansiedade excessiva que afeta o desenvolvimento normativo e conduz não só a sofrimento físico como também emocional.

A ansiedade existe não só na vida adulta como também na infância e adolescência e se interferir com o funcionamento normal da/o criança/adolescente, é razão para, enquanto mãe/pai, se preocupar.

⚡Em caso de necessidade, procure ajuda profissional, para que os motivos subjacentes à sintomatologia ansiogénica sejam identificados e tratados e o bem estar retome gradualmente.

28/11/2025

E com fresquinho que se faz sentir, ficar em casa é uma excelente oportunidade para aproveitar o tempo a fazer atividades em família!

Mas antes disso, saiam para a rua e apanhem folhas de outono que já se encontram espalhadas pelo chão. Depois disso, é só seguir o passo a passo para obter um resultado final bastante fofinho!

Uma dica importante: não interfira no processo criativo, para que a criança possa investir ao máximo na sua capacidade criativa, livre de julgamentos. Enquanto adultos/as, temos tendência para ser demasiado perfecionistas, mas as crianças nem sempre apreciam muito este conceito de fazer “tudo direitinho” e gostam de fazer as coisas à sua maneira.

Foque-se, acima de tudo, naquilo que é mais importante: o tempo passado em conjunto com a sua família!

Divirtam-se!

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(Ideia retirada de “Pinterest”)

24/11/2025

Com a Terapia EMDR os medos, as ansiedades, as fobias, os traumas e, até mesmo, outras problemáticas que despoletam ansiedade podem ser trabalhadas com sucesso. Toda a sessão é conduzida de uma forma lúdica e, nos casos de crianças mais pequenas, os pais são convidados a estar na sessão e a fazer parte dela.

Neste caso específico, o medo foi sendo trabalhado com recurso aos fantoches, os quais desempenharam a função de explicar à “Maria” que, embora seja bom e importante sentirmos medo, porque ele também nos protege e nos alerta para o perigo, esta emoção não tem de nos estragar o momento. Com eles, a Maria percebeu que todos nós sentimos medo, mas podemos utilizar estratégias que nos permitam controlá-lo.

Antes, durante e após a Terapia, encontro-me disponível para esclarecer todas as dúvidas, facultar estratégias e oferecer sugestões que facilitem o decorrer de todo o processo. E mesmo que a alta ocorra, a comunicação continua a ser estabelecida, para que o caminho esteja sempre orientado.

E desse lado? Medos, fobias ou traumas por resolver?

14/11/2025

Uma atividade simples de fazer com poucos materiais dá origem a uma excelente oportunidade para passar uma divertida tarde de outono!

Normalmente, os/as mais pequenos/as adoram trabalhos manuais e se os mesmos forem realizados na companhia daquelas figuras de vinculação de quem querem sempre ter atenção, juntamos o útil ao agradável e o resultado vai ser um sucesso!

Importante será a não interferência no processo criativo, para que o stress não estrague o trabalhinho todo. Já sabe que, em idades mais precoces, as birras não precisam de motivo para surgir, mas se existir um motivo, pior um pouco.

Aproveite o tempo passado com o/a seu/sua filho/a, porque é destes momentos que ambos/as irão ter saudades.
Divirtam-se!

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(Ideia retirada de “Pinterest”)

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