Estimar

Estimar Mais do que cuidar, ensinamos a agir.
🤝 Formações especializadas
🚨 Prevenção e primeiros socorros
🩺 Soluções de saúde

13/02/2026

Ser cuidador é viver numa constante montanha-russa de emoções.

Há dias de força.
Há dias de culpa.
Há dias de exaustão.
E quase sempre, silêncio.

Cuidar de alguém é um ato de entrega profunda, mas quem cuida também precisa de cuidado.

Na Estimar, a nossa equipa de psicólogos está pronta para apoiar quem carrega tanto por dentro. Porque cuidar de si não é egoísmo. É essencial.

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Cuidar é um gesto de amor e também de responsabilidade 🤍No Curso de Cuidados ao Cuidador da Estimar, desenvolva competên...
06/02/2026

Cuidar é um gesto de amor e também de responsabilidade 🤍

No Curso de Cuidados ao Cuidador da Estimar, desenvolva competências práticas para cuidar com mais segurança, tranquilidade e profissionalismo no dia a dia.

Fale connosco 📩

30/01/2026

Na Estimar, formamos cuidadores e cuidamos de pessoas. 🫶

Cuidar vai muito além de uma tarefa. Exige conhecimento, empatia, responsabilidade e sensibilidade humana.

O Curso de Cuidadores da Estimar prepara profissionais para prestar cuidados com segurança, dignidade e respeito. A formação combina teoria e prática.

👉 Fale connosco e saiba mais.

⚠️🌧️ Com os últimos dias de mau tempo em Portugal, é importante reforçar a importância de estar preparado para situações...
30/01/2026

⚠️🌧️ Com os últimos dias de mau tempo em Portugal, é importante reforçar a importância de estar preparado para situações inesperadas.

Pensado para responder às necessidades de 4 pessoas durante 72 horas, este kit reúne tudo o que é essencial em momentos imprevistos, trazendo mais segurança e tranquilidade quando surgem interrupções no dia a dia, como cortes de energia ou dificuldades de acesso.

📢 Não se esqueça de juntar também:
Cópias de documentos pessoais, contactos de familiares ou amigos, dinheiro em espécie (moedas e notas), medicamentos de uso diário ou para doenças crónicas e uma muda completa de roupa, agasalho e impermeável.

👉 Conheça todos os artigos incluídos: 1 Mochila c/ identificador
4 Mantas isotérmicas
2 Lanternas de dínamo
1 Rádio portátil a pilhas
1 Embalagem
4 pilhas
2 Canivetes multifunções
2 Apitos
2 Velas sobrevivência24h
1 Isqueiro
2 Caixa de fósforos
2 Cordas 10 metros
4 Toalhas comprimidas
1 Tesoura
9 Compressas esterilizadas
4 Pensos absorventes
9 Ligaduras elásticas (5cm/7cm/10cm)
15 Pensos rápidos
1 Baralho de cartas
1 Saqueta de açúcar invertido
1 Rolo de adesivo
2 Frascos de desinfetante de mãos 60 ml
2 Soro fisiológico 60 ml
6 Unidoses soro 5 ml
2 Unidoses de iodopovidona
3 Pares de luvas de nitrilo (L)
3 Pares de luvas de nitrilo (M)
4 Escovas de dentes
4 Mini pasta de dentes
4 Sabonetes
4 Pentes
2 Embalagens pequenas de toalhitas
2 Porta-moedas de fecho
2 Bolsas impermeáveis para documentos

Num cenário de emergência, como os registados nos últimos dias, preparar-se é proteger a sua família e garantir segurança até à chegada de apoio.

22/01/2026

Cansaço constante, ansiedade e falta de foco afetam diariamente o bem-estar e o desempenho dos colaboradores. 🧠

Aprender ativa o cérebro e provoca uma verdadeira “explosão” de dopamina, devolvendo energia, motivação e confiança! 🚀

Na Estimar, desenvolvemos formações personalizadas à medida da sua empresa, alinhadas com as reais necessidades da sua equipa. 🎯

Fale connosco! 📲

15/01/2026

Com o nosso serviço de Fisioterapia ao domicílio, o apoio profissional chega até si, respeitando o seu ritmo, o seu espaço e as suas necessidades.

A nossa equipa de fisioterapeutas acompanha-o com atenção, proximidade e dedicação, para que a sua recuperação aconteça onde se sente melhor: em casa.

Contacte-nos:
📩 geral@estimar.pt
📲 289 090 346

13/01/2026

“Poder agir da maneira certa, no momento certo.”

O Tiago e a Ana participaram no curso de Primeiros Socorros da Estimar, em contexto empresarial, com os seus colegas, e partilharam connosco o seu testemunho.

Mais do que uma formação, este curso é também uma ação de sensibilização, um espaço de aprendizagem, partilha e consciencialização, onde se reforça a importância de saber como agir em situações de emergência.

Equipas formadas são equipas mais seguras, confiantes e preparadas.
Porque estar preparado pode fazer toda a diferença. 🩹🤍

❄️ Com a exposição prolongada ao frio intenso, o organismo perde a capacidade de regular a sua temperatura, comprometend...
08/01/2026

❄️ Com a exposição prolongada ao frio intenso, o organismo perde a capacidade de regular a sua temperatura, comprometendo o funcionamento normal do corpo. A hipotermia pode provocar alterações da consciência, dificuldades respiratórias e outras complicações graves, colocando a vida em risco.

⚠️ Fique atento aos sinais de alerta e, perante qualquer suspeita, procure ajuda médica.
📞 Em caso de emergência, ligue 112.

05/01/2026

Na Estimar, acreditamos que a saúde mental é tão importante quanto a saúde física. Por isso, disponibilizamos acompanhamento psicológico personalizado, adaptado às suas necessidades.

Seja em momentos de ansiedade, tristeza, stress, isolamento ou outras dificuldades emocionais, os nossos profissionais estão preparados para oferecer um acompanhamento seguro no conforto do seu lar.

👉 Cuidar da mente também é cuidar de si.

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Porque cada segundo conta, despedimo-nos de 2025 com a consciência de que a saúde é o que nos permite viver tudo o resto...
31/12/2025

Porque cada segundo conta, despedimo-nos de 2025 com a consciência de que a saúde é o que nos permite viver tudo o resto.

Ao entrar em 2026, que o tempo seja usado para cuidar, prevenir e escolher o bem-estar todos os dias. ✨🤍

29/12/2025

Precisa de cuidados de enfermagem ao domicílio?
Ou conhece alguém, um familiar ou amigo que possa necessitar?

Na Estimar, garantimos cuidados de enfermagem, adaptados às suas necessidades habituais e também a situações imprevistas, garantindo a segurança e qualidade, sem sair de casa.

Fale connosco e descubra a solução mais adequada!
📩geral@estimar.pt
📲 289 090 346

O Natal traz alegria… mas também excessos e riscos de gastroenterite. Saiba como prevenir e proteger a sua saúde e da su...
24/12/2025

O Natal traz alegria… mas também excessos e riscos de gastroenterite. Saiba como prevenir e proteger a sua saúde e da sua família durante a época festiva. 🎄✨

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8005-139

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Segunda-feira 09:00 - 18:00
Terça-feira 09:00 - 18:00
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