Centro Semear Saúde

20/11/2025

https://www.telegraph.co.uk/business/2025/11/11/hypnosis-for-20-minutes-a-day-reduces-hot-flushes/

Self-administered hypnosis delivers ‘clinically significant’ cut in menopause symptom

11/11/2025

Rita Ribeiro revela que a hipnoterapia lhe mudou a vida: "Deixa-me uma tranquilidade muito grande"

Assista ao vídeo aqui: https://sic.pt/programas/estamos-em-casa/videos/2025-11-08-video-rita-ribeiro-revela-que-a-hipnoterapia-lhe-mudou-a-vida-deixa-me-uma-tranquilidade-muito-grande-6a9e4c8e

11/11/2025

Quando o cérebro entra em modo de alarme

Crises de ansiedade.
Aquele momento em que o peito aperta, o coração dispara e parece que algo terrível vai acontecer — mesmo quando nada, de facto, está a acontecer.
Muitos chamam de “perder o controlo”, mas na verdade…é o teu cérebro a tentar proteger-te.

Durante uma crise, o sistema nervoso ativa o modo de sobrevivência.
É como se o teu corpo acreditasse que está em perigo — e reagisse com tudo o que tem: adrenalina, tensão, falta de ar.
Mas e se pudesses ensinar o teu cérebro a voltar à calma, em vez de lutar contra ele?

É exatamente isso que a hipnoterapia faz. Ela ajuda o teu inconsciente a reprogramar o alarme interno, a reconhecer que estás seguro, e a transformar reações automáticas em respostas de tranquilidade.

Não é milagre. É neurociência aplicada à emoção.
E o mais bonito é que o processo é profundo, natural e libertador.
A tua mente aprende a confiar novamente no corpo,
e o corpo aprende a respirar sem medo.

Se tens vivido com crises de ansiedade, sabe que há uma forma mais gentil de voltar a sentir-te bem.
A hipnoterapia pode ser o primeiro passo.

Queres descobrir como funciona na prática?
Envia uma mensagem para esta página e marca a tua sessão, ou contacta-nos através do 926 485 533

24/10/2025

https://www.facebook.com/share/r/17XqQxyoV2/

24/08/2025

Técnica modifica estado de consciência e pode ajudar pacientes com ansiedade ou dependentes de tabagismo

Controlar uma fobia antiga. Descartar de vez um mau hábito. Ou ainda, ter a persistência necessária para alcançar um objetivo até então inatingível, como continuar firme na dieta, fazer uma poupança e evitar compras por impulso. Para aliviar essas tensões e até mesmo se livrar das travas acumuladas ao longo da vida, muitas pessoas têm recorrido à hipnoterapia, um fenômeno neurológico que acontece bem no meio do cérebro e é capaz de deixar a consciência livre de julgamentos para resolver e trazer novos significados a marcas deixadas por emoções vividas no passado.

https://www.terra.com.br/vida-e-estilo/conheca-a-hipnoterapia-alternativa-para-o-controle-da-ansiedade,274c3690d54c439cf8b4c573c528f62e4m1fm7s7.html?utm_source=clipboard

https://www.terra.com.br/vida-e-estilo/conheca-a-hipnoterapia-alternativa-para-o-controle-da-ansiedade,274c3690d54c439cf8b4c573c528f62e4m1fm7s7.html

Um dos principais benefícios da hipnose é o autoconhecimento.

24/08/2025

Os perigos do sedentarismo para o cérebro e, consequentemente, a saúde integral

23/08/2025

Não há divisão entre o cérebro e o corpo.

Durante séculos, a medicina foi construída sobre uma visão mecanicista e newtoniana, que tratava o corpo como uma máquina separada da mente. Infelizmente, este ainda é o paradigma vigente...

Mas a ciência e a experiência mostram outra realidade: cérebro e corpo não se dividem – são uma unidade inseparável.

A prova mais clara disso é a somatização: emoções e conflitos internos que se manifestam no corpo em forma de sintomas físicos, muitas vezes rotulados como “doenças” ou “sem explicação médica”, quando na verdade a origem está na ligação mente-corpo.

🔹 A ansiedade pode transformar-se numa dor no peito.
🔹 Um conflito emocional pode aparecer como enxaqueca.
🔹 Traumas podem marcar o corpo em forma de fadiga, tensão, insónia e outras doenças.

E o mais revelador é que quando tratamos a raiz emocional, o corpo responde.

Com a hipnoterapia e a NMG acede-se ao inconsciente e resolvem-se esses conflitos guardados (às vezes por anos ou décadas). Assim, dores, sintomas e até certas doenças podem desaparecer ou transformar-se, porque o corpo deixa de carregar o peso da emoção reprimida.

O futuro da saúde exige esta mudança: não separar mente e corpo, mas integrar ambos num caminho de verdadeira cura.

13/08/2025

A hipnoterapia, uma abordagem terapêutica que muitos ainda veem com alguma curiosidade, está a ganhar cada vez mais espaço no tratamento de diversas condições psicológicas e emocionais.

Leia mais em: https://www.diariodolitoral.com.br/variedades/saude/ansiedade-pode-ser-combatida-com-tecnica-que-desperta-desconfianca-em/199349/

https://www.diariodolitoral.com.br/variedades/saude/ansiedade-pode-ser-combatida-com-tecnica-que-desperta-desconfianca-em/199349/

Essa estratégia ganha cada vez mais espaço no tratamento de diversas condições psicológicas e emocionais

10/08/2025

Após 20 semanas num ensaio clínico aleatório concebido para mudar drasticamente a sua dieta, exercício físico, níveis de stress e interações sociais, a cognição de Maida melhorou. Conseguiu ler e recordar romances e equilibrar novamente - e corretamente - folhas de cálculo. Uma análise ao sangue revelou mesmo que os níveis de amilóide, uma característica da doença de Alzheimer, estavam a diminuir no seu cérebro, de acordo com um estudo publicado em junho de 2024.

Descoberta foi publicada num estudo científico e envolve um método que interrompeu e noutros casos começou até a reverter o declínio cognitivo em muitas pessoas que já têm a doença de Alzheimer

09/08/2025

🧠 O seu cérebro é como barro. Com hipnoterapia, molda-o para criar a vida que quer viver.

Sabe porque é que tantas pessoas não mudam, mesmo sabendo o que as está a limitar?
Porque procuram respostas fora… quando a verdadeira solução está dentro delas.

No seu inconsciente estão guardadas memórias, traumas, medos, crenças e padrões que moldam a sua vida — quer queira, quer não.
E é lá que está também a sua força para transformar tudo: saúde, bem-estar, autoestima, alegria, e até superar a ansiedade, a depressão, medos e outros transtornos psicoemocionais.

A hipnoterapia molda o seu cérebro como se fosse barro — libertando formas antigas que já não servem e criando, no lugar, uma estrutura nova, mais forte, mais saudável e mais feliz.

Se está pronto(a) para se conhecer de verdade e criar uma vida que saudável e equilibrada, este é o momento.
🚨 Vagas limitadas este mês para acompanhamento individual.

Marque a sua sessão hoje. O seu futuro começa agora
Tlm. 926 485 533

01/08/2025

31/07/2025

Com a crescente demanda por abordagens mais humanas e menos medicamentosas, a hipnoterapia surge como uma opção eficaz, segura e reconhecida para quem busca saúde integral e bem-estar. A técnica é reconhecida como prática integrativa e complementar pelo Ministério da Saúde desde 2018 e faz parte das abordagens oferecidas no SUS. A hipnoterapia atua diretamente no subconsciente, acessando memórias, emoções e padrões comportamentais que, muitas vezes, são a raiz de sintomas físicos e emocionais. Ao trabalhar essas causas, é possível promover mudanças reais e duradouras — sem necessidade de medicamentos.

Hipnoterapia é reconhecida como prática integrativa e complementar no Sistema Único de Saúde e tem sido aliada no tratamento de dores, ansiedade, depressão e outros transtornos sem uso de fármacos