Osteofeb Terapia Manual

Osteofeb Terapia Manual O seu espaço de saúde em Febres!

Osteopatia, Fisioterapia, Terapia da Fala, Terapia Ocupacional, Psicologia, Acupuntura
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Olá a quem chegou mais recentemente! 👋Talvez tenham chegado aqui por curiosidade, por recomendação de um amigo ou porque...
03/02/2026

Olá a quem chegou mais recentemente! 👋

Talvez tenham chegado aqui por curiosidade, por recomendação de um amigo ou porque viram uma das nossas partilhas. Mas será que sabem exatamente em que áreas vos podemos ajudar?

Deslizem para o lado 👉 para conhecerem as 3 grandes áreas onde atuamos e as especialidades que se cruzam nestes corredores.

Estamos à tua espera! 🤍 Agenda a tua consulta através do link da bio!

A equipa da Osteofeb cresceu 👋Apresentamos a Rita Rei, a nossa nova Terapeuta Ocupacional.Se já se cruzaram com ela nos ...
02/02/2026

A equipa da Osteofeb cresceu 👋

Apresentamos a Rita Rei, a nossa nova Terapeuta Ocupacional.
Se já se cruzaram com ela nos corredores, talvez tenham reparado na serenidade que ela traz. A Rita tem aquela presença tranquila que faz com que, no gabinete dela, o tempo abrande.

E na Terapia Ocupacional, essa calma é um superpoder. É o que permite criar o ambiente seguro para que cada criança (ou adulto) se sinta capaz de explorar novos desafios, de ganhar autonomia e de conquistar as tarefas do dia a dia com confiança. 🧩

Bem-vinda à família, Rita! 🤍

Já reparaste na concentração do teu filho/a quando tenta encaixar aquela peça mais teimosa? Naquele momento, ele/ela não...
29/01/2026

Já reparaste na concentração do teu filho/a quando tenta encaixar aquela peça mais teimosa? Naquele momento, ele/ela não está "só" a brincar. Está a preparar os dedos para segurar no lápis na escola, está a treinar os olhos para a leitura e, mais importante, está a aprender que não faz mal falhar e tentar de novo até conseguir.🧩✨

É por isto que somos fãs destas caixas cheias de pedacinhos de cartão.
Hoje celebra-se o Dia Mundial do Puzzle e por isso, temos um desafio para vocês: Criem o vosso próprio puzzle! 🎨

Peçam ao vosso filho/a para fazer um desenho numa folha (ou usem uma caixa de cereais vazia). Depois, com uma tesoura, ajudem-no a recortar o desenho em várias formas irregulares.

Agora, baralhem tudo e tentem montar! É uma forma incrível de treinar o recorte e a lógica. Mostrem-nos o resultado!

É muito comum chegarem até nós com uma dor de costas ou de cabeça persistente, mas, à medida que vamos conversando e faz...
27/01/2026

É muito comum chegarem até nós com uma dor de costas ou de cabeça persistente, mas, à medida que vamos conversando e fazendo perguntas, acabamos por descobrir a verdadeira origem do problema.

Geralmente, a "culpa" não é das costas. Foi aquela entorse no pé que não se tratou porque se achou que "passava sozinha". Ou aquele pulso que abriu e que, com o tempo, pareceu ir ao sítio.

A verdade é que, na realidade, estas lesões antigas raramente se resolvem sozinhas. O corpo apenas se adapta para não sentir dor naquele momento. Mas, mais tarde, essa compensação dá origem a novos desconfortos que parecem não ter explicação.

O nosso trabalho é ouvir o vosso corpo e encontrar essa causa escondida (a tal primeira peça do dominó). Porque só tratando a origem é que o alívio é real.

Agora pensa: tens alguma lesão antiga que achaste que "já tinha passado", mas que na verdade nunca recuperou a 100%? Se a resposta for sim, talvez esteja na hora de a tratar a sério. O link para agendar está na bio. 🔗

A semana está quase a acabar, mas por aqui ainda temos muito para cuidar. O foco mantém-se igual até ao último atendimen...
23/01/2026

A semana está quase a acabar, mas por aqui ainda temos muito para cuidar. O foco mantém-se igual até ao último atendimento.

Bom fim de semana a todos! 💙

Nem sempre a dor está onde a sentimos. 🌿 A dor lombar é uma das queixas mais comuns, mas a sua origem nem sempre vem das...
19/01/2026

Nem sempre a dor está onde a sentimos. 🌿

A dor lombar é uma das queixas mais comuns, mas a sua origem nem sempre vem das costas. O intestino, a pélvis e a coluna influenciam-se entre si e, quando uma destas áreas perde equilíbrio, o corpo reage, muitas vezes através da dor.

A osteopatia pode ajudar-te a compreender o que o teu corpo te quer dizer e a devolver-lhe o movimento e a leveza. 💙

Se a dor lombar te acompanha há algum tempo, agenda uma consulta de osteopatia connosco. O primeiro passo para o alívio começa sempre pela escuta.

Se esta mensagem fez sentido para ti, guarda-a ou envia a quem vive com este tipo de dor. 💙

18/01/2026

Dizem que rir é o melhor remédio. Nós acrescentamos: é o melhor desbloqueador de tensão. 😄✨

Na Osteofeb, levamos a vossa saúde muito a sério, mas isso não signif**a que tenhamos de estar sempre sérios... Por aqui, o riso surge naturalmente, seja nas sessões com os mais pequenos ou durante o tratamento. Porque rir alivia mesmo o peso do corpo e da alma.

Sabiam que uma boa gargalhada é quase uma técnica terapêutica? Ao rir, o diafragma trabalha intensamente, o que ajuda a "massajar" os órgãos internos, melhora a oxigenação e solta a rigidez muscular.

Hoje celebra-se o Dia Internacional do Riso e queremos lembrar que a alegria também faz parte da recuperação.

Um feliz domingo e aproveitem para rir muito! 💙

Já notaram que aquela dor lombar ou cervical, que estava "calma", tende a aparecer nestes dias mais frios? ❄️A explicaçã...
15/01/2026

Já notaram que aquela dor lombar ou cervical, que estava "calma", tende a aparecer nestes dias mais frios? ❄️

A explicação é simples: Menos movimento = mais rigidez.

No inverno, a nossa atividade espontânea diminui. Ficamos mais tempo parados para preservar calor e este "ciclo de imobilidade" faz com que as articulações fiquem, literalmente, menos lubrif**adas.

A solução não é fazer um treino intenso uma vez por dia, é manter o corpo "oleado" ao longo de todo o dia. Pequenas pausas, pequenos movimentos, grandes diferenças.

Se mesmo assim a tensão não aliviar, sabem onde nos encontrar. 💙

13/01/2026

Chuva lá fora, família reunida cá dentro. ☔️🏠

Aproveitámos este jogo clássico para vos mostrar como uma brincadeira simples se transforma num estímulo gigante para a linguagem.

No vídeo, partilhamos algumas estratégias que usamos e que podem aplicar já hoje:
1️⃣ O desafio da "palavra proibida": Quando for a vez da criança descrever, a regra é: não pode dizer o nome do objeto! Tem de explicar para que serve, a que grupo pertence ou como é. Isto obriga o cérebro a procurar novas palavras e a construir frases completas. 🧠

2️⃣ O papel do adulto: Quando forem vocês a dar as pistas, fujam do óbvio. Em vez de dizerem só "é uma fruta", falem da cor, da textura, do sabor... Estão a enriquecer o vocabulário deles sem eles perceberem.

3️⃣ A ampulheta (gestão de tempo): Se usarem o tempo, o jogo f**a mais emocionante, mas também mais educativo. Ajuda a criança a organizar o pensamento e a lidar com prazos, uma competência que vai ser preciosa no futuro ⏳

Quem é que vai experimentar estas regras na próxima noite de jogos? 👇

Hoje celebra-se o Dia Internacional do Obrigado e o nosso agradecimento vai para a vossa atitude. 🙏Sabemos que marcar aq...
11/01/2026

Hoje celebra-se o Dia Internacional do Obrigado e o nosso agradecimento vai para a vossa atitude. 🙏

Sabemos que marcar aquela primeira consulta exige muitas vezes vencer a incerteza ou aquela ideia de que não tens tempo. ⏳

Decidir parar e procurar ajuda é um ato de coragem, seja qual for o motivo que vos traz até nós. ✨

Obrigado por confiarem na nossa equipa para cuidar do vosso bem-estar. 💙

Endereço

Rua Amadeu Francisco Castanheira, Lote 4, Loja B
Febres
3060-318

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Terça-feira 08:30 - 12:30
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Telefone

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