11/12/2025
🍵 A Importância do Chá na Medicina Chinesa
Na Medicina Tradicional Chinesa, o chá não é apenas uma bebida — é uma ferramenta terapêutica, um ritual de equilíbrio e uma forma de harmonizar corpo e a mente.
➡Segundo a MTC, cada tipo de chá tem propriedades energéticas específ**as que podem tonif**ar, acalmar, aquecer, refrescar ou mover a energia (Qi) do organismo. Por isso, beber chá é visto como um cuidado diário que apoia a saúde e a prevenção da doença. 🍂
✨ Porque é que o chá é tão valorizado na Medicina Chinesa?
• Ajuda a equilibrar o Qi (energia vital);
• Favorece a digestão e reduz sensação de peso;
• Apoia a eliminação de toxinas;
• Aquece ou refresca o corpo, conforme o tipo de chá;
• Conecta-nos ao ritmo natural e ao momento presente.
🌿 Alguns exemplos na MTC:
• Chá verde: refresca, limpa, estimula a mente;
• Chá de gengibre: aquece e fortalece o Yang, ideal para frio interno;
• Chá de jasmim: acalma a mente e harmoniza emoções;
• Chá de hortelã: refresca e liberta a estagnação, ótimo para a tensão.
🍵Beber chá, na perspetiva chinesa, é cuidar de dentro para fora. É criar um momento de pausa, apoio ao organismo e reconexão com o equilíbrio natural.
🍃 Um gesto simples, com signif**ado profundo. 🙌
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🍵 Chás/Infusões para Crianças: o que pode e o que deve evitar?
✔ Infusões geralmente consideradas seguras para crianças (em quantidades moderadas e sem açúcar):
👉 Camomila - suave, aromática e tradicionalmente usada para relaxar e aliviar desconfortos leves;
👉 Hortelã / Erva-cidreira - frescas e aromáticas, costumam ajudar em episódios ligeiros de desconforto digestivo e ansiedade;
👉 Rooibos - naturalmente sem cafeína, sabor adocicado e muito bem tolerado por crianças.
👉 Funcho (erva-doce) - tradicionalmente usada para aliviar gases e desconfortos digestivos. Evitar em bebés pequenos; para crianças maiores costuma ser bem tolerada.
❗ Infusões a evitar em crianças:
• Bebidas com cafeína: chá verde, preto, branco, mate;
• Infusões muito fortes ou plantas estimulantes;
• Misturas para “dormir” ou “imunidade” feitas para adultos;
• Plantas desconhecidas, sem orientação profissional.
