Nídia Maia Ribeiro - Fisioterapeuta

23/11/2025

Christmas time 🎄

13/11/2025

Sorrir é espalhar sol mesmo em dias nublados❤️

02/11/2025

Halloween 2025🎃 👻

Sinceramente não ligo mesmo nada, mas pelas minhas meninas lá me esforço um pouco 😄

18/10/2025

04/10/2025

Sem dúvida. Pedir menos, agradecer mais🙏

12/09/2024

Esta vem para o feed, pois os dias importantes devem ficar registados.
O primeiro dia de escola 12/09/2024

11/09/2024

Com o regresso à escola é importante criar uma rotina saudável de sono em bebês e crianças 😴🌙

Estabelecer uma boa rotina de sono é essencial para o desenvolvimento físico e emocional dos pequenos. Aqui vão algumas dicas para ajudar seu bebê ou criança a ter noites mais tranquilas:

1. Crie um ambiente relaxante: Mantenha o quarto escuro, silencioso e com temperatura agradável. Uma luz suave e ruídos brancos podem ajudar a acalmar.
2. Estabeleça uma rotina noturna: Atividades calmas como banho, leitura ou cantar uma canção antes de dormir criam um padrão que o bebê associa com o momento de descanso.
3. Defina horários regulares: Dormir e acordar sempre nos mesmos horários ajuda a regular o relógio biológico da criança.
4. Evite ecrãs antes de dormir: A luz dos ecrãs podem atrapalhar a produção de melatonina, o hormônio do sono. Prefira atividades calmas nas horas que antecedem a ida para a cama.
5. Cuidado com sestas longas: Em crianças mais velhas, sestas muito longas ou tardias podem interferir no sono noturno. Tente equilibrar os períodos de soneca.
6. Observe sinais de sono: Bocejos, esfregar os olhos e ficar mais quietinho são sinais de que o bebê está com sono. Respeitar esses sinais pode evitar que ele fique irritado ou agitado.

Uma rotina consistente é a chave para noites de sono mais tranquilas e um desenvolvimento saudável. Boa noite! 🌙💤

15/05/2024

A minha família🍀
O meu bem mais precioso
Amo-vos daqui até à lua❤️

01/05/2024

A Fisioterapia pediátrica atua numa enorme diversidade de patologias e disfunções que, se não forem devidamente avaliadas e tratadas, podem trazer problemas futuros ao bebé.
Muitas vezes, as dores/alterações que possuímos agora em adultos, já são as consequências dessas tais disfunções, não diagnosticadas/tratadas em criança.

Daí a importância de se realizar uma avaliação logo nas primeiras semanas de vida, até porque quanto mais cedo se detetar alguma alteração, mas rapidamente a poderemos solucionar.

Sou fisioterapeuta pediátrica, inscrita na ordem dos Fisioterapeutas, cédula profissional nº 7934, com várias formações avançadas e especializações na área da pediatria, nomeadamente:

Fisioterapia respiratória pediátrica
Torcicolos
Assimetrias cranianas
Choro, bebé irritável e cólicas
Displasia da anca
Desenvolvimento motor, entre outras.

Trabalho em Felgueiras e desloco-me ao domicílio nos concelhos limítrofes. (Vizela, Guimarães, Amarante, Lousada e Fafe)
Fora destas localizações sob consulta.

Para mais informações, podem-me contactar por mensagem privada ou ligar o 913609196.

No que à saude do seu bebé diz respeito, não facilite e procure sempre ajuda de um profissional qualificado👌

Muito obrigada ☺️😘

Nídia Maia Ribeiro