Fisioterapeuta Micaela Rocha

20/11/2020

01/02/2020

8 Exercices Pour Soulager la Douleur d'une Sciatique - Quelle est la cause de la douleur sciatique ? Soulager la Douleur d'une Sciatique ; Une hernie au niveau des lombaires peut être à l’origine de ces douleur

04/11/2019

GUIDELINES PARA ATIVIDADE FÍSICA 2019 🏋️‍♀️🏌️‍♂️🚴‍♂️

ADULTOS (COM E SEM INCAPACIDADE) 👨‍🦰👩‍🦰

Conheça as mais recentes recomendações sobre atividade física para adultos (com e sem incapacidade).

📣 Não se esqueça de GOSTAR & PARTILHAR.

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📎 Adaptado das "UK Chief Medical Officers’ Physical Activity Guidelines 2019”.

19/05/2019

Falta de tempo, motivação, companhia… existem inúmeras barreiras que nos levam a adiar a prática de atividade física! Mas, já parou para pensar em todos os benefícios que a atividade física tem, na sua saúde e no seu bem-estar?
O importante não é ser gordo,nem magro, isso são apenas características físicas, mas e ser-se saudável? É o mais importante e não é coisa que se veja a olho nu.
Nunca é tarde para dar o primeiro passo e os benefícios compensam! Comece por afastar todos os motivos que o têm impedido de se manter fisicamente ativo, como a falta de tempo ou a falta de hábito. E lembre-se, alie à prática de atividade física regular, uma alimentação saudável e equilibrada.

13/04/2019

As quedas podem ocorrer em qualquer faixa etária, no entanto é nas crianças, com menos de cinco anos, e nos idosos que se verifica um maior risco de lesões graves. Proteja-se! 🚨

13/03/2018

O quiroprático Pedro Figueira publicou o livro Acabe com as Dores nas Costas. Quer desafiar as pessoas a serem mais proactivas e a pensarem na saúde da coluna de uma forma diferente.

10/12/2017

Esercizi per il mal di schiena.

17/11/2017

Para quem trabalha maioritariamente sentado👌👍

Stretching a lavoro.

13/10/2017

Hoje é Dia Nacional do Fisioterapeuta.