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Medicina Geral e Familiar

03/04/2026

Pensamento à sexta.

Inspiração sugerida pela Assistente Operacional Ana Maria.

Desejamos um fim-de-semana repleto de saúde e uma Santa Páscoa.

Vibramos pela saúde!

02/04/2026

📚✨ Dia Internacional do Livro Infantil ✨📚

Hoje celebramos o poder dos livros na infância! Ler desde cedo estimula a imaginação, fortalece vínculos e contribui para o desenvolvimento emocional e cognitivo das crianças.

No âmbito do projeto – Ler mais dá saúde, onde partilhamos trimestralmente recomendações de leitura, acreditamos que a leitura também é uma forma de cuidar: promove bem‑estar, comunicação e hábitos saudáveis para a vida.

Vamos ler mais… porque ler também é saúde! 💙👧🧒

01/04/2026

Partilhamos mais um vídeo da iniciativa Minuto de Saúde da ULSTS, onde se explica, de forma simples, porque é tão importante não interromper e cumprir rigorosamente todas as etapas do tratamento da tuberculose.

💡 Ao seguir o plano terapêutico até ao fim, está a proteger a sua saúde, a evitar recaídas e a contribuir para uma comunidade mais saudável.

▶️ Vibramos pela saúde!

31/03/2026

Minuto de Saúde | Tuberculose

Hoje partilhamos, o vídeo da iniciativa "Um Minuto de Saúde" da ULSTS, que nos fala dos sintomas, diagnóstico e tratamento da tuberculose.

A tuberculose continua a ser uma das doenças infeciosas mais importantes a nível mundial — mas a boa notícia é que tem cura, quando diagnosticada e tratada atempadamente.

Falar sobre tuberculose é um passo fundamental para reduzir o estigma, promover a deteção precoce e proteger a saúde de todos.

Vibramos pela saúde!

30/03/2026

📢 Minuto de Saúde | Tuberculose: Como se transmite e como prevenir

A tuberculose continua a ser uma das doenças infeciosas mais relevantes a nível mundial — mas a boa notícia é que é prevenível e tem cura! 💪

No vídeo da iniciativa Minuto de Saúde da ULSTS, pode perceber de forma simples, como se transmite e como prevenir.

Informação clara salva vidas. 💙

Vibramos pela saúde!

27/03/2026

✨ Mais uma edição do Hospital dos Brinquedos ✨

Hoje vivemos mais um momento cheio de magia, partilha e cuidado! O Hospital dos Brinquedos voltou a ganhar vida, trazendo sorrisos às crianças

Entre pequenas “consultas”, reparações e muita brincadeira, reforçamos a importância do afeto, da criatividade e da consciência sobre o valor de cuidar — de nós, dos outros e até dos nossos objetos preferidos.

Obrigada à Associação de Pais do Centro Escolar de Figueiró por mais um convite.

Porque quando cuidamos juntos, tudo ganha mais sentido. 🌟

Vibramos pela saúde!

27/03/2026

Pensamento à sexta.

Inspiração sugerida pela Bruna, aluna do 4º no do Curso de Licenciatura em Enfermagem.

Desejamos um fim-de-semana repleto de saúde.

Vibramos pela saúde!

26/03/2026

✨ Sessão para Pais — Doenças na Primeira Infância ✨

Hoje realizámos, a convite do Centro Social e Paroquial de Carvalhosa, uma sessão de esclarecimento dedicada às Doenças na Primeira Infância, um momento importante de partilha, aprendizagem e esclarecimento.

👨‍👩‍👧 Acreditamos que informação é cuidado, e que famílias informadas sentem-se mais seguras para acompanhar o crescimento dos seus filhos.

Um agradecimento especial ao Centro Social e Paroquial de Carvalhosa e a todos os participantes pela presença e interesse.

💛 Cuidar das nossas crianças é uma missão partilhada!

Vibramos pela saúde!

25/03/2026

A automonitorização da tensão arterial (AMPA) é uma das formas mais simples e eficazes de cuidar da sua saúde cardíaca. Medir a tensão em casa ajuda a obter valores mais reais, acompanhar o efeito da medicação e evitar o “efeito de bata branca”.

Cuidar da tensão arterial é cuidar do coração.
Pequenos gestos diários podem fazer uma grande diferença! ❤️

Vibramos pela saúde!

23/03/2026

As quedas são responsáveis por mais de 70% das lesões nos idosos que recorrem às urgências — e muitas podem ser evitadas com pequenas adaptações no dia a dia.

Mas, e se cair? Saiba o que deve fazer.

Pequenas mudanças fazem uma grande diferença! 💙

Vibramos pela saúde!

20/03/2026

🌟 Hoje celebramos o Dia da Felicidade!

A felicidade também se constrói com pequenos gestos de cuidado: dormir bem, manter rotinas saudáveis, praticar atividade física, alimentar-se de forma equilibrada e reservar momentos para aquilo que lhe traz bem‑estar.

Cuidar da sua saúde é um dos caminhos mais simples — e poderosos — para viver dias mais felizes. 💛

Na USF Freamunde, trabalhamos diariamente para que cada consulta, gesto e palavra contribuam para uma comunidade mais saudável e mais feliz. 😊🌿

Vibramos pela saúde!

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