Nancy Alvarez

06/04/2026

04/04/2026

A Fáscia é o tecido de comunicação de todo o nosso corpo, tão importante quanto músculos e ossos. Ela sustenta e permite os nossos movimentos.

Cuidar da Fáscia é cuidar da nossa mobilidade e longevidade.

20/03/2026

O nosso corpo não funciona por partes. Funciona como um todo, em rede, graças a Fáscia.

A fáscia liga tudo.
Quando há restrições numa zona, o corpo compensa noutra e é aí que surgem os sintomas. É por isso que apenas tratar o local da dor nem sempre resolve.

Se já tentou de tudo e a dor continua ou volta, tal vez esteja na hora de procurar uma abordagem desde a causa do problema.

16/03/2026

No podcast ao que fui convidada por , partilho de que forma trabalho com conexão com cada cliente: peço permissão para transformar o corpo, e é aí que a magia de um corpo bonito acontece.

Sou especialista no tratamento da Fáscia, o tecido que conecta todo o nosso corpo, essa parte viva que responde aos estímulos que aplico para desbloquear zonas que tem o organismo preso, o corpo pesado e com restrições de movimento.

Quer saber mais sobre esta abordagem? Entre em contacto comigo e descubra de que forma eu posso ajudar.

11/03/2026

Porque Março se escreve com M de MULHER, vamos celebrar o dia da mulher o mês todo!

E para ti, o que significa ser mulher?

05/03/2026

Ser uma mulher POWERFUL é ser uma mulher com propósito.

Neste mês da mulher, honramos cada mulher que inspira, transforma e impacta vidas através da sua própria história.

Cada uma de nós que se levanta todos os dias com coragem, que enfrenta desafios, que constrói, que cuida e que decide deixar uma marca no mundo.

Porque ser powerful não é sobre perfeição.
É sobre propósito, força e a vontade de fazer a diferença. ✨

03/03/2026

Um tratamento não termina ao sair do gabinete! 💫

Como terapeuta aplico o protocolo certo, trato a causa e ajudo a reduzir os sintomas. Mas há uma verdade que deve ser reconhecida: os resultados não dependem só de mim.

Cada paciente tem um papel ativo no processo que deve ser continuado em casa:

✔️Hidratar o corpo o suficiente para acelerar a drenagem.
✔️Manter uma alimentação equilibrada.
✔️Fazer exercícios para estimular a movimentação e circulação.

Um tratamento acelera, mas são os hábitos que consolidam um resultado.