Fisio Osteo Patrícia De Sousa

08/11/2025

02/11/2025

Tem dificuldade em manter uma boa postura, seja muito tempo de pé ou sentado e sente dor ao tentar mudar de posição? Pode tratar-se de uma disfunção ou lesão lombar.

Os ligamentos da zona lombar podem ser afetados por traumas, movimentos repetitivos, posturas prolongadas e até por enfraquecimento muscular.

Na A+Fisio, recorremos à osteopatia e à fisioterapia para aliviar a dor, restaurar a mobilidade e promover uma recuperação funcional e duradoura.

Uma abordagem integrada, pensada para si. Marque a sua consulta: 939 557 647

18/10/2025

O corpo fala e por vezes, o que parece uma dor lombar é o reflexo de um desequilíbrio noutro local, como o intestino. As alterações intestinais podem gerar tensão e inflamação que se manifestam nas costas, causando dor, rigidez e desconforto persistente.

Com técnicas de osteopatia e fisioterapia, é possível reequilibrar o corpo, aliviar a dor e restaurar o bem-estar geral.

🌿 Trate a causa, não apenas o sintoma.

21/09/2025

Esta dor no pulso, principalmente durante a noite, acompanhada de fraqueza e dificuldade em segurar objetos, pode ser um sinal da Síndrome do Túnel do Carpo. De um modo geral, esta síndrome caracteriza-se por inchaço esporádico da mão, dormência e formigueiro nos dedos, além de uma sensação de picadas. Em alguns casos, pode ocorrer dor latejante no pulso, que tende a agravar-se durante a noite.

O que pode causar este problema?
O Síndrome do Túnel do Carpo pode ter várias origens, incluindo: Alterações degenerativas associadas ao envelhecimento, traumas, como fraturas ou luxações no pulso, movimentos repetitivos ou levantamento excessivo de peso, condições como obesidade, diabetes ou artrite reumatoide.

Na A+Fisio, desenvolvemos tratamentos personalizados para aliviar os sintomas e melhorar a sua qualidade de vida. O nosso plano terapêutico pode incluir: Osteopatia e fisioterapia para alívio da dor, exercícios específicos para fortalecimento e mobilidade, apoio para o uso adequado de munhequeiras e estratégias para evitar sobrecarga.

Não deixe que a dor limite o seu dia a dia! Agende já a sua consulta através do: 939 557 647

06/09/2025

Existem muitas dores que podem ser reduzidas com o tratamento da fáscia. Mas afinal, o que é a fáscia?A fáscia é uma rede contínua de tecido conjuntivo que envolve e protege todas as estruturas do corpo. Quando está em desequilíbrio, pode causar dores, restrições de movimento, redução da vascularização e até dores reflexas em diferentes partes do corpo.

Embora muitas vezes seja negligenciada em tratamentos de reabilitação, a fáscia desempenha um papel fundamental no seu corpo. A terapia miofascial, também conhecida como liberação miofascial, tem demonstrado ser eficaz não apenas na identificação da origem da dor em várias patologias, mas também no alívio e recuperação dessas condições.

Na A+ Fisio, aplicamos o nosso conhecimento especializado para restaurar o equilíbrio da sua fáscia e, com isso, trazer mais harmonia e qualidade para o seu dia a dia.

Não espere mais! Agende agora a sua avaliação e dê o primeiro passo rumo à sua recuperação. 📞 Contacte-nos pelo: +351 939 557 647.

23/08/2025

Sente dor no calcanhar?

Pode ser fascite plantar, uma inflamação comum que provoca dor intensa, sobretudo depois de estar muito tempo de pé, subir ou descer escadas. Fatores como pés planos, uso prolongado de salto alto, desporto de impacto ou excesso de peso podem aumentar o risco.

Na A+Fisio, criamos planos personalizados com fisioterapia, osteopatia e exercícios específicos para aliviar a dor e fortalecer os pés.

Não espere mais! Agende já a sua avaliação e dê o primeiro passo para o alívio dos seus sintomas através do número: ‪+351 939 557 647‬.