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Saturnino Silva Psiquiatra

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Saturnino Silva Psiquiatra

Médico Psiquiatra

12/11/2025

Assinala-se, hoje, o Dia Mundial da Pneumonia. Esta data, instituída pela OMS, visa alertar para o impacto da doença e para a sua prevenção.

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Horários de funcionamento:
⏰ Segunda, Quarta e Quinta-feira a partir das 15h00.
📍 Rua Câmara Pestana 21, 2º direito, 9000-043 Funchal.
☎️ 291228461
📞 919 910 117
📨 silva.saturninosilva@gmail.com

10/11/2025

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07/11/2025

O que pode causar os problemas de adaptação? 🧠

Algumas razões:
✅ Alterações na vida: divórcio, fim de um relacionamento, mudança de trabalho, reforma ou desemprego;
✅ Perdas: morte de um familiar ou ente querido.
✅ Eventos de stress: problemas financeiros ou doenças.

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05/11/2025

O Dia de Consciencialização do Stress celebra-se na primeira quarta feira de novembro (dia 4) e tem como objetivo sensibilizar as pessoas para a importância do bem-estar e da partilha de estratégias no combate ao stress.

Alguns sintomas:
✅ Insónia, dificuldade em adormecer ou sono em excesso;
✅ Sensação de esgotamento e cansaço constante;
✅ Dificuldade de concentração e problemas de memória;
✅ Dores de cabeça, tonturas e tensão muscular;
✅ Problemas digestivos, como dores de estômago, náuseas, diarreia ou obstipação.

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04/11/2025

"Gasta sempre um pouco menos do que ganhas. Nem que seja só um cêntimo. Não sabes quando virás a necessitar da tuas economias.", em Tempos do Meu Tempo (2017).

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**as

03/11/2025

31/10/2025

👉 A depressão pós-parto é muito mais do que uma simples tristeza passageira. Trata-se de uma doença comum mas séria, que pode e deve ser tratada.

Alguns sinais e sintomas de alerta:

✅ Irritabilidade e choro fácil;
✅ Tristeza prolongada (mais de duas semanas);
✅ Falta de energia;
✅ Incapacidade de realizar tarefas do dia a dia;
✅ Desinteresse pelo bebé ou ansiedade exagerada pelo seu estado de saúde;
✅ Baixa auto-estima e perda de confiança;
✅ Sensação de culpa, vergonha ou fracasso;
✅ Dificuldade de concentração, atenção e memória;
✅ Alterações do apetite e do sono;

Gostaria de saber mais?
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30/10/2025

Cuidar da saúde mental pode evitar o desencadeamento de diversas doenças, como a depressão e a ansiedade. Promover esse cuidado deve ser uma ação tão importante e presente na vida das pessoas quanto as necessidades físicas.

Algumas dicas para cuidar da sua saúde mental e emocional:

✅ Adote uma alimentação mais saudável;
✅ Cuide do seu bem-estar físico;
✅ Diminua o tempo online;
✅ Estabeleça objetivos;
✅ Priorize o seu sono;
✅ Procure ajuda médica se necessário.

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28/10/2025

Hoje, dia 28 de outubro, assinala-se o Dia mundial da Terceira Idade. Esta data tem como objetivo sensibilizar a sociedade para as questões do envelhecimento e a necessidade de proteger e cuidar da população mais idosa.

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27/10/2025

👉 Gostaria de saber mais sobre dependências e como tratá-las?

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23/10/2025

❗️Como lidar com a adolescência dos seus filhos? 👨‍👩‍👧‍👧

👉 A adolescência é uma fase essencial para o desenvolvimento humano, mas também traz diversos desafios tanto para o jovem quanto para os pais. Nesse cenário, é importante saber como lidar com adolescentes e que postura adotar.

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**as

20/10/2025

Saiba como cuidar da mente e melhorar a sua saúde mental.

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