07/12/2025
📚 Hora do lanche também é hora de cuidar da saúde!
O que colocamos na lancheira faz toda a diferença na energia, na concentração e no bem-estar das crianças ao longo do dia escolar. 🌟
Pequenas escolhas podem garantir grandes benefícios, mais vitaminas, mais disposição e menos açúcares e gorduras desnecessárias.
🍎🥕 Aqui ficam 5 opções simples, práticas e nutritivas:
▪️ Fruta fresca ou cortada
▪️Sandes de pão integral com queijo ou frango
▪️Iogurte natural com sementes
▪️Palitos de cenoura ou pepino
▪️Frutos secos (sem sal) e oleaginosas
✨ Cuidar da alimentação é uma das bases para um crescimento saudável!
Se quiser orientação personalizada, o nosso serviço de Nutrição está pronto para ajudar as famílias a construir hábitos alimentares equilibrados. 🥗💚