12/11/2025
A vitamina C ajuda o sistema imunitário e protege as células do stress oxidativo.
A vitamina D apoia ossos, músculos e defesas, mas no outono a sua produção natural diminui por falta de sol.
Juntas, são o par ideal para atravessar o frio com energia e resistência.
Reforçam as defesas, combatem o cansaço e ajudam o corpo a adaptar-se à nova estação.
Cuida do corpo antes de ele te pedir descanso 💚