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Clínica da Sé

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Clínica da Sé

A cuidar de si e dos que mais gosta desde 1985
+ de 30 especialidades médicas
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06/11/2025

⚡Sentes que estás sempre cansado(a), mesmo sem motivo aparente?
⚡ Tens pensamentos que te preocupam constantemente?
⚡ Guardas tudo para ti e evitas falar sobre o que te incomoda?
⚡Sentes que já não és a mesma pessoa de antes?
⚡ Tens dificuldade em lidar com a ansiedade, o stress ou as mudanças da vida?
⚡ As relações à tua volta parecem mais difíceis do que costumavam ser?

Se te revês em alguma destas situações, procurar uma psicóloga pode ser o primeiro passo para reencontrar o equilíbrio e o bem-estar.

A Drª Sara Sousa é uma das nossas especialistas em psicologia.

📅 Faça a sua marcação!

📞 +351 291 207 676 (Geral) / 291 207 675 (Urgências)
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05/11/2025

Escala do Serviço de Atendimento Permanente da Clínica da Sé, de 05 a 11 de novembro de 2025. ⏲

Serviço de Atendimento Permanente aberto todos os dias 9h às 13h e das 14h às 19h. 🩺👩‍⚕️👨‍⚕️

Serviço de Enfermagem aberto todos os dias das 8h às 20h 💉

*Escala sujeita a alterações

Para marcações:

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✨A cuidar de si e dos que mais gosta desde 1985✨

04/11/2025

A Síndrome Mão-Pé-Boca é uma infeção viral comum, especialmente em crianças pequenas. É causada, na maioria das vezes, por vírus do grupo Coxsackie, e caracteriza-se por pequenas bolhas ou feridas na boca, nas mãos e nos pés.

Sintomas mais comuns:
💉Febre ligeira
💉Dores de garganta
💉Erupções ou bolhas nas mãos, pés e interior da boca
💉Perda de apetite ou irritabilidade

Não existe um tratamento específico. O alívio dos sintomas é feito com hidratação, repouso e medicamentos para a febre ou dor, sob orientação médica.

💥A síndrome é contagiosa, por isso é essencial reforçar a higiene das mãos e evitar o contacto próximo com outras crianças enquanto houver sintomas.💥

👩‍⚕️ Se notar estes sinais no seu filho, faça a sua marcação com um dos nossos especialistas em pediatra para uma avaliação e orientação adequada.

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03/11/2025

✨Nem todas as gorduras são inimigas da saúde!✨

O abacate 🥑 é um excelente exemplo de uma gordura boa, rica em nutrientes que beneficiam o coração, o cérebro e até a pele.

Por que incluir o abacate na alimentação?

🥑Contém gorduras monoinsaturadas, que ajudam a equilibrar o colesterol, reduzindo o “mau” (LDL) e aumentando o “bom” (HDL).
🥑A combinação de gorduras boas e fibras favorece a saciedade, ajudando a evitar excessos.
🥑O abacate é rico em ómega-9, essencial para o bom funcionamento do cérebro e da memória.
🥑Fornece vitamina E e antioxidantes que combatem radicais livres, promovendo uma pele mais saudável.
🥑Pode ser consumido em saladas, tostas, batidos ou até em sobremesas saudáveis.

Costuma incluir abacate na sua alimentação?

📅 Faça a sua marcação com um dos nossos especialistas em nutrição e melhore a sua alimentação!

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30/10/2025

Receber um diagnóstico de cancro da mama pode ser emocionalmente avassalador, e o apoio de familiares e amigos é fundamental para ajudar a pessoa a lidar com a situação.

Algumas dicas para oferecer apoio emocional:

💗Esteja presente e disponível: Às vezes, apenas ouvir e estar ao lado da pessoa já faz uma grande diferença.
💗Valide os sentimentos: Permita que a pessoa expresse medos, ansiedade, tristeza ou revolta sem julgamentos.
💗Evite minimizações: Comentários como “vai ficar tudo bem” podem ser bem-intencionados, mas não substituem a escuta genuína.
💗Ofereça ajuda prática: Acompanhar as consultas, ajudar em tarefas diárias ou preparar refeições pode aliviar o estresse da rotina.
💗Incentive o autocuidado: Apoie a prática de atividades que promovam bem-estar físico e emocional, como caminhada leve, leitura ou meditação.
💗Respeite a autonomia: Pergunte sempre antes de tomar decisões ou oferecer conselhos. A pessoa precisa sentir que mantém o controlo sobre a sua vida.
💗Procure apoio profissional se for necessário: Psicólogos especializados, grupos de apoio e serviços de oncologia oferecem suporte essencial.

Ser paciente, escutar e mostrar empatia são atitudes simples que fortalecem a rede de apoio e contribuem para a recuperação emocional da pessoa.

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29/10/2025

O AVC (Acidente Vascular Cerebral) ocorre quando o fluxo sanguíneo para uma parte do cérebro é interrompido ou reduzido, causando danos nas células cerebrais. Conhecer os fatores de risco é essencial para a prevenção.

⚡Fatores de risco
🔹Hipertensão arterial: o principal fator de risco para AVC isquémico e hemorrágico
🔹Diabetes mellitus
🔹Colesterol elevado (dislipidemia)
🔹Tabagismo
🔹Excesso de álcool
🔹Sedentarismo e obesidade
🔹Doenças cardíacas: fibrilhação auricular, insuficiência cardíaca, doença valvular
🔹Uso de contraceptivos hormonais em combinação com tabagismo ou hipertensão
🔹Idade avançada (risco aumenta após os 55 anos)
🔹História familiar de AVC
🔹Sexo: homens têm risco ligeiramente maior, embora mulheres sejam mais afetadas em idade avançada

Os principais sintomas de alerta:
🔹Fraqueza súbita ou formigueiro na face, braço ou perna
🔹Dificuldade súbita para falar ou compreender a fala
🔹Problemas de visão em um ou ambos os olhos
🔹Tontura, desequilíbrio ou dificuldade para caminhar
🔹Dor de cabeça súbita e intensa

Controlar a pressão arterial, manter hábitos de vida saudáveis e realizar check-ups regulares são passos essenciais para prevenir o AVC.

🩺 Sente algum fator de risco? Consulte um dos nossos especialistas!

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29/10/2025

Escala do Serviço de Atendimento Permanente da Clínica da Sé, de 29 de outubro a 04 de novembro de 2025. ⏲

Serviço de Atendimento Permanente aberto todos os dias 9h às 13h e das 14h às 19h. 🩺👩‍⚕️👨‍⚕️

Serviço de Enfermagem aberto todos os dias das 8h às 20h 💉

*Escala sujeita a alterações

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28/10/2025

O oncologista é o médico especializado no diagnóstico, tratamento e acompanhamento do cancro. A consulta pode ser indicada por um médico de família ou outro especialista, mas também pode ser procurada de forma direta, sempre que exista suspeita de uma doença oncológica ou histórico familiar relevante.

⚡Quando há suspeita, diagnóstico ou histórico familiar de cancro;
⚡Quando existem sintomas persistentes e sem causa aparente;
⚡Ou para seguimento e prevenção após tratamento oncológico.

A deteção precoce salva vidas e o oncologista é o especialista que orienta cada passo desse processo.
Faça a sua marcação com a Dra. Paula Vieira especialista em oncologia!

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27/10/2025

⚡Embora o cancro da mama seja mais comum em mulheres acima dos 50 anos, cerca de 5–10% dos casos surgem antes dos 40 anos. O diagnóstico precoce é fundamental, pois o cancro em mulheres jovens tende a ser mais agressivo e de crescimento rápido.

Os principais fatores de risco:

História familiar e genética:
🔹Mulheres com familiares de primeiro grau (mãe, irmã, filha) com cancro da mama apresentam maior risco.
🔹Mutações nos genes BRCA1 e BRCA2 aumentam significativamente a probabilidade de desenvolvimento da doença.

Alterações hormonais e reprodutivas:
🔹Menarca precoce (primeira menstruação antes dos 12 anos)
🔹Menopausa tardia
🔹Primeira gravidez tardia ou nuliparidade (não ter filhos)

Estilo de vida:
🔹Tabagismo e consumo excessivo de álcool
🔹Alimentação desequilibrada e sedentarismo

Condições médicas pré-existentes:
🔹História prévia de cancro da mama ou lesões benignas com alto risco
🔹Algumas síndromes genéticas raras

é importante:
🔹Conhecer o seu histórico familiar
🔹Realizar autoexame mensal da mama
🔹Participar de consultas médicas regulares e exames de imagem quando indicados
🔹Consultar um especialista se houver alterações suspeitas

O diagnóstico precoce salva vidas. Informação, acompanhamento médico e estilo de vida saudável são aliados fundamentais.

🩺 Sente algum risco ou nota alterações? Marque uma avaliação com um dos nossos especialistas!

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23/10/2025

⚡Damos as boas-vindas à Dra. Virgínia Ribeiro, especialista em terapia da fala com experiência clínica e hospitalar.

Com um percurso sólido no continente, a Dra. Virgínia Ribeiro estagiou no Hospital São João, no Porto, na unidade de Otorrinolaringologia, onde acompanhou casos de voz, alterações cranioencefálicas (como fenda lábiopalatina), utentes
pós-traqueostomizados e dificuldades de articulação e linguagem.

Ao longo da sua prática em clínica, trabalhou com crianças e adultos em todas as áreas da Terapia da Fala:
🗣 Comunicação
🧠 Linguagem
🔊 Fala e Voz
👄 Motricidade Orofacial
🍽 Alimentação e Deglutição

Hoje, regressa à sua ilha com a missão de continuar a promover a evolução dos seus pacientes, com empatia, profissionalismo e dedicação.

📍 Já pode marcar a sua consulta com a nossa especialista!

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22/10/2025

Escala do Serviço de Atendimento Permanente da Clínica da Sé, de 22 a 28 de outubro de 2025. ⏲

Serviço de Atendimento Permanente aberto todos os dias 9h às 13h e das 14h às 19h. 🩺👩‍⚕️👨‍⚕️

Serviço de Enfermagem aberto todos os dias das 8h às 20h 💉

*Escala sujeita a alterações

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21/10/2025

A paralisia cerebral é uma condição neurológica que afeta movimento, postura e coordenação, geralmente causada por alterações no desenvolvimento cerebral antes, durante ou logo após o nascimento. O tratamento é multidisciplinar, pois envolve diferentes áreas da saúde para otimizar o desenvolvimento e a qualidade de vida da pessoa:

⚡Neuropediatra / Neurologista: Avalia o sistema nervoso, acompanha a evolução e prescreve tratamentos específicos.

⚡Fisioterapeuta: Trabalha o tônus muscular, mobilidade, equilíbrio e coordenação, ajudando a melhorar funções motoras.

⚡Terapeuta ocupacional: Foca em habilidades do dia a dia, independência e adaptação de atividades e ambientes.

⚡Fonoaudiólogo: Ajuda em fala, linguagem, deglutição e alimentação, quando necessário.

⚡Ortopedista / Cirurgião ortopédico: Avalia e trata alterações musculoesqueléticas, deformidades ou necessidade de cirurgia.

⚡Psicólogo / Neuropsicólogo: Apoia desenvolvimento emocional, cognitivo e social, tanto da criança como da família.

O tratamento da paralisia cerebral é contínuo e personalizado, adaptado às necessidades e idades da pessoa, sempre com enfoque na qualidade de vida e autonomia.

Precisa de apoio ou avaliação especializada? Marque uma consulta com os nossos especialistas!

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