Eduardo de Fátima - Masseur & Wellness - Relax Spa Massage

29/11/2025

Dias após uma das minhas fantásticas “Design Massage” 🙏🏻🧡

28/11/2025

Óleo de coco 🥥

25/11/2025

Exercícios para melhorares das tuas dores na lombar; fascite plantar; fortalecimento dos quadricipedes; ombros; etc, Movimento é cura ❤️‍🩹😇🙏🏻

20/11/2025

Massagem Relaxante – muito mais do que descanso

A massagem relaxante é uma terapia criada para acalmar o corpo e a mente.
Movimentos longos, suaves e envolventes ajudam a libertar tensões acumuladas, melhorar a circulação, regular a respiração e reduzir significativamente o stress do dia a dia.

É uma experiência que devolve equilíbrio, leveza e bem-estar profundo.
Ideal para quem vive com ansiedade, dores musculares, sensação de peso, irritabilidade ou exaustão.

Reserva um momento só para ti. O teu corpo agradece.
Depois de uma boa massagem relaxante, tudo flui melhor.

Melhora a tua saúde e bem-estar com uma boa massagem!

Marca a tua sessão através do WhatsApp 📱 +351 933 384 035
ou online diretamente na minha página oficial do Facebook, Instagram, no Google Maps ou no meu site https://eduardomassage.pt

19/11/2025

15 minutos de treino 🏋️‍♀️ 💪🏼 já se podem conseguir bons resultados… ouça o Dr…

18/11/2025

Mulher após os 40 anos: Exercício Físico; Deixar os Açúcar; Jejum Intermitente; Priorizar o Sono; Fazer Caminhadas… ouça o especialista 🙏🏻

18/11/2025

18/11/2025

Para dormir bem… e além disso ir para a cama 🛌 e adormecer até às 22:00 🕙

14/11/2025

💡 Dica do Dia – A Importância dos Alongamentos

Os alongamentos são fundamentais para manter o corpo saudável, flexível e livre de dores.
Quando feitos diariamente, ajudam a:
1️⃣ Reduzir a rigidez muscular e prevenir lesões.
2️⃣ Melhorar a postura e a circulação sanguínea.
3️⃣ Aumentar a mobilidade articular, essencial para quem pratica exercício ou trabalha muitas horas sentado.
4️⃣ Promover relaxamento e aliviar o stress acumulado.

Dedica 5 a 10 minutos por dia a alongar o pescoço, ombros, costas e pernas — especialmente antes e depois do trabalho ou treino. O corpo agradece com mais leveza e bem-estar!

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13/11/2025

Se tens Tik Tok, e queres ter um rosto tonificado e saudável sem botox, segue este perfil ❤️😉👇

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