Psicóloga Cristina Andrade

03/11/2025

Isto tudo ❤️

— Às cinco, Pedro?
— Não posso, vou buscar o meu filho.
— Mas é só uma hora.
— É. E é a melhor hora da minha vida.

Estamos com as ideias todas trocadas. Acontece muitas vezes. Convidam-me para um evento à semana. O horário impede-me de ir buscar o Benjamim à escola. Explico isso. Pergunto se não pode ser num horário diferente, mais ao começo da tarde. Explico porquê. A resposta é um sorriso, um desvalorizar do motivo. Se eu dissesse que tinha uma reunião não haveria esta reacção. Como se uma reunião fosse mais importante do que ir buscar o meu filho à escola. Estamos com as ideias todas trocadas. Não olhamos para a rotina como o maior milagre. Não olhamos para aqueles momentos em que esperamos um filho à saída da escola como os mais importantes da nossa existência. São. São esses.

A vida não é um escritório. O que não cabe numa agenda é tratado como irrelevante, fala-se de produtividade como se fosse uma virtude absoluta. A ternura e o amor são interrupções. A lentidão é suspeita. Um pai que quer ir buscar o filho é um homem que não sabe gerir o tempo. Vejo ao contrário: a rotina é o único milagre que nos resta. A previsibilidade dos gestos, a repetição dos dias, o reencontro à saída das aulas, o aplauso eufórico no final do escorrega. Estamos com as ideias todas trocadas. Estamos perdidos. Ser pai não tem de exigir justificação. Transformámos o amor num contratempo. Damos-lhe o nome de maturidade. Acho que o apocalipse já aconteceu. Chamamos-lhe eficiência.

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O HOSPITAL DE ALFACES
Disponível em todos os hipermercados e livrarias

31/10/2025

Tornar-se mãe é uma das maiores transformações da vida.
É alegria mas também medo.
É amor mas também dúvidas.
É sentir-se plena e, ao mesmo tempo, profundamente vulnerável.
Muitas mulheres acreditam que “deviam saber” lidar com tudo isto — mas ninguém nos prepara verdadeiramente para a avalanche de emoções, para a mudança na identidade, para o impacto no corpo, no casal, na vida.

Foi a partir dessa escuta, das histórias de tantas mulheres que nos procuram em busca de acolhimento, que nasceu o programa Ninho - Preparação emocional para o nascimento e pós-parto", totalmente online.
Um espaço seguro e humano, criado por psicólogas e especialistas, onde cada grávida pode ser ouvida, apoiada e acompanhada nesta transição.

Aqui, preparamos não só o nascimento do bebé, mas também o renascimento da mulher que se torna mãe. Porque acreditamos que cuidar da Menina que já fomos, da Mulher que ainda somos, e da Mãe que está a nascer é a chave para viver esta jornada com mais equilíbrio, confiança e serenidade.
Partilha com as tuas amigas que vão ser mães.
O link de inscrição está na bio e começamos a primeira edição em breve.
Estamos juntas ❤️

25/10/2025

Precisamos de olhar para além do óbvio.
Não basta acompanhar as mulheres grávidas do ponto de vista fisiológico. Necessitamos vuida da componente emocional.