06/05/2022
Experimente gratuitamente uma aula de yoga e/ou sessão de meditação coletiva.
Tenha uma vida tranquila e feliz. 😊
Beneficie das ferramentas milenares do yoga. Simples, fáceis e eficazes para o bem-estar, paz interior e equilíbrio emocional.
Reduza o stress e ansiedade. 😟⬇
Ganhe calma, relaxe profundamente e tenha aconchegantes noites de sono reparador. 😴
🚀 Inscreva-se já reservando a sua vaga, por mensagem aqui no Facebook ou pelos nossos contactos aqui: https://bit.ly/yogamadeira_contacto
Yoga é fácil? 🤔
Teve alguma experiência prévia de Yoga que não foi do seu agrado? Foi muito exigente a nível físico? Vale a pena experimentar connosco.
As linhas de Yoga variam muito entre si. Na nossa procuramos um equilíbrio entre: facilidade; algum desafio; e eficácia de execução. 👌
Os nossos exercícios são adequados a iniciantes e acessíveis a qualquer pessoa, mesmo com pouca flexibilidade.
Correções e adaptações conforme capacidade.
A maioria dos exercícios nas nossas aulas são simples, mas eficazes. Por vezes, um ou outro exercício é mais exigente. Mas são sempre ensinadas adaptações adequadas às capacidades atuais de cada pessoa. 👍
Boa parte do tempo da aula o professor dá instruções individuais de correção ou adaptação dos exercícios realizados pelos participantes. 🙌
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Pode frequentar (1 ou 2x/semana) as nossas aulas regulares de Yoga à 3ªf 18h30-19h30 e/ou 5ªf 19h00-20h30 e/ou sessões de meditação coletiva à 5ªf 20h05-20h30.
Participação possível em modo presencial ou online.
