Mara Silva - Psicóloga Clínica / Mental Coach / Formadora

Mara Silva - Psicóloga Clínica / Mental Coach / Formadora Um espaço seguro de auto descoberta que através da Psicologia e do coaching ajudar-te-à a aceitar

Finalizamos a formação de Mindfulness na Educação 🧘‍♀️🧘 Grata a todos pelas partilhas e por iniciarem o ano lectivo com ...
12/10/2025

Finalizamos a formação de Mindfulness na Educação 🧘‍♀️🧘 Grata a todos pelas partilhas e por iniciarem o ano lectivo com atenção plena 🤍☺️

Época 24/25 💚❤️🦁 Grata a tod@s 🙏Partimos para novos desafios 🫶💪
24/05/2025

Época 24/25 💚❤️🦁
Grata a tod@s 🙏
Partimos para novos desafios 🫶💪

E concluímos a última formação deste ano lectivo "A Arte de Superar Adversidades na Educação" 😊Muito grata a todos 🫶🙏
18/05/2025

E concluímos a última formação deste ano lectivo "A Arte de Superar Adversidades na Educação" 😊
Muito grata a todos 🫶🙏

Um dos grandes passos para melhorar a nossa autoestima, é valorizarar as nossas pequenas (grandes) conquistas 🏆😊Por veze...
18/04/2025

Um dos grandes passos para melhorar a nossa autoestima, é valorizarar as nossas pequenas (grandes) conquistas 🏆😊
Por vezes, tendemos a subvalorizar os nossos pequenos passos, talvez por acharmos que não são suficientes, mas como diz o velho ditado "de grão em grão a galinha enche o papo".. E assim é com as nossas pequenas conquistas ☺️

Comparação vs inspiração 👉 Qual queres trazer para a tua vida?
17/04/2025

Comparação vs inspiração

👉 Qual queres trazer para a tua vida?

Como falas contigo próprio (a)? 🤔Diariamente, somos a pessoa com quem mais falamos..sabias? Exatamente, porque através d...
16/04/2025

Como falas contigo próprio (a)? 🤔

Diariamente, somos a pessoa com quem mais falamos..sabias?
Exatamente, porque através dos nossos pensamentos estamos a ter diálogos internos a toda a hora 💭

Agora a minha questão é, Como falas contigo próprio (a)? Tens sido generoso ou nem por isso?

Gratidão a todos que participaram nesta formação 🙏
25/03/2025

Gratidão a todos que participaram nesta formação 🙏

A este grupo espetacular da formação "Gestão de Emoções, conflitos e stress" um muito obrigada por todas as partilhas ☺️...
24/02/2025

A este grupo espetacular da formação "Gestão de Emoções, conflitos e stress" um muito obrigada por todas as partilhas ☺️
Grata à ANP, em especial do Dr. Luis por nos proporcionar estes momentos, que mais do que formação, são de pessoas com pessoas 🙏

E concluimos hoje a formação "O Poder da Mente e a capacidade de ativar o seu potencial" 🤗Grata a todos pela vossa incrí...
16/02/2025

E concluimos hoje a formação "O Poder da Mente e a capacidade de ativar o seu potencial" 🤗
Grata a todos pela vossa incrível participação, entrega e energia 🙏🤍

Grata ao Centro Paroquial da Graça, em especial à Dra Janete, pelo convite 😊Foi um momento muito bem passado na presença...
13/02/2025

Grata ao Centro Paroquial da Graça, em especial à Dra Janete, pelo convite 😊
Foi um momento muito bem passado na presença destas pessoas incríveis 🩵🩷

13/02/2025
Não podia deixar de agradecer a este grupo fantástico que me acompanhou durante três semanas neste caminho do Mindfulnes...
28/01/2025

Não podia deixar de agradecer a este grupo fantástico que me acompanhou durante três semanas neste caminho do Mindfulness 🍃☺️
Foi tão bom rever-vos a todos e vivermos estes momentos de partilha sempre tão agradáveis.
Um abraço a todos de gratidão 🫶

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SONHA* ACREDITA* REALIZA

Ser FELIZ implica saber ACEITAR, ter CORAGEM e RESILIÊNCIA para mudar e AGRADECER o que se recebe!

O que nos acontece, mais tarde ou mais cedo percebemos a razão e o porquê.

Acredito no AMOR!

Não só aquele amor pelo outro, mas o amor por nós próprios. Quando nos aceitámos, quando nos amamos, estamos a nutrir a nossa LIBERDADE, a liberdade de sermos quem quisermos, de VOARMOS e de seguirmos os nossos SONHOS.