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BECARE Clínica de Medicina Estética e Nutrição
- Medicina Estética
- Cirurgia Plástica Reconstrutiva e Estética
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- Psicologia

06/01/2026

Às vezes, são as coisas pequenas, determinados produtos, que fazem toda a diferença no nosso mood e na nossa autoestima.

Embora este vídeo seja em tom de brincadeira, tem um fundo de verdade.
Pequenos gestos de cuidado, pequenos toques, juntos fazem uma grande diferença.

São produtos usados em tratamentos que, muitas vezes, devolvem algo muito maior do que resultados visíveis: devolvem confiança, autoestima e o prazer de nos sentirmos bem connosco.

No fim, a Isabel acabou por levar todos para casa 😄
Mas calma… ainda temos muitos à vossa espera na clínica.

03/01/2026

Nesta entrada de ano 2026, deixamos-vos um vídeo da Dra. Sílvia Freitas que nos convida a refletir sobre a importância de criar bons hábitos, desenvolver a autodisciplina e fortalecer a nossa capacidade de lidar com o mundo e com as constantes mudanças.

Cada pequeno esforço conta. Com o tempo, os esforços transformam-se em conquistas e essas conquistas tornam-se hábitos que moldam o nosso dia a dia.
Quanto mais consistentes e repetidos forem os nossos hábitos, mais eficazes e naturais eles se tornam.

O início de um novo ano é também um convite à mudança e à melhoria contínua.
O primeiro passo começa agora.
Comece hoje. 🍀

30/12/2025

Preenchimento de olheiras com ácido hialurónico

Tratamento realizado com técnica adequada e produto indicado para a região, fatores essenciais para um resultado seguro, natural e harmonioso.
O objetivo é melhorar o aspeto das olheiras, suavizar a zona dos olhos e proporcionar um olhar mais descansado, respeitando sempre as características individuais de cada rosto.

Procedimento realizado pela Dra Catarina Ornelas💉

27/12/2025

O chocolate é um vilão ou um aliado?

Nesta época de Natal, em que os convívios e as tentações são mais frequentes, surgem muitas dúvidas sobre o consumo de chocolate.

Neste vídeo, a nossa Dra. Lusmar explica como podemos tornar o chocolate no nosso aliado. Muitas pessoas pensam que o chocolate é um inimigo da dieta, mas a verdade é que o chocolate negro pode ser uma opção saudável, desde que seja consumido com moderação.

O chocolate negro é rico em antioxidantes e polifenóis, que podem ser benéficos para a saúde. No entanto, é importante escolher o chocolate certo: opte por chocolate negro com pelo menos 70% de cacau e evite o chocolate branco ou de leite, que são mais ricos em açúcar e gordura.

A chave é a moderação. Um pequeno pedaço de chocolate negro por dia pode ser uma opção saudável e deliciosa. Não exagere, pois o excesso de chocolate pode levar a problemas de saúde.

Da próxima vez que sentir vontade de comer chocolate, faça escolhas conscientes e aproveite. 😋

22/12/2025

Este encontro foi um presente.
Sem pressas. Sem filtros. Só nós.

Saímos da rotina, vestimos a mesma cor e o mesmo espírito e fomos para um lugar que já sentimos como nosso: o estúdio do Leandro e do Pedro.

Entre conversas, pincéis e a magia da Nádia, houve risos e momentos partilhados.
Celebrámos aquilo que nos une. A proximidade. A confiança. O estar juntos.

Estas imagens são reflexo disso: de uma equipa que se conhece, se respeita e cresce lado a lado, com espírito de união e amizade.

A quem confia em nós, o nosso obrigado mais genuíno.

Nestes dias, olhamos para o caminho feito com orgulho e seguimos em frente com esperança, no coração e no que ainda está por vir…

Desejamos a todos um Santo e Feliz Natal, com um abraço sincero da Família BECARE 🤍✨

Produção
Make-up

20/12/2025

Há gordura localizada que não é grande, mas é persistente.
Pequenas áreas que resistem ao exercício e a uma alimentação equilibrada, mesmo em pessoas com hábitos saudáveis.

Zonas como a região acima do joelho, a papada ou a área do sutiã acumulam gordura de forma muito específica e são, por isso, algumas das mais difíceis de tratar.
Não por falta de esforço, mas pela forma como o corpo responde.

O CoolSculpting permite atuar exatamente nestes depósitos localizados, através da criolipólise, de forma não invasiva, sem cirurgia e sem tempo de recuperação.
É um tratamento indicado para remodelar pequenas áreas e melhorar o contorno corporal, com resultados graduais e naturais.

Neste conteúdo falamos apenas destas zonas mais exigentes, embora o CoolSculpting trate outras áreas do corpo.
Porque, muitas vezes, são os pequenos detalhes que fazem a maior diferença.

Na BECARE, cada tratamento começa com uma avaliação individual, para garantir que a tecnologia é aplicada onde realmente faz sentido. ❄️

18/12/2025

O Natal convida-nos a parar e a estar mais atentos às pessoas.
A ouvir com mais cuidado.
A olhar para além do que é visível.

Escolhemos partilhar este vídeo da Micas
porque dá voz às batalhas invisíveis
que fazem parte da experiência de cada pessoa.

Não para pesar,
mas para lembrar a importância da empatia,
da escuta
e de uma presença verdadeira.

Todos temos histórias.
E quando escolhemos cuidar com atenção e respeito,
tudo se torna mais leve.

Neste Natal e sempre,
que o cuidado esteja nos detalhes.
No olhar atento.
No tempo dado.
Na forma como fazemos o outro sentir-se.

✨
BECARE
Cuidar é presença.
Cuidar com coração.

16/12/2025

Há lugares onde o Natal
não se explica.

Sente-se.

Em cada detalhe,
em cada gesto,
em cada presença.

Becare Clínica. 🤍

Produção
Modelo
Make-up
Decoração

13/12/2025

Este antes e depois que aqui apresentamos demonstra como, com o passar do tempo, os lábios perdem cor, definição e volume.

O rejuvenescimento labial realizado pela Dra. Sofia Silva teve como objetivo restaurar o contorno, devolver viço e melhorar a proporção, respeitando a anatomia da paciente.

Um preenchimento delicado que permitiu suavizar o “código de barras” e alcançar um resultado natural, sem exageros. 👄

11/12/2025

A medicina estética está em constante evolução e as novas técnicas permitem resultados cada vez mais naturais.
No vídeo, a Dra. Catarina Ornelas explica que:

👉 Olheiras profundas (sulco marcado) não devem ser tratadas apenas com preenchimento direto. O ideal é dar suporte em várias áreas do rosto, criando pontos que ajudam a suavizar e melhorar o sulco.

👉 No sulco nasolabial, a melhor abordagem não é preencher apenas a linha marcada, mas sim reforçar estruturas de suporte, garantindo um resultado mais natural e harmonioso.

Além disso, pontos de sustentação no terço superior do rosto ajudam a criar um efeito lifting no terço inferior, melhorando o contorno global.

O objetivo? Harmonizar, realçar a beleza natural e alcançar resultados subtilmente transformadores.

08/12/2025

A Evolução do Corpo Merece um Acompanhamento do Rosto à Altura 🏋️

Quando treinamos, o corpo muda e o rosto acompanha essas mudanças. É normal a expressão ficar diferente, mais marcada ou mais dinâmica. Isto faz parte da evolução e não significa nada de negativo.

O Dr. Pedro Diogo, assim como grande parte da nossa equipa, é apaixonado pelo treino. Por isso entendemos muito bem como estas transformações surgem e como podem ser acompanhadas de forma natural.

A medicina estética oferece opções simples e subtis para equilibrar volumes, suavizar tensões e valorizar a expressão. Não se trata de mudar o rosto, mas de acompanhar o processo com leveza e bom senso.

Treinar é das melhores decisões para a nossa saúde, e dar atenção ao rosto com o mesmo cuidado ajuda a manter harmonia em toda a evolução.

05/12/2025

O Natal aproxima-se e começamos também a preparar a pele para os dias em que queremos brilhar.
Entre o frio, a exposição solar e o cansaço acumulado, a pele regista o ano inteiro e revela sinais no tom e na textura.

Ainda vamos a tempo de agir.
De limpar e revitalizar com o AquaPure, reforçar a hidratação com Skinboosters, suavizar pequenas marcas com o Botox quando necessário, e restaurar firmeza e textura com o laser ResurFX, bioestimulação ou exossomas.

O que se faz agora, a pele devolve depois.
Hidratação vê-se. Descanso nota-se. Pele cuidada fala sozinha.

Agende a sua avaliação na BECARE.
Ainda vai a tempo de chegar às festas com um aspeto mais fresco e naturalmente renovado. ✨

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