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Vivafit Funchal

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Vivafit Funchal

O conceito Vivafit é fornecer saúde e bem estar num ambiente agradável com treinos rápidos e descontraídos em exclusivo para mulheres.

No Vivafit, 30 minutos bastam para mudar de vida com as nossas aulas de fitness e consultas de nutrição! Inscreva-se já, a partir de €4.39 por semana!

07/03/2026

Cuidar de si também começa no prato e não tem de ser complicado.
Esta receita é ideal para quem quer manter a energia ao longo do dia, apoiar o treino e respeitar o seu ritmo.

Bowl de iogurte rica em proteína e antioxidantes
✔ Iogurte natural grego ou skyr
✔ Frutos vermelhos
✔ Sementes de chia ou linhaça
✔ Um fio de mel (opcional)

Uma combinação simples, saciante e nutritiva, perfeita para pequenos-almoços ou lanches equilibrados.
Porque o poder é seu. E também está nas escolhas que faz todos os dias.

📱 910 581 621
✉ comercial.vivafitfunchal@gmail.com
🫵🏼 https://vivafit.eu/bookclass/

05/03/2026

Treinar não é apenas mudar o corpo... é ganhar energia, confiança e tempo para si. 💥
No Vivafit Funchal, temos uma Box exclusiva para mulheres, onde cada treino é pensado para ser rápido, eficaz e ajustado à sua realidade.

Aqui não precisa de horas no ginásio. Em poucos minutos, trabalha força, resistência e foco, num ambiente seguro, motivador e só de mulheres - onde todas puxam umas pelas outras. 💪✨

Se quer resultados reais, mais bem-estar e um treino que encaixe na sua rotina, este é o seu espaço.

🔥 Campanha deste mês:
👉 8€ + 8€

Comece agora. O primeiro passo muda tudo. 👊

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04/03/2026

No Vivafit, falamos de saúde sem rótulos nem julgamentos.
O exercício não deve ser uma punição nem uma obrigação estética.
É uma ferramenta poderosa para ganhar energia, mobilidade, bem-estar e qualidade de vida seja qual for a sua idade e ponto de partida.
Cuidar do corpo é um ato de respeito.
E cada mulher tem o seu ritmo.
Porque o poder é seu.
E começa quando escolhe cuidar de si.

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03/03/2026

Marque uma mulher que precise de ouvir isto hoje.

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02/03/2026

Falta de tempo não é falta de poder. É falta de uma solução certa.

A nova modalidade Women Power30 oferece 30 minutos de treino focado, acompanhamento próximo e um ambiente feminino onde se sente segura para evoluir ao seu ritmo.
Porque cuidar de si também é uma forma de força.

👉 Em março: 8€ inscrição + 8€ mensalidade
Ative o seu poder

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28/02/2026

Comer bem é um gesto de cuidado, não de punição.
Quando se alimenta com equilíbrio, o seu corpo e a sua mente agradecem.

- Ouça o seu corpo: ele sabe quando tem fome e quando está saciado.
- Faça pausas e aprecie o sabor. A digestão começa na mastigação.
- Desfrute sem culpa. Nenhum alimento isolado engorda ou emagrece.
- Escolha o que lhe faz bem física e emocionalmente.
- Comer com prazer também é cuidar de si.

👉 Guarde este post para se lembrar: equilíbrio não é perfeição, é consciência.

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27/02/2026

Cuidar de si não é um luxo.
É um compromisso consigo mesma.
No Vivafit, cada treino é um momento para ganhar energia, confiança e equilíbrio por dentro e por fora.

E isso sente-se em tudo o resto do dia.
Aproveite o mês do amor para usfruir deste presente que é 1 aula à sua escolha no Vivafit. Venha ter connosco e saiba mais sobre esta oferta.

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26/02/2026

A Women Power 30 adapta-se a si e não o contrário.

Para iniciantes
Sente-se capaz desde o primeiro dia.

Para séniores
Mais estabilidade, segurança e autonomia.

Para mulheres ativas
Progressões, intensidade e desafio real.

Para todas
Tonificação, ativação do core e pavimento pélvico, sensação de controlo e conforto.

Aqui, cada mulher tem o seu espaço.

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25/02/2026

Autoestima. Confiança. Bem-estar.

Três pilares que se constroem com movimento, acompanhamento e um ambiente onde se sente segura.
Aqui, cada mulher treina ao seu ritmo, com apoio e sem julgamentos.
Porque o verdadeiro progresso começa quando se sente bem consigo.

Aproveite o mês do amor para usfruir deste presente que é 1 aula à sua escolha no Vivafit. Venha ter connosco e saiba mais sobre esta oferta.

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24/02/2026

Depois de uma contagem decrescente demorada, eis que chegou o seu dia! Apesar de toda a gente já saber, informamos que hoje a nossa Mariana celebra o seu aniversário! 🧡 Muitos parabéns! Que continues assim, alegre e divertida, a tornar os nossos dias mais leves. Gostamos muito de ti! 💙

Deixe a sua dedicatória abaixo 👇🏼

22/02/2026

Consideração, carinho e aceitação por nós mesmas física e mentalmente, são outras definições para o amor próprio.

Confirme os 5 maiores benefícios de alguém que está bem consigo mesma:
1. Aceitação de vulnerabilidades e de erros – Ningém é perfeito nem acerta sempre, é necessário aceitar e perdoar os próprios erros
2. Começa a conhecer-se melhor a si mesma e aos seus sentimentos
3. Valorizaçação de si mesma, do seu corpo e forma de ser
4. Aprender a dizer não quando necessário e a respeitar os seus próprios limites
5. Coloca-se em primeiro lugar – Não depende da aceitação ou aprovação de outras pessoas mas sim da procura pelo seu próprio e úico bem-estar.

Sabemos que parece bem simples à primeira vista mas é necessário ter estes motivos sempre presentes em várias alturas do dia e da vida, para que a confiança e a autoestima se mantenham.
Mantenha atividades e hobbies que a ajudem a não perder o foco neste objetivo. Faça a sua aula preferida seja para se libertar do stress ou estar mais zen, fale com os seus amigos, leia um livro, faça receitas que goste, alongue o corpo de manhã. São ínumeras as opções e deverá adaptar de acordo com o seu estilo de vida e disponibilidade mas, tendo sempre em mente a pessoa mais importante da sua vida – você! 💙

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A nossa missão é, motivar as mulheres a emagrecer, com hábitos de exercício e alimentação saudável. O conceito Vivafit é fornecer saúde e bem estar num ambiente agradável com treinos rápidos e descontraídos em exclusivo para mulheres.