Reabilitesse

03/03/2026

Dor ao mexer-se? E se a solução estivesse na água?

Recuperar movimentos sem dor não tem de ser um desafio.
Na água, o corpo sente-se mais leve, os movimentos tornam-se mais fáceis e a recuperação acontece com maior conforto.

O que é a Hidroterapia?
É fisioterapia realizada em piscina aquecida, onde a flutuação reduz o impacto nas articulações e permite trabalhar força, mobilidade e equilíbrio com mais segurança.

Para quem é indicada?
- Lesões musculares e articulares
- Dor lombar e cervical
- Pós-cirurgia
- Idosos com risco de queda

Porque a água faz a diferença?
- A flutuação reduz o peso corporal.
- A água aquecida promove relaxamento muscular.
- A resistência natural fortalece sem sobrecarregar.
- A pressão da água melhora a circulação.

Na Reabilitesse, cada sessão é personalizada às suas necessidades.

O movimento sem dor começa na água.

Marque a sua avaliação e dê o primeiro passo para a sua recuperação.

06/02/2026

O MOVE.TE é um programa de exercício orientado por fisioterapeutas, desenvolvido para prevenir quedas e promover equilíbrio, segurança e autonomia em pessoas com mais de 60 anos.

Através de avaliação individual, sessões presenciais e acompanhamento contínuo, ajudamos cada pessoa a movimentar-se com mais confiança no dia a dia.

📩 Para mais informações ou inscrições, envie-nos mensagem ou contacte-nos para os números 291 745 827 // 913 112 473.

MOVE.TE is a physiotherapist-led exercise programme designed to prevent falls and promote balance, safety and autonomy in people over the age of 60.

Through individual assessment, in-person sessions and ongoing support, we help each person move with greater confidence in their daily life.

📩 For more information or to register, send us a message or contact us via 291 745 827 // 913 112 473.

27/01/2026

🧍‍♂️ POSTURE-SE
Reeduque a sua postura com a Equipa Reabilitesse

📅 30 de Janeiro
⏰ 09h00
📍 Estúdio 2 – Madeira Magic

🔹 Vagas limitadas a 16 participantes

Neste workshop vai ficar a saber:
• Quem somos e como trabalhamos
• O que é a postura e como a avaliar
• Postura correta no ginásio e no local de trabalho
• Como reeducar a postura de forma eficaz
• A relação entre Exercício Físico e RPG

🔹 RPG – Reeducação Postural Global
• Em que consiste
• Fundamentos e benefícios
• Quando recorrer a esta intervenção
• Posturas praticadas em RPG

🔹 Componente teórico-prática
✔ Avaliação postural
✔ Trabalho em duas posturas (cadeia anterior e cadeia posterior)
✔ Reavaliação final da postura

Um momento educativo, prático e essencial para quem quer mover-se melhor, prevenir lesões e melhorar a qualidade de vida.

Inscrições Limitadas na nossa recepção.

26/01/2026

A Hidroterapia é uma forma de fisioterapia realizada em meio aquático, orientada exclusivamente por fisioterapeutas, que utiliza a água como apoio ao movimento e à recuperação.

Através de exercícios adaptados, realizados em água aquecida, este método ajuda a promover o fortalecimento, o alongamento, o relaxamento muscular e a reeducação do movimento, de forma mais segura e confortável.

É indicada para pessoas com condições neurológicas, ortopédicas, reumatológicas, desportivas, em recuperação pós-cirúrgica ou que procuram uma abordagem preventiva.

Na Reabilitesse, cada sessão tem uma duração aproximada de 1 hora e é adaptada às necessidades de cada pessoa.

📩 Para saber se a hidroterapia é indicada para si, contacte-nos para os números 291 745 827 // 913 112 473 ou deixe sua mensagem.

Hydrotherapy is a form of physiotherapy carried out in an aquatic environment, guided exclusively by physiotherapists, using water as support for movement and recovery.

Through adapted exercises performed in heated water, this method helps promote strengthening, stretching, muscle relaxation and movement re-education in a safer and more comfortable way.

It is indicated for people with neurological, orthopaedic, rheumatological or sports-related conditions, those in post-surgical recovery, or anyone seeking a preventive approach.

At Reabilitesse, each session lasts approximately one hour and is adapted to the individual needs of each person.

📩 To find out whether hydrotherapy is suitable for you, contact us on +351 291 745 827 // +351 913 112 473 or leave us a message.

24/01/2026

Dia 30 de janeiro às 9 horas no estúdio 2
Venha assistir pela sua saúde 👏🌟

30 de Janeiro 2025 no Madeira Magic para todos os clientes :

POSTURA COM A REABILITESSE
Sentes dores, desconforto ou dúvidas sobre a tua postura no dia a dia?
Este workshop é para ti!
Vem participar num workshop teórico-prático com as fisioterapeutas Lesley Ferreira e Eva Almada, onde vais aprender a posicionar-te melhor e a compreender a importância da reeducação postural.
- Um momento de partilha, boa energia e aprendizagem
- Descobre o que é o RPG – Reeducação Postural Global
- Ideal para quem quer cuidar melhor do corpo
9h00
– Inscrição antecipada na receção
Garante já o teu lugar e vem aprender connosco!

22/01/2026

As palmilhas Footbalance ajudam a melhorar o alinhamento do pé, criando uma base mais estável para o movimento.

Na Reabilitesse, realizamos uma avaliação do apoio plantar e moldamos a palmilha de forma personalizada, de acordo com o tipo de pé e a atividade de cada pessoa.

📩 Para saber se as palmilhas são indicadas para si, contacte-nos para os números 291 745 827 // 913 112 473 ou deixe sua mensagem.

FootBalance insoles help improve foot alignment, creating a more stable foundation for movement.

At Reabilitesse, we carry out a plantar pressure assessment and customise each insole according to the individual foot type and activity level.

📩 To find out whether FootBalance insoles are suitable for you, contact us on +351 291 745 827 // +351 913 112 473 or leave us a message.

15/01/2026

30 de Janeiro 2025 no Madeira Magic para todos os clientes :

POSTURA COM A REABILITESSE
Sentes dores, desconforto ou dúvidas sobre a tua postura no dia a dia?
Este workshop é para ti!
Vem participar num workshop teórico-prático com as fisioterapeutas Lesley Ferreira e Eva Almada, onde vais aprender a posicionar-te melhor e a compreender a importância da reeducação postural.
- Um momento de partilha, boa energia e aprendizagem
- Descobre o que é o RPG – Reeducação Postural Global
- Ideal para quem quer cuidar melhor do corpo
9h00
– Inscrição antecipada na receção
Garante já o teu lugar e vem aprender connosco!

15/01/2026

O Pilates Clínico na Reabilitesse é realizado em pequenos grupos, com acompanhamento direto de fisioterapeutas especializados.

As sessões decorrem ao ar livre, em contacto com a natureza da Madeira, ou indoor em um ambiente calmo que favorece a atenção ao movimento, à respiração e ao corpo.

Cada exercício é adaptado às necessidades de cada pessoa, seja para prevenção, recuperação de lesões, melhoria da postura, gestão de dor ou aumento da consciência corporal.

Aqui, o Pilates é mais do que exercício.

É cuidado, acompanhamento e movimento consciente.

📩 Para saber mais ou marcar uma sessão, contacte-nos para os números 291 745 827 // 913 112 473.

Pilates Clínico at Reabilitesse is conducted in small groups, with direct supervision from specialised physiotherapists.

Sessions take place either outdoors, in contact with the nature of Madeira, or indoors, in a calm environment that encourages attention to movement, breathing and body awareness.

Each exercise is adapted to the needs of each person, whether for prevention, injury recovery, posture improvement, pain management or increased body awareness.

Here, Pilates is more than exercise.
It is care, guidance and conscious movement.

📩 To learn more or book a session, contact us: 291 745 827 // 913 112 473.

14/01/2026

Está quase chegar, faça parte da nossa caminhada, venha ouvir e aprender :

23/12/2025

Espaço Reabilitesse deseja um santo natal a todos os clientes, parceiros e fornecedores, seus familiares e amigos !

Espaço Reabilitesse wishes a Merry Christmas to all our clients, their families, and friends!

Espaço Reabilitesse życzy wesołych świąt Bożego Narodzenia wszystkim naszym klientom, ich rodzinom oraz przyjaciołom!

27/09/2025

Sempre ao lado dos atletas , desta vez no Circuito Padel Dourado. Realizado no Hotel Vila Baleira.
Dupla Pedro Brito e Luís Melim, com apoio da equipa Reabilitesse -Parabéns a equipa

10/09/2025

A harmonia do movimento é exuberante , maravilhosa , vejam , o corpo consegue …vocês todos também conseguem , muito mais do q imaginam 🩷💐
Parabéns á mãe , á família e a esta menina linda , obrigado a todos q param para assistir ao espetáculo do movimento 👏