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Joana Lopes, Psicóloga

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Funchal
Joana Lopes, Psicóloga

Consulta Psicologia
Presencial e OnLine Consulta Psicologia
Desenvolvimento Pessoal

17/02/2026

Estar rodeado de pessoas não impede a solidão emocional.
Às vezes, o que falta não é companhia — é compreensão.

A relação terapêutica oferece um espaço seguro para isso.

15/02/2026

Ás vezes, o que precisamos não é de respostas imediatas.
É de um espaço onde possamos existir sem julgamento.
A consulta de psicologia é esse lugar.
Um lugar de escuta verdadeira.
De confidencialidade.
De cuidado.
Trabalho com adultos que procuram compreender-se melhor, reorganizar emoções e atravessar momentos de mudança com maior estabilidade — incluindo o acompanhamento psicobariátrico, antes e depois da cirurgia.
Cada processo tem o seu tempo.
E cada pessoa merece ser acompanhada com presença e respeito.

Consulta Online e Presencial

Joana Lopes
Psicóloga Clínica
Cédula Profissional Nº 6649

13/02/2026

A culpa aparece quando confundimos limites humanos com falhas pessoais.
Nem tudo o que custa é erro.

Em terapia, a culpa é contextualizada — não julgada.

11/02/2026

Hoje sentei-me com histórias de coragem.

Entre grupos e consultas individuais, falámos de emoções que antes eram silenciadas com comida — e que agora pedem espaço para existir.

A transferência de adição não é fraqueza.
É o eco de algo que ainda precisa de cuidado.

Na psicologia bariátrica trabalhamos consciência, regulação e escolha.

Porque a verdadeira cirurgia acontece também por dentro.

E começa quando alguém aprende a ouvir o que sente.

10/02/2026

Quanto mais tentamos controlar o que sentimos, menos espaço damos à adaptação.
A mente rígida sofre mais do que a mente flexível.

A terapia trabalha exatamente esta flexibilidade psicológica.

09/02/2026

Desta vez, ADERI.
A psicologia é o meu lugar entre ciência e humanidade.
É onde o método encontra a escuta, os dados encontram as histórias e o rigor anda de mãos dadas com a empatia.
No meu dia a dia, cuidar da saúde mental também passa pelos hobbies: movimento para regular, leitura para expandir, criatividade para respirar e natureza para recentrar.
Porque a mente não vive só de teoria — vive de vida bem vivida.

06/02/2026

O vazio emocional não significa falta de gratidão.
Muitas vezes surge quando algo antigo terminou, mas o novo ainda não ganhou forma interna.

Dar nome ao vazio é o primeiro passo para compreendê-lo.

03/02/2026

O corpo pode mudar rapidamente.
A mente precisa de tempo para reconhecer essa mudança como sua.

Sentir estranheza corporal após doença, cirurgia ou perda não é rejeição — é um processo de integração psicológica.

Acompanhamento psicológico facilita este reencontro com o corpo.

30/01/2026

Estar cansado não significa estar incapaz.
Muitas pessoas estão exaustas e continuam a funcionar — porque aprenderam a ignorar sinais internos.

O problema não é o esforço. É a ausência de recuperação emocional.

A terapia ajuda a distinguir esforço saudável de desgaste crónico.

27/01/2026

Nem toda a ansiedade paralisa.
Algumas pessoas continuam a trabalhar, a cuidar dos outros, a cumprir rotinas — enquanto por dentro vivem num estado constante de alerta.

Este tipo de ansiedade é frequentemente invisível, mas profundamente desgastante. O sistema nervoso mantém-se ativo como se algo estivesse sempre prestes a acontecer.

Não é fraqueza. É adaptação prolongada.

Se te reconheces aqui, falar sobre isto em contexto psicológico pode ajudar a regular o corpo antes que ele peça pausa à força.

15/01/2026

O corpo fala aquilo que muitas vezes a alma sente em silêncio.
O acompanhamento psicológico ajuda a compreender essa ligação e a promover mudanças mais conscientes e sustentadas.

15/01/2026

O corpo fala aquilo que muitas vezes a alma sente em silêncio.
O acompanhamento psicológico ajuda a compreender essa ligação e a promover mudanças mais conscientes e sustentadas.

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