Corpo Meu

24/12/2025

12/12/2025

12/12/2025

Neste fim de ano, que tal oferecer um presente que realmente faça a diferença? Um cuidado especial com a saúde e bem-estar é o que todos merecem!
No nosso consultório de fisioterapia e osteopatia, trabalhamos para proporcionar recuperação e qualidade de vida.
Com tratamentos personalizados, ajudamos a eliminar dores e a recuperar a mobilidade , para que possa aproveitar a festas que aí vem com conforto e felicidade!

Pondere oferecer os nossos vouchers!

22/01/2025

Já conhece os benefícios do Pilates Clínico?

Contacte-nos para mais informações ou visite o nosso site : www.corpomeu.pt

14/01/2025

Os nossos tratamentos e acompanhamento são personalizados e atendendo a todas as características e história de cada paciente! Porque todos somos diferentes e cada lesão/disfunção é diferente!

11/01/2025

Bom fim-de-semana

07/01/2025

Lembre-se: Nada muda se você não mudar!
O início de um novo ano também nos convida a refletir:
Estamos a ter uma atitude proativa na nossa saúde e bem estar?
Há quanto tempo está a adiar retomar o exercício físico ou há quanto tempo não o faz?
Há quanto tempo tem essa dor que lhe incomoda no dia a dia e tem “deixado passar”?
Há quanto tempo usa a desculpa da idade para justificar a perda de mobilidade?
Comece o seu ano em movimento… vamos deixar as desculpas no ano velho.
Inscreva-se no ginásio!
Faça mais alongamentos!
Comece a alimentar-se melhor!
Descanse mais!
E marque a consulta que está a adiar!

02/01/2025

Aproveitamos o início do ano, para expressar a nossa profunda gratidão por mais um ano nos escolherem para cuidar da vossa saúde!
Num ano particularmente desafiante para o Corpo Meu, olhamos para trás e celebramos as pequenas vitórias que conquistamos juntos. Foi gratificante contar com todo o carinho e apoio da vossa parte. Algo que, ano após anos generosa e continuamente nos tem oferecido.
A confiança que depositam na nossa equipa e no nosso trabalho orgulha-nos muito e nos motiva a procurar ser profissional e humanamente cada vez melhores e a aprimorar os nossos serviços.
A vossa confiança é muito importante e esperamos poder contar com ela ao longo de 2025.
Muito obrigada!
Com os mais sinceros votos de um próspero ano novo desejamos muita saúde, paz e felicidade para todos.
Bom ano!

Sandra Rodrigues
Cláudio Marques

24/12/2024

Di

05/06/2024

A gravidez não tem de ser um período desconfortável e cheio de dores na vida de uma Mulher!
É um período em que é essencial o bem estar e a qualidade de vida!

A Fisioterapia e a Osteopatia ajudam a aliviar dores e melhorar a postura na gravidez.
Além disso pode desempenhar um papel crucial no fortalecimento dos músculos essenciais para o parto e a recuperação pós-parto.

O artigo científico “the role of physical therapy in pregnancy” de Olson&Olson aborda a importância da fisioterapia na gravidez, abordando a prevenção e o tratamento de disfunções músculoesqueleticas.

Se está grávida e tem dores saiba que nós podemos ajudar!

15/03/2024

Hoje assinala-se o dia Mundial do Sono.
Todos sabemos que o sono é extremamente importante para a nossa saúde.

Mas sabia que há relação entre qualidade de sono e dor!?
A Dor e o Sono estão intimamente ligados e afetam-se mutuamente.
Se por um lado a dor sentida durante o dia afeta a qualidade do sono à noite, o paciente com um sono de baixa qualidade não consegue ter uma noite reparadora, e pode aumentar o nível de dor no dia seguinte.
Estudos indicam que a privação de sono pode prejudicar diretamente o funcionamento dos sistemas endógenos inibitórios da dor, agravando a sensibilidade dolorosa.
Embora essa relação ainda não esteja completamente esclarecida, sabe-se que uma boa noite de sono de qualidade pode diminuir as dores e aumentar a qualidade de vida dos pacientes.
Por isso, um bom tratamento deve levar em conta os distúrbios do sono do paciente.

Dorme bem? Experimente
- Crie uma rotina de sono: deitar mais ou menos à mesma hora todos os dias;
- Mantenha o quarto calmo e isento de estímulos visuais ou sonoros, com uma temperatura adequada;
- Evite a ingestão de álcool e bebidas com cafeína a partir da tarde;
- Pratique exercício físico;
- Tome um banho quente e relaxante antes de ir para a cama;
- Experimente ler um livro antes de dormir para relaxar.