NATURAL & ESSENCIAL Suplementos

12/11/2025

Cuidar de plantas é mais do que decoração 🌸
É cuidar do nosso equilíbrio, do ar que respiramos e da energia da casa onde vivemos.

💚 Na Natural Essencial, acreditamos que o bem-estar nasce do equilíbrio entre corpo, mente e ambiente.
Plantas saudáveis, mente tranquila, vida mais leve 🌱

12/11/2025

11/11/2025

Sinais de défice de Vitamina B12

A Vitamina B12 é essencial para o bom funcionamento do sistema nervoso, a produção de energia e a formação dos glóbulos vermelhos.
Quando os níveis estão baixos, o corpo dá sinais que não devem ser ignorados ⚠️

👉 Sinais comuns de défice de Vitamina B12:
1️⃣ Fadiga persistente — falta de energia e dificuldade em realizar tarefas diárias.
2️⃣ Formigueiro nas mãos ou pés — sinal de possível comprometimento nervoso.
3️⃣ Dificuldades de concentração e memória — afeta o foco e o desempenho cognitivo.

🔬 Evidência científica:
Estudos publicados no Journal of Clinical Medicine confirmam que o défice de B12 está associado à anemia, fadiga crónica e sintomas neurológicos leves a moderados [Fonte: PubMed].

💬 Dica Natural Essencial:
Inclua alimentos ricos em B12 (como ovos, peixe e carne magra) ou complemente com um suplemento de Vitamina B12 Natural Essencial, desenvolvido com pureza e biodisponibilidade superiores.

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👉 www.naturalessencial.com

✨ Cuide da sua energia, da sua mente e do seu bem-estar... naturalmente.

10/11/2025

🌿 Rica em proteínas vegetais, ferro e antioxidantes, este superalimento ajuda a:
✨ Reforçar a energia e imunidade
💪 Apoiar a recuperação muscular
⚖️ Contribuir para o equilíbrio e vitalidade diária

🔬 Estudos científicos confirmam que a spirulina pode conter até 70% de proteína completa [Fonte: PubMed]

💚 Dica Natural Essencial:
Escolha qualidade e pureza certificada — escolha Spirulina Natural Essencial.

📍Disponível nas Farmacia Do Carmo - Farmacias Mais Saude , Grupo Espaçopharm e em
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04/11/2025

A atenção plena — ou mindfulness — é uma prática simples, mas profundamente transformadora.
Ao trazer a mente para o momento presente, reduz o stress e a ansiedade, melhora o foco nas tarefas diárias e ajuda a regular as emoções de forma natural. 🌿

🔬 Evidência Científica:
Investigadores da Harvard Medical School demonstraram que apenas 8 semanas de prática regular podem reduzir significativamente os níveis de cortisol — a hormona do stress — e melhorar o bem-estar mental global.
👉 Fonte: Harvard Health Publishing

💚 Dica Natural Essencial:
Acompanhe a prática de atenção plena com o Magnésio Natural Essencial — que contribui para o funcionamento normal do sistema nervoso e para a redução do cansaço e da fadiga.
Equilíbrio mental e físico caminham juntos.

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💭 Reserve 5 minutos do seu dia. Respire fundo. Este é o seu momento.

Farmacias Mais Saude Grupo Espaçopharm

03/11/2025

A Spirulina Natural Essencial é uma microalga verde-azulada rica em proteína vegetal de alta qualidade, ferro, vitaminas do complexo B e antioxidantes poderosos.
É tão nutritiva que a NASA e a OMS a classificaram como um dos alimentos mais completos do planeta 🌍

💚 Como pode ajudar o seu organismo:
• Apoia o sistema imunitário e combate o cansaço.
• Contribui para uma melhor recuperação muscular e energia natural.
• Ajuda a controlar o apetite e o peso, devido à sua elevada densidade nutricional.
• Promove a vitalidade e o bem-estar diário, especialmente em fases de maior stress.

🔬 Evidência Científica:
Estudos publicados no Journal of Applied Phycology e Frontiers in Nutrition confirmam que a spirulina contém até 70% de proteína completa e um perfil antioxidante que protege as células do stress oxidativo [Fonte: PubMed].

💬 Dica Natural Essencial:
Tome a sua Spirulina Natural Essencial ao pequeno-almoço ou antes do treino, para potenciar energia e foco natural ao longo do dia.

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02/11/2025

Às vezes os filhos da p**a vencem. Às vezes as bestas vivem até aos noventa, com fígados de ferro e uma consciência limpa — porque nunca a usaram. Às vezes os cabrões riem-se da justiça enquanto pagam jantares em restaurantes caros com dinheiro que não deviam ter. Às vezes quem grita é quem sobe — e quem escuta é quem se afunda.

Crescer é isto. Não é só aprender a fazer contas, a pagar impostos, a responder a e-mails. Crescer é perceber que o mundo é um sítio profundamente imperfeito — e que essa imperfeição nem sempre tem catarse, nem justiça poética, nem castigo divino.

Há sacanas que morrem em paz. Há bons que morrem a gritar. Há empresas geridas por incompetentes com lábia. Há génios que entregam currículos em silêncio. Há sistemas que premeiam o esperto e trituram o justo. Mesmo assim — mesmo assim — continuamos. Continuar é o milagre. Continuar a ser boa pessoa quando tudo à volta nos mostra que não compensa. Continuar a fazer o certo quando o errado enriquece. Continuar a não cuspir quando apetece. Continuar por respeito próprio.

Deve ser isso a decência.

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O HOSPITAL DE ALFACES
Disponível em todos os hipermercados e livrarias

27/10/2025

O poder silencioso do hibisco

Entre os rituais cotidianos que moldam nossa saúde, poucos são tão subestimados quanto o simples ato de preparar um chá. Um estudo recente, ao analisar 282 bebidas, revelou que o chá de hibisco possui a maior capacidade antioxidante conhecida, superando até o chá verde e o matcha. Essa descoberta recoloca o hibisco no centro da conversa sobre longevidade e prevenção de doenças.

Os antioxidantes presentes no hibisco neutralizam os radicais livres, combatendo o estresse oxidativo — processo associado ao envelhecimento celular, inflamações crônicas e doenças cardiovasculares. Mas o impacto vai além da bioquímica. O hibisco atua como agente anti-inflamatório, cardioprotetor, regulador da pressão arterial e da sensibilidade à insulina. É como se cada infusão fosse um pequeno ajuste no relógio biológico.

Historicamente, o uso de plantas medicinais remonta às civilizações egípcia e chinesa, que já compreendiam o valor terapêutico dos compostos naturais. O hibisco, cultivado em diversas regiões tropicais, carrega essa tradição com respaldo científico. Seu efeito sobre o metabolismo energético e a função hepática reforça seu papel como aliado na regulação do peso e na saúde renal.

O futuro da nutrição funcional aponta para escolhas simples, porém eficazes. Incorporar o chá de hibisco à rotina é como trocar o ruído por harmonia — uma decisão que, embora modesta, pode reverberar por décadas no organismo.

23/10/2025

🩵 Sabia que o Ómega-3 é essencial para o seu coração, mente e articulações?
O corpo humano não produz este ácido gordo essencial — por isso, é fundamental garantir uma boa ingestão através da alimentação ou da suplementação de qualidade.

👇 Descubra porque o Ómega-3 é um verdadeiro aliado da saúde:

✅ Saúde cardiovascular: ajuda a manter os níveis de colesterol e triglicéridos equilibrados, reduzindo o risco de doenças do coração.
✅ Cérebro e humor: contribui para o bom funcionamento cerebral e pode ajudar na concentração, memória e bem-estar emocional.
✅ Articulações e inflamação: tem ação anti-inflamatória natural, ajudando a aliviar dores e rigidez nas articulações.
✅ Olhos e visão: protege a retina e ajuda na prevenção da fadiga ocular.
✅ Gravidez e desenvolvimento: essencial para o desenvolvimento cerebral e visual do bebé.

🩷 Se o seu dia-a-dia não inclui peixe gordo (como salmão, sardinha ou cavala), a suplementação com Ómega-3 da Natural Essencial é uma forma segura, pura e eficaz de manter o seu organismo em equilíbrio.

💚 Disponível nas Farmácias Mais Saúde, Grupo EspaçoPharm e na nossa loja online:
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Farmacia Do Carmo - Farmacias Mais Saude Grupo Espaçopharm

21/10/2025

Mas afinal…
👉 O que são prebióticos?
👉 E qual a diferença para os probióticos?
👉 Quais os alimentos certos para equilibrar a sua flora intestinal?

🍃 Deslize o carrossel e descubra os alimentos que alimentam e protegem o seu intestino — naturalmente!
(Clique no lado direito da imagem 👉)

💊 Para potenciar ainda mais os resultados, combine a alimentação equilibrada com:
Acidophilus Natural Essencial – equilíbrio intestinal e digestivo;
Probiotic Complex Natural Essencial – reforço imunitário e conforto abdominal.

🌿 Natural Essencial – Ciência, Natureza e Confiança ao seu lado.

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20/10/2025

🌿 SÁLVIA NATURAL ESSENTIAL

📍 Descubra o poder desta planta milenar para o equilíbrio e bem-estar.

🌿 Sálvia – A aliada natural do equilíbrio feminino e mental.

Pouco conhecida, mas com um poder enorme:
A Sálvia Natural Essencial é um suplemento de origem vegetal com uma tradição milenar na fitoterapia, usada para equilibrar hormonas, reduzir ondas de calor e melhorar a concentração.

💚 Benefícios comprovados da Sálvia:
✅ Ajuda a regular a transpiração excessiva (menopausa e ansiedade)
✅ Contribui para o equilíbrio hormonal natural
✅ Favorece a memória e a concentração mental
✅ Auxilia na digestão e no conforto intestinal
✅ Tem ação antioxidante e anti-inflamatória natural

🌿 Sálvia Natural Essencial — ideal para mulheres em fase de menopausa, TPM ou momentos de fadiga mental e emocional.

🍃 Porque o equilíbrio começa dentro de si.

📍 Disponível nas Farmácias Mais Saúde, Grupo Espaço Pharm e em
🛒 www.naturalessencial.com

💬 Dica Natural Essencial:

Combine a Sálvia Natural Essencial com o Magnésio Quelado e a Vitamina B6 para potenciar o equilíbrio hormonal e o relaxamento muscular.
Uma combinação perfeita para energia, serenidade e bem-estar diário.

Farmacias Mais Saude