19/11/2025
Coisas que sabemos sobre SUPLEMENTOS! 🧪
Os suplementos não são moda — são ciência, prevenção e equilíbrio diário 🌿
E há verdades essenciais que TODOS deviam conhecer antes de comprar ou tomar um suplemento.
Aqui f**am 5 coisas que realmente sabemos sobre suplementos, segundo evidência científ**a 👇
1️⃣ Ajudam a preencher carências nutricionais reais
Mesmo com boa alimentação, stress, rotina e hábitos acelerados criam défices comuns:
→ Vitamina D, B12, Magnésio, Ómega-3
(A EFSA confirma isto repetidamente.)
2️⃣ Qualidade importa muito mais do que quantidade
Pureza, origem, certif**ação e forma química definem a eficácia.
Nem todos os suplementos são iguais — e o corpo sabe a diferença.
3️⃣ Funcionam melhor quando combinados com alimentação equilibrada
Suplementos complementam, não substituem.
Mas quando há défice… fazem toda a diferença.
4️⃣ A biodisponibilidade determina o resultado
O corpo só aproveita aquilo que consegue absorver:
→ Magnésio quelado absorve melhor
→ EPA/DHA são as formas mais ef**azes do Ómega-3
→ B12 metilada é superior em muitos casos
5️⃣ Suplementos seguros têm rótulos claros e te**es laboratoriais
Transparência = confiança.
É por isso que a Natural Essencial trabalha com pureza certif**ada e origem controlada, disponível em farmácias reais.
💬 Dica Natural Essencial:
Escolha suplementos com evidência, certif**ação e rastreabilidade — o seu corpo merece o melhor, não o mais barato.
📍 Disponível nas Farmácias Mais Saúde, Grupo EspaçoPharm e em
👉 www.naturalessencial.com
Guarde este post para lembrar sempre estas 5 verdades essenciais ✨
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