Inova Saúde

23/12/2025

🎄✨ Feliz Natal! ✨🎄

A Clínica Inova Saúde deseja a todos os nossos pacientes, parceiros e amigos um Natal repleto de paz, amor e momentos especiais junto de quem mais importa.

Informamos que estaremos encerrados de 24 a 28 de dezembro, retomando o horário habitual no dia 29 de dezembro.

Agradecemos a confiança ao longo do ano e esperamos continuar a cuidar da sua saúde em 2026. ♥️

Boas festas! 🎁✨

17/12/2025

✨ Comece o Ano Novo a cuidar de si! ✨

Na Clínica Inova Saúde, as nossas aulas de Pilates em grupo são ideais para quem quer começar o ano com mais energia, equilíbrio e bem-estar 💪🧘‍♀️

Com acompanhamento profissional dos PTs Duarte Nunes e Carla Spínola, o Pilates ajuda a:
✔️ Melhorar a postura
✔️ Fortalecer o core
✔️ Aumentar a flexibilidade
✔️ Reduzir dores e tensões
✔️ Prevenir lesões
✔️ Promover bem-estar físico e mental

🌟 Ano novo, hábitos novos! Não deixe para depois o cuidado com o seu corpo. As vagas são limitadas!

📅 Aulas disponíveis:
🟢 2.ª feira: 15h ou 17h
🟢 3.ª feira: 18h30
🟢 4.ª feira: 9h ou 11h
🟢 5.ª feira: 15h
🟢 6.ª feira: 17h ou 19h

📍 Clínica Inova Saúde - Centro Comercial Europa, 5° Andar
📲 Inscrições e/ou mais informações: 967705150 ou mensagem privada

👉 Garanta já a sua vaga e comece o ano a mexer-se com propósito!

A Inova Saúde actua aos níveis da prevenção da doença e promoção da saúde, na procura do equ

06/12/2025

🌟 Consultas de Psicomotricidade na Clínica Inova Saúde com a Dra. Carina Castro

A Psicomotricidade acompanha o desenvolvimento global da criança, promovendo o equilíbrio entre movimento, emoção, comportamento e aprendizagem.

Nas consultas, a Dra. Carina Castro trabalha através de atividades lúdicas e estruturadas que ajudam a:
✨ Melhorar a motricidade fina e global
✨ Desenvolver a atenção, a organização e o autocontrolo
✨ Estimular a linguagem, a criatividade e a autonomia
✨ Fortalecer competências sociais e emocionais
✨ Apoiar dificuldades de aprendizagem ou de comportamento

Cada sessão é personalizada, respeitando o ritmo e as necessidades de cada criança — sempre com uma abordagem acolhedora, motivadora e orientada para o progresso.

👉 Agende a avaliação do seu filho e acompanhe o seu desenvolvimento de forma integrada e positiva!

📍 Clínica Inova Saúde - Centro Comercial Europa, 5° Andar
📲 Marcações: 967705150 ou mensagem privada

05/12/2025

✋🎨 Motricidade Fina na Psicomotricidade com a Dra. Carina Castro – Clínica Inova Saúde

A motricidade fina envolve todos os movimentos que exigem precisão das mãos e dos dedos — fundamentais para as tarefas do dia a dia, desde vestir-se e alimentar-se até escrever e usar objetos com autonomia.

Nas consultas de psicomotricidade, a Dra. Carina Castro utiliza atividades específicas e lúdicas para estimular estas competências, sempre adaptadas à idade e às necessidades de cada criança.

🟣 O que trabalhamos em consulta?
✨ Coordenação óculo-manual
✨ Força e destreza dos dedos
✨ Preensão correta do lápis
✨ Movimentos essenciais para a escrita
✨ Manipulação de pequenos objetos
✨ Corte com tesoura e trabalhos manuais
✨ Autonomia nas tarefas diárias (abrir fechos, botões, tampas)
✨ Organização no espaço e planeamento da ação

Através de jogos, exercícios sensoriais e desafios motores, ajudamos a criança a desenvolver maior precisão, confiança e independência.

📍 Clínica Inova Saúde - Centro Comercial Europa, 5° Andar
📲 Marcações: 967705150 ou mensagem privada

✨ Pequenos movimentos, grandes conquistas.

A Inova Saúde actua aos níveis da prevenção da doença e promoção da saúde, na procura do equ

24/11/2025

🖤 BLACK WEEK INOVA SAÚDE 🖤
De 24 a 29 de Novembro, prepare-se para uma semana dedicada ao seu bem-estar… com 30% de desconto em todas as massagens e consultas de acupuntura!

Este é o momento perfeito para:
✨ Libertar tensões
✨ Aliviar dores
✨ Equilibrar o corpo e a mente
✨ Oferecer (ou oferecer-se!) momentos de puro relaxamento

Na Clínica Inova Saúde, cuidamos de si com profissionalismo, atenção e terapias que realmente fazem a diferença no seu dia a dia.

Não deixe escapar esta oportunidade exclusiva – os lugares são limitados!
📞 Reserve já a sua sessão e viva o seu bem-estar com 30% OFF.

🖤 Black Week — de 24 a 29 de Novembro
📍 Clínica Inova Saúde - Centro Comercial Europa, 5° Andar
📲 Marcações: 967705150 ou mensagem privada

A Inova Saúde actua aos níveis da prevenção da doença e promoção da saúde, na procura do equ

24/11/2025

✨ Motricidade Global: crescer em movimento! ✨
Na Clínica Inova Saúde, a Dra. Carina Castro, especialista em Psicomotricidade, acompanha crianças e jovens no desenvolvimento das suas competências motoras, emocionais e cognitivas.

A motricidade global é essencial para:
✔️ Melhorar o equilíbrio e a coordenação
✔️ Aumentar a autonomia nas atividades do dia a dia
✔️ Promover a confiança e a autoestima
✔️ Favorecer a aprendizagem e o bem-estar

As consultas de psicomotricidade são momentos únicos, onde o brincar se transforma em progresso e cada conquista faz a diferença.
Se procura um acompanhamento especializado, humanizado e ajustado às necessidades do seu filho, estamos aqui para ajudar 💙

📍 Clínica Inova Saúde - Centro Comercial Europa, 5° Andar
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21/11/2025

✨ Dra. Carina Castro – Psicomotricidade com experiência, cuidado e dedicação

Na Clínica Inova Saúde, contamos com a experiência sólida da Dra. Carina Castro, psicomotricista que integra a nossa equipa desde 2012.
Mais de uma década de trabalho, compromisso e resultados no acompanhamento de crianças e jovens.

🧠💬 O que a Psicomotricidade pode ajudar?
✔ Desenvolvimento motor e cognitivo
✔ Regulação emocional
✔ Atenção e concentração
✔ Dificuldades de aprendizagem
✔ Coordenação, postura e equilíbrio
✔ Interação social e autonomia

Com uma abordagem humana e personalizada, a Dra. Carina Castro apoia cada criança e jovem no seu ritmo próprio de crescimento, promovendo competências essenciais para um desenvolvimento harmonioso.

🌟 12+ anos na Inova Saúde significam confiança, continuidade e um cuidado verdadeiramente próximo das famílias.

📞 Marque a sua sessão e descubra o impacto positivo da Psicomotricidade no desenvolvimento infantil e juvenil.

📍 Clínica Inova Saúde - Centro Comercial Europa, 5° Andar
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A Inova Saúde actua aos níveis da prevenção da doença e promoção da saúde, na procura do equ

20/11/2025

🔥 Dor ciática: quando a estação do ano agrava os sintomas

Com a chegada do frio e da humidade, é comum que a dor ciática se intensifique. A inflamação do nervo ciático pode provocar dor na lombar que irradia para a perna, causando limitação diária e desconforto constante.

💪 Fisioterapia: o tratamento de eleição
Na Clínica Inova Saúde, a fisioterapia é a base do tratamento da ciática. Através de técnicas manuais, exercícios específicos e correção postural, é possível:
✔ Reduzir a dor e a inflamação
✔ Melhorar a mobilidade
✔ Fortalecer os músculos de suporte da coluna
✔ Prevenir novas crises

🌿 Complementarmente:
• Pilates clínico ajuda a reforçar a estabilidade lombar e o controlo corporal.
• Acupuntura contribui para aliviar a dor e relaxar a musculatura.

✨ Prevenir é essencial
Manter uma boa postura, fortalecer o core e realizar exercícios orientados por um fisioterapeuta são passos fundamentais para evitar recidivas — especialmente nas estações mais frias.

Se a dor ciática o limita, não adie o cuidado. Na Inova Saúde, dispomos de uma equipa pronta para o ajudar a recuperar o conforto e a mobilidade.

📍 Clínica Inova Saúde - Centro Comercial Europa, 5° Andar
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19/11/2025

🩺✨ Te**es cutâneos em Imunoalergologia – cuide da sua saúde com precisão!

Na Clínica Inova Saúde, a Dra. Mara Fernandes, especialista em Imunoalergologia, realiza te**es cutâneos que permitem identificar, de forma rápida e segura, as alergias que podem estar a afetar o seu bem-estar.

🌿 Para que servem os te**es cutâneos?
Estes te**es ajudam a diagnosticar alergias respiratórias (como pólen, ácaros ou pelos de animais), alergias alimentares e outras sensibilidades. São simples, praticamente indolores e fornecem resultados no próprio dia.

🔍 Como funciona?
Pequenas gotas de alergénios são aplicadas na pele do antebraço e, após alguns minutos, é possível observar quais substâncias desencadeiam reação.
Com esta informação, a Dra. Mara Fernandes cria um plano de tratamento personalizado, ajudando a controlar os sintomas e a melhorar a sua qualidade de vida.

💙 Porquê fazer o teste na Inova Saúde?
✔ Atendimento especializado e humanizado
✔ Diagnóstico rigoroso e adaptado às suas necessidades
✔ Acompanhamento contínuo para controlo eficaz das alergias

Se sofre de espirros frequentes, comichão, congestão nasal, tosse ou reações alimentares, estes te**es podem ser a chave para entender – e tratar – o que o incomoda.

📞 Marque a sua consulta e redescubra o conforto de respirar e viver bem!

📍 Clínica Inova Saúde - Centro Comercial Europa, 5° Andar
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A Inova Saúde actua aos níveis da prevenção da doença e promoção da saúde, na procura do equ

15/11/2025

🌙 Insónia? Não precisa de sofrer em silêncio.

A dificuldade em adormecer, os despertares noturnos e o cansaço constante podem ter grande impacto no seu bem-estar. A boa notícia? A insónia tem tratamento eficaz.

Na Clínica Inova Saúde, a Dra. Cristina Fragoeiro, psiquiatra, realiza avaliação especializada para identificar as causas da insónia e criar um plano terapêutico adaptado a cada pessoa.

🧠✨ Terapia Cognitivo-Comportamental para a Insónia (TCC-I)
Reconhecida como o tratamento de primeira linha, a TCC-I melhora o sono de forma natural e duradoura, ajustando hábitos, pensamentos e comportamentos que interferem no descanso.

Se quer recuperar noites tranquilas e dias mais equilibrados, estamos aqui para ajudar.

📍 Clínica Inova Saúde - Centro Comercial Europa, 5° Andar
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14/11/2025

✨ Estamos a Recrutar! ✨
A Clínica Inova Saúde está à procura de um(a) Assistente Administrativo(a) para reforçar a nossa equipa em regime part-time!

Se és uma pessoa organizada, comunicativa e gostas de trabalhar num ambiente dinâmico e acolhedor, esta oportunidade é para ti! 💙

O que oferecemos:
✔ Ambiente de trabalho positivo e colaborativo
✔ Horário em part-time
✔ Formação e acompanhamento contínuo
✔ Integração numa equipa dedicada ao bem-estar dos nossos pacientes

O que procuramos:
📌 Boa capacidade de comunicação
📌 Sentido de responsabilidade
📌 Organização e atenção ao detalhe
📌 Vontade de aprender e evoluir

Se achas que tens o perfil certo, envia o teu CV para: 📩 administracao@inovasaude.net
Junta-te a nós e ajuda-nos a cuidar de quem mais importa! 💫