João Pedro Trindade - Consciência Emocional

05/12/2025

Chega um momento em que percebes que o esforço para te tornares “mais” só te afasta de ti.

A existência não se completa com conquistas, máscaras ou exigências.
Ela já é inteira antes de qualquer adição.

O que chamamos de crescimento não é acumular camadas, mas regressar ao essencial.

A verdade do que és não precisa de ser construída.
Precisa de ser reconhecida.

E, quando te permites esse reconhecimento,
a tua presença ganha espaço para respirar.

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Abraço-te com presença,
João Pedro Trindade

Hoje, regressa ao essencial que já vive em ti.

03/12/2025

Passamos anos a tentar tornar-nos “mais”:
mais capazes, mais completos, mais reconhecidos.

Mas essa busca não nasce da verdade
— nasce da ideia de que falta algo em nós.

A existência é simples:
não há nada a acrescentar ao que já és.

A liberdade começa quando deixas de correr atrás de uma versão idealizada
e te permites habitar quem já és agora, sem esforço, sem exigência.

É nesse espaço que regressas ao essencial.

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Abraço-te com presença,
João Pedro Trindade

Hoje, permite-te ser apenas aquilo que já és — sem máscaras.

01/12/2025

Ensinam-nos que precisamos conquistar muito para sermos alguém na vida.

Trabalho. Reconhecimento. Amor.
Como se a dignidade dependesse de provas.

Mas a verdade é simples:
não te podes tornar mais do que já és.

Tudo o que tentas acrescentar vindo da falta só te desgasta.

A paz chega quando reconheces que já és alguém
— antes de fazer, conquistar ou corresponder.

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Abraço-te com presença,
João Pedro Trindade

Onde, dentro de ti, ainda tentas provar valor para seres suficiente?

28/11/2025

A verdadeira lucidez não precisa de provar nada.

Surge quando deixas de lutar contra o mundo e apenas vês o que sempre esteve diante de ti.

Não é resistência, é clareza.

Quando a mente se aquieta, o que é simples revela a sua profundidade.
E nessa simplicidade… voltas a sentir-te em casa.

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Abraço-te com presença,
João Pedro Trindade

Hoje, observa o que em ti ainda luta por ter razão — e oferece-lhe escuta.

26/11/2025

Procuramos adaptar-nos ao que esperam de nós,
mas o preço é a desconexão de quem somos.

Ser são não é seguir o padrão — é viver em coerência com a nossa própria verdade.

Quando nos permitimos ser quem somos,
a nossa presença torna-se a nossa bússola.

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Abraço-te com presença,
João Pedro Trindade

Observa onde tens trocado a tua verdade pela aceitação dos outros.

24/11/2025

A loucura do mundo não é o problema.

O desafio é não te perderes a tentar parecer são num sistema doente.

A lucidez começa quando deixas de tentar encaixar.

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Abraço-te com presença,
João Pedro Trindade

Observa onde ainda tentas parecer “normal” para seres aceite.

21/11/2025

Por vezes, precisas deixar de saber para ver.

A mente tenta definir o caminho, mas a vida revela-o quando deixas de a controlar.

Se me encontro quando me perco, então não se trata de saber o destino, mas de o descobrir a cada momento da vida.

É ao fazer o caminho que o destino se revela.

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Abraço-te com presença,
João Pedro Trindade

Só por hoje, caminha sem destino e repara no que a vida te mostra.

20/11/2025

🌿 WORKSHOP DE INTRODUÇÃO À CONSCIÊNCIA EMOCIONAL

Este é um espaço para reencontrar leveza — e compreender as emoções com simplicidade.

Há momentos em que tudo parece demais — pensamentos, emoções, responsabilidades.
Este workshop é um convite a abrandar por dentro, a compreender o que sente e a reencontrar o seu equilíbrio.

Sem fórmulas complicadas...
Sem discursos teóricos...

Apenas um espaço seguro para sentir, compreender e viver com mais verdade.

DURANTE ESTE ENCONTRO, IRÁ:
• Reconhecer as suas emoções como mensageiras e não inimigas.
• Descobrir como aliviar a carga emocional do dia-a-dia.
• Experimentar práticas simples de presença e observação.
• Partilhar num ambiente tranquilo e acolhedor.

DATA: 25 DE NOVEMBRO, TERÇA-FEIRA
HORÁRIO: 19H00 – 21H30
LOCAL: KI MADEIRA – FUNCHAL

As vagas são limitadas, pelo que se recomenda a reserva antecipada.
Até ao início do workshop, está disponível um desconto de lançamento (≈70%).

Se sentir o chamado, pode pedir mais informações através da seguinte ligação:
👉

Este workshop é um convite a abrandar por dentro, a compreender o que sente e a reencontrar o seu equilíbrio...

19/11/2025

A mente tenta compreender, prever, corrigir.

Mas há uma inteligência maior — silenciosa — que sabe o caminho mesmo quando tu o esqueces.

Quando tentas resolver tudo, o ruído cresce.

Quando confias, o passo seguinte aparece.

A clareza não nasce do esforço, mas da presença que escuta este momento.

Hoje, experimenta não forçar.
Apenas observa como a vida se reorganiza quando tu te permites parar.

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Abraço-te com presença,
João Pedro Trindade

Observa o que muda quando confias em vez de tentares resolver.

17/11/2025

14/11/2025

Deixar de procurar quem te entenda é regressar a ti.
É reconhecer que o amor não precisa traduzir-se em palavras.

Que ser compreendido é menos importante do que estar presente.

Quando acolhes o que em ti antes pedia explicação,
o silêncio torna-se abrigo — e nesse abrigo, a calma toma o seu lugar.

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Abraço-te com presença,
João Pedro Trindade

Neste dia, oferece a alguém o silêncio que gostarias de receber.