João Pedro Trindade - Consciência Emocional

João Pedro Trindade - Consciência Emocional Terapeuta, Formador e Orador de Consciência Emocional. Ajudo pessoas a viver em maior harmonia, leveza e simplicidade nos seus relacionamentos e nas suas vidas.

João Pedro Trindade, é um Terapeuta Transpessoal, Life Coach, Formador e Orador, que tem como missão proporcionar uma nova consciência, sobre a forma que cada um vê a vida, desconstruindo toda a história de dor para a construção de um novo mundo mais livre, pleno, disponível, autêntico, pacífico, em sabedoria e amor. Licenciou-se na área de Engenheira Civil aos 21 anos. Contudo, desde criança tinha o sonho de dar o seu contributo para ajudar imensas pessoas a serem felizes. Como tal, não se identificando com o curso que estava frequentando, decidiu abandonar o mestrado em Engenharia para aventurar-se no mundo do Coaching. Esta mudança, representou um dos marcos mais significativos da sua vida e um início de uma jornada pelo mundo do desenvolvimento pessoal e de crescimento interior. Frequentou diversas formações com especialistas da área reconhecidos como Vera Faria Leal, Daniel Sá Nogueira, Emídio Carvalho entre outros, aprendendo ferramentas que viriam a ser importantes na concretização do seu objetivo – orientar pessoas a conectarem os seus sonhos às suas realidades, tornando-as mais conscientes, unas e conectadas à sua essência. Descobriu a sua formação de excelência na área da Psicologia Transpessoal, tendo-se formado como terapeuta transpessoal na Escuela Española de Desarrollo Transpersonal, em Madrid em 2013. Fundou o projeto Konsciência Infinita (Ki Madeira), em parceria com Bruno Azevedo, um espaço onde se cultiva a consciência e a atenção, recorrendo a cursos, workshops e palestras sobre temáticas como mindfulness, Reiki, Sombra Humana, Terapias para Crianças. Retiros e Caminhadas.

Manter uma imagem exige vigilância.Sustentar uma aparência pede esforço.Aquilo que escondes não está errado.Não precisa ...
02/01/2026

Manter uma imagem exige vigilância.
Sustentar uma aparência pede esforço.

Aquilo que escondes não está errado.
Não precisa de ser arranjado
nem melhorado.

Precisa apenas
de ser visto
com honestidade.

As partes que escondias
não pediam rejeição.
Pediam espaço.

E quando deixas de lutar
para parecer alguém,
algo essencial acontece:
a energia que usavas para esconder
f**a disponível para viver.

A vida torna-se mais simples
quando deixas de manter aparências
e começas a habitar-te inteiro.

____

Um abraço,
João Pedro Trindade

Onde podes hoje ser um pouco mais honesto contigo?

O fim de um ano não pede balanços perfeitosnem resoluções grandiosas.Pede apenas verdade.Aquilo que foi vivido, sentido,...
31/12/2025

O fim de um ano não pede balanços perfeitos
nem resoluções grandiosas.

Pede apenas verdade.

Aquilo que foi vivido, sentido, falhado ou aprendido
já te pertence.
Não precisa de ser corrigido — apenas integrado.

Talvez o mais honesto para o próximo ano
não seja fazer mais,
mas adaptar-te menos.

Menos esforço para caber.
Menos ruído para agradar.
Mais espaço para seres quem és,
mesmo quando isso não é confortável.

Que o próximo ano
não te peça versões melhores,
mas presenças mais verdadeiras.

Um abraço,
João Pedro Trindade

Quando te agarras a uma imagem de quem achas que deves ser,ou de quem não queres parecer,outras partes de ti f**am de fo...
31/12/2025

Quando te agarras a uma imagem de quem achas que deves ser,
ou de quem não queres parecer,
outras partes de ti f**am de fora.

Não porque sejam más.
Mas porque não cabem na aparência
que tentas preservar.

O problema não é ter contradições.
É escondê-las.

Aquilo que não é reconhecido
não se dissolve —
procura saída.

E muitas vezes surge
em formas que não escolheste:
reações excessivas,
distanciamento,
ou pequenas mentiras
que tentam proteger uma imagem frágil.

A isto chamamos sombra humana.
Não como algo errado,
mas como aquilo que pede
ser visto.

____

Um abraço,
João Pedro Trindade

O que em ti pode estar a pedir reconhecimento em vez de esconderijo?

29/12/2025

Manter uma imagem exige esforço.
Sustentar uma aparência cria desgaste.

Quando tentas parecer algo,
partes de ti f**am de fora.
Não porque sejam erradas,
mas porque não cabem
na imagem que tentas preservar.

A verdade é mais simples.
E, apesar de por vezes ser dura,
é quase sempre mais tranquila.

____

Um abraço,
João Pedro Trindade

Que imagem de ti estás a tentar proteger?

Quando algo é verdadeiro em ti,não pede palconem defesa.Não tenta convencer.Não se impõe.Não se explica.A verdade susten...
26/12/2025

Quando algo é verdadeiro em ti,
não pede palco
nem defesa.

Não tenta convencer.
Não se impõe.
Não se explica.

A verdade sustenta-se
pela forma como é vivida,
não pela forma como é provada.

Quanto mais tentas provar,
mais te afastas dela.
Quanto mais te reconheces,
mais ela se revela.

A vida torna-se mais leve
quando deixas de lutar
para seres alguém
e passas simplesmente
a ser.

____

Um abraço,
João Pedro Trindade

Onde podes hoje parar de lutar?

O Natal costuma trazer memóriase também silêncios.Que possas receber amboscom a mesma ternura.Que este seja um tempomeno...
24/12/2025

O Natal costuma trazer memórias
e também silêncios.

Que possas receber ambos
com a mesma ternura.

Que este seja um tempo
menos de exigência
e mais de verdade.

Um Natal simples.
E humano.

Um abraço,
João Pedro Trindade

A necessidade de provar algo raramente tem a ver com capacidade.Nasce da falta de reconhecimento.Procuras validaçãoquand...
24/12/2025

A necessidade de provar algo raramente tem a ver com capacidade.
Nasce da falta de reconhecimento.

Procuras validação
quando ainda não confias
na pessoa que estás a tentar ser
— ou quando lutas para não te tornares
naquilo que rejeitas.

Provar transforma-se num esforço
para preencher uma dúvida interna
ou para afastar um medo silencioso.

Quando começas a reconhecer em ti
as qualidades e limites reais
da pessoa que és,
o impulso de provar perde sentido.

Deixas de te empurrar.
E começas a habitar-te.

____

Um abraço,
João Pedro Trindade

O que em ti ainda procura validação em vez de reconhecimento?

"

22/12/2025

Quando sentes necessidade de provar algo,
normalmente não é porque falta verdade,
mas porque ainda não repousaste nela.

Aquilo que és fala por si —
com ou sem a aprovação dos outros.

A vontade de provar surge
quando te afastas de ti
ou quando tentas não ser
o que temes reconhecer.

Quando começas a ver com honestidade
quem és,
o impulso de provar dissolve-se.

Ficas.
E isso basta.

____

Um abraço,
João Pedro Trindade

Onde na tua vida ainda sentes que tens de provar algo?

reconhecimento

No fim, não é o risco que te define, mas a honestidade com que escolhes viver.A coragem não é provar nada a ninguém —é s...
19/12/2025

No fim, não é o risco que te define, mas a honestidade com que escolhes viver.

A coragem não é provar nada a ninguém —
é seres fiel ao que vive em ti.

Quando deixas de lutar contra o medo e o escutas com presença, algo amadurece.
E, nesse amadurecimento, a tua verdade encontra forma.

A vida responde onde te permites ser verdadeiro.

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Um abraço,
João Pedro Trindade

Hoje, oferece-te um gesto pequeno de verdade.

O medo não surge para te bloquear. Aparece para te revelar o valor daquilo que vive em ti. Mostra-te onde algo importa, ...
17/12/2025

O medo não surge para te bloquear.

Aparece para te revelar o valor daquilo que vive em ti.
Mostra-te onde algo importa, mesmo quando hesitas.

Não tens de te forçar a avançar.
Basta escutar o que o medo está a tentar dizer-te.

Quando te dedicas a ti, percebes que o medo aponta para o que precisa de atenção e verdade.

____

Um abraço,
João Pedro Trindade

Hoje, dá um passo pequeno na direção do que te importa.

08/12/2025

O medo não é um sinal para recuares.
Muitas vezes, é o lugar onde a tua verdade começa a nascer.

Quando o medo fala alto,
é porque algo importante pede para ser vivido dentro de ti.

Escuta-o atentamente.

____

Abraço-te com presença,
João Pedro Trindade

O que o teu medo te está a tentar mostrar agora?

Chega um momento em que percebes que o esforço para te tornares “mais” só te afasta de ti. A existência não se completa ...
05/12/2025

Chega um momento em que percebes que o esforço para te tornares “mais” só te afasta de ti.

A existência não se completa com conquistas, máscaras ou exigências.
Ela já é inteira antes de qualquer adição.

O que chamamos de crescimento não é acumular camadas, mas regressar ao essencial.

A verdade do que és não precisa de ser construída.
Precisa de ser reconhecida.

E, quando te permites esse reconhecimento,
a tua presença ganha espaço para respirar.

____

Abraço-te com presença,
João Pedro Trindade

Hoje, regressa ao essencial que já vive em ti.

Endereço

Rua Dos Tanoeiros 41, 3ºB/L
Funchal
9000

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