Serviço de Psicologia da Universidade da Madeira

13/02/2026

Muito obrigada 🙏 a todos os participantes por tornarem esta aula tão especial.
Foi um privilégio partilhar momentos, aprendizagens e experiências tão maravilhosas ✨
Gratidão pela vossa presença, energia e partilha. Até breve 🤍

12/02/2026

Nova Atividade Espaço de Bem-Estar
🧘‍♀️ Aula de Tai Chi
Orientada pela Professora Maria Josefina Ferreira

📅 13 fevereiro
🕑 14:00 - 15:00
📍 Cantina Campus da Penteada, Espaço de Bem-Estar

👕 Traga roupa e calçado confortável.

A participação requer inscrição prévia 👇
🔗 https://forms.office.com/e/A2bjpRM9bT?origin=QRCode

12/02/2026

Ontem, dia 11 de fevereiro, tivemos a oportunidade de desfrutar de mais uma experiência fabulosa 🤩
Agradecemos, com carinho, a participação da nossa convidada especial, Professora Maria Josefina Ferreira, que nos deu a conhecer um pouco das artes marciais chinesas, nomeadamente Tai Chi e Chi Kung.
A nossa Embaixadora de Saúde Mental presenteou-nos ainda com uma bonita história sobre relações, diferenças e resiliência.
Pela saúde mental, pela literacia e pelo bem-estar!
Muito obrigada 🤩

11/02/2026

🎭 Peça de Teatro "Quando a porta se fecha: o que fica escondido?", apresentada pelo Teatro Metaphora

👉 Uma atividade promovida pelos estudantes Embaixadores de Saúde Mental das Práticas Wellbeing UMa: Spot Artes, inserida no Programa UMa Promoção de Sucesso.

📅 18 de fevereiro (quarta-feira)
🕓 14h30
📍 Universidade da Madeira (Campus da Penteada, Sala do Senado)

⚠️ Recomenda-se chegada ao local com 15 minutos de antecedência ao início da peça de teatro

🎭 Sinopse
O Teatro Metaphora traz à comunidade a realidade de Mara, uma dona de casa grávida e vítima de violência doméstica. O esposo Rogério promete mudar, mas não encontra respostas no fundo da garrafa de cerveja.
O público é desafiado em três cenas, através do Teatro do Oprimido, a intervir e a refletir sobre as causas e o impacto do problema, nesta que é vida de uma a quatro mulheres madeirenses. Será a ajuda de uma vizinha e de outra amiga o suficiente? Ou algo mais será feita atrás de uma porta fechada?

🎟️ Entrada gratuita | Vagas limitadas

🗓️ Inscrições até 17 de fevereiro de 2026 👇
🔗 https://forms.office.com/e/WkCW3Aw82c

11/02/2026

Espaço de Bem-Estar ✨
Com carinho, agradecemos a presença de todos os que participaram em mais um momento do Espaço de Bem-Estar. A vossa entrega ajudou a criar um ambiente de pausa, de escuta e de cuidado, onde foi possível abrandar, sentir e simplesmente estar.
Continuamos juntos por mais literacia em saúde mental e mais consciência sobre o bem-estar.
Gratidão por terem estado connosco ✨

10/02/2026

Há manhãs que permanecem connosco muito depois de terminarem. 🌅

✨No passado dia 7 de fevereiro, tivemos a oportunidade de percorrer a Levada do Caniçal, numa caminhada que começou cedo, ao ritmo sereno do nascer do sol, e se transformou num verdadeiro encontro com a natureza, com os outros e connosco próprios.

A iniciativa enquadrou-se no Programa de Promoção do Sucesso e Redução do Abandono no Ensino Superior e no Programa para a Promoção da Saúde Mental no Ensino Superior, tendo contado com a participação de 38 pessoas.

Obrigada a todos os que fizeram parte 🙏✨🙌que continuemos a criar momentos assim, onde o bem-estar e a literacia florescem de forma natural. 🌿

UMa Promoção de Sucesso 💙
o Futuro

06/02/2026

Com as avaliações, surge aquele stress de quem tenta dar conta de tudo. Café, álcool... São algumas das estratégias que alguns estudantes usam para aguentar,...

05/02/2026

Aulas de Pilates - 2º semestre

NOVAS DATAS 👇
📆 12 e 26 de fevereiro (quinta-feiras)
🕠 13:15 - 13:45
📍 Universidade da Madeira (sala Gimno, piso -2, no estacionamento interior, Campus da Penteada)

🆓 Gratuito para os membros da comunidade académica, mediante inscrição 👇
🔗 https://forms.office.com/e/HHZjDyKFyW

02/02/2026

02/02/2026

🙌

No programa Madeira Viva, transmitido pela RTP-Madeira no dia 21 de janeiro de 2026, foi abordado o tema “Prevenção das Dependências no Ensino Superior”, com...