https://www.facebook.com/551569128029270/

Isabel Teixeira - Fisioterapeuta

Página Inicial
Portugal
Funchal
Isabel Teixeira - Fisioterapeuta

Mestre em Fisioterapia Músculo-Esquelética | OF 2279
Ilha da Madeira 📍
Entra em contacto para mais informações!!

12/02/2026

🦵Dor no joelho não é sinónimo de cirurgia.

Ter alterações no exame (desgaste, menisco, artrose) é comum — até em pessoas sem qualquer dor.

Muitas vezes, o verdadeiro problema não está no joelho… mas no tempo sentado, na falta de movimento e na perda de força.

📌 A evidência mostra que, em muitos casos, a fisioterapia é o primeiro passo — segura, eficaz e sem pressa para operar.

Antes de decidir, avalia.
📩 Envia mensagem e marca a tua avaliação.

09/02/2026

É com enorme satisfação que partilho a publicação do artigo científico resultante da minha tese de mestrado em Fisioterapia, desenvolvido em colaboração com as Professoras Doutoras Carmen Caeiro e Roma Forbes, na European Journal of Physiotherapy.

Este trabalho reflete a importância da educação do utente e da prática centrada na pessoa em fisioterapia musculoesquelética, especialmente nos profissionais em início de carreira.

Um passo importante no meu percurso profissional e académico 🤍
A investigação também faz parte da prática clínica 💡

https://doi.org/10.1080/21679169.2026.2627255
Link na bio 🔗

27/01/2026

🧠 Alterações na ressonância ≠ dor

Sabias que muitas pessoas sem qualquer dor nas costas têm alterações na ressonância magnética da coluna?
Discos “degenerados”, protusões ou hérnias não significam automaticamente dor.

📊 A ciência mostra que estas alterações fazem parte do envelhecimento normal, tal como as rugas ou os cabelos brancos.
👉 A dor é multifatorial e não deve ser explicada apenas por uma imagem.
🎯 Na fisioterapia, olhamos para o movimento, a função e a pessoa — não só para o exame.

📩 Tens dor e ficaste confuso com a tua ressonância? Envia mensagem e agenda a tua avaliação.

13/01/2026

🧠 A dor não está só no local onde dói.
A dor é uma resposta do sistema nervoso para te proteger — não é apenas sinal de lesão.

Fatores como stress, emoções, sono e experiências anteriores influenciam a forma como o cérebro interpreta a dor.

👉 Por isso, tratar a dor vai muito além de “tirar a dor do sítio”.

A fisioterapia atua através do movimento, do exercício terapêutico e da educação, ajudando a recuperar função e confiança no corpo.

Se a dor está a limitar o teu dia a dia, não ignores os sinais.
📩 Envia mensagem e agenda a tua avaliação de fisioterapia.

20/12/2025

📍Dói-te o pescoço? Antes de alguém te “estalar” a cervical… atenção!

A maior parte das dores cervicais melhora com movimento, exercícios e hábitos certos — não com manipulações rápidas.
Esses estalos podem até aliviar no momento, mas têm riscos e não tratam a causa.

Queres uma solução segura e eficaz?
👉 Envia mensagem e marca a tua avaliação. O teu pescoço merece cuidados a sério! 🙌

02/12/2025

✨ Inscrições Abertas — Pilates Clínico (Individual ou Duo) ✨

Queres melhorar dor, postura, flexibilidade, equilíbrio, força e bem-estar?
As aulas de Pilates Clínico são totalmente orientadas por mim, fisioterapeuta, e adaptadas às necessidades reais do teu corpo.

Podes escolher:
👤 Sessões Individuais — foco total em ti e nos teus objetivos
👥 Sessões Duo — treina com um familiar ou amigo, mantendo a personalização

✔️ Exercícios seguros e personalizados
✔️ Ótimo para dores crónicas, pós-lesão ou para quem quer simplesmente sentir-se melhor
✔️ Melhoria progressiva da mobilidade e controlo corporal

Se queres descobrir como as aulas comigo podem transformar o teu dia a dia… este é o momento.
📩 Envia mensagem para garantir a tua vaga (lugares limitados).

27/11/2025

Ainda achas que fisioterapia é só massagenzinha e uns “choquinhos”? 😅

Prometo: se vieres à minha sessão à espera disso… vais ficar surpreendido.
Fisioterapia de verdade é movimento, exercício, educação e técnicas eficazes — não máquinas a piscar luzes para “fingir que faz”. 💡💀
Queres relaxar? Vai a um massagista 🙌

Queres tratar a dor e voltar ao que gostas? Aí sim… falamos a sério 👇

📩 Marca a tua sessão — sem “tratamentos” inúteis, só resultados.

23/11/2025

🔥 Tens dor lombar? A ciência já desvendou muita coisa — e quase tudo vai surpreender-te.
A verdade é que na maioria dos casos não é grave, não precisas de parar e a fisioterapia pode ajudar-te a recuperar sem cirurgia.

O teu corpo foi feito para se mover — e quando lhe dás as estratégias certas, ele responde. 💪✨
Se a dor está a atrapalhar o teu dia, não esperes que piore.

📩 Envia mensagem e marca a tua avaliação. Vamos tratar da causa, não só da dor.

21/10/2025

A dor no pescoço não é “normal” — é um sinal de que o teu corpo precisa de movimento!
Experimenta estes 3 alongamentos simples e sente logo a diferença. 💆‍♂️💆‍♀️

📌 Faz uma vez por dia.
📩 Se a dor persistir, a fisioterapia pode ajudar-te a resolver a causa.

👉 Guarda este vídeo e começa hoje!

23/07/2025

Evita estes erros após uma lesão!

❌ Treinar com dor?
❌ Ficar parado?

Há uma melhor forma de recuperar.
Marca já a tua avaliação e volta ao movimento com segurança!

04/05/2025

🔎 Dor no ombro? Não esperes que piore!

👉 Pode ser uma rotura da coifa dos rotadores após um esforço ou queda.
👉 Ou talvez um ombro congelado, que surge sem aviso e limita muito os movimentos.

❗️ Mas atenção: pode também tratar-se de outra condição no ombro, e só uma avaliação adequada pode esclarecer.

📌 A idade, o tipo de dor, a força e a amplitude de movimento ajudam a perceber do que se trata — mas só com uma avaliação especializada é possível ter a certeza.

⏱ Quanto mais cedo começares, mais rápida será a recuperação!

📲 Marca já a tua consulta e dá o primeiro passo para voltares a mexer o ombro sem dor.

28/04/2025

🔵 A fisioterapia é muito mais do que ventosas, agulhas ou alongamentos.
Não se trata apenas de modalidades passivas ou exercícios com pesos leves.

✅ Reabilitação verdadeira começa com:
🔹 Comunicação — Entender a tua história, explicar o que tens e mostrar o caminho da recuperação.
🔹 Escuta ativa — Porque cada pessoa é única e o teu percurso importa.
🔹 Exercício e movimento — Um plano adaptado a ti, aos teus objetivos e às tuas necessidades.

💬 O teu corpo tem uma incrível capacidade de recuperação — quando lhe damos as ferramentas certas.
Confia no processo, aposta em ti! 🌟

📩 Marca já a tua avaliação e começa a transformar a tua recuperação em movimento e força!

Endereço

Funchal

Website

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Isabel Teixeira - Fisioterapeuta publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.