Madeira Saúde

02/01/2026

✨ Novo ano, novos passos. ✨

Cada ano traz a oportunidade de cuidar melhor de nós, e a mobilidade é um dos maiores pilares da autonomia e da qualidade de vida.

Escolher o apoio de marcha ideal não é apenas uma decisão prática, é um passo em direção à segurança, confiança e independência no dia a dia.
🔹 Mais equilíbrio
🔹 Menos risco de quedas
🔹 Mais liberdade para se mover ao seu ritmo

Escolher o apoio de marcha certo faz toda a diferença na mobilidade e na confiança do dia a dia. Para acertar na escolha, tenha em atenção:

1️⃣ Altura ajustável – garante uma postura correta e maior conforto ao caminhar.
2️⃣ Estabilidade e apoio – mais pontos de contacto significam mais segurança.
3️⃣ Adequação ao seu dia a dia – em casa, na rua ou em percursos irregulares, o apoio deve acompanhar o seu ritmo.

Que este ano seja feito de escolhas que tragam mais autonomia, confiança e liberdade de movimento. 💚
Na Madeira Saúde, estamos consigo em cada etapa do caminho. 💚

👉 Porque nunca é tarde para dar novos passos.

30/12/2025

Que 2026 seja um ano repleto de coisas boas e conquistas!
Feliz Ano Novo 🥂🎆

28/12/2025

Madeira Saúde, sempre focados nas pessoas!

No nosso Laboratório Ortoprotesia, somos um espaço dedicado à realização de dispositivos por medida
➡️ Ortóteses: Cranianas, tronco, funcionais/corretivas, plantares
➡️ Protésica: Membro superior, membro inferior

Ortoprotesia - Madeira Saúde

26/12/2025

Sinais do corpo que não devemos ignorar ⚠️

O nosso corpo fala connosco todos os dias, o problema é quando deixamos de ouvir.

Alguns sinais podem parecer pequenos, mas são importantes alertas de que algo não está bem:
🔹 Dores persistentes ou que pioram com o tempo
🔹 Cansaço excessivo sem motivo aparente
🔹 Tonturas, falta de equilíbrio ou quedas frequentes
🔹 Dormência, formigueiro ou perda de força
🔹 Dificuldade em realizar movimentos simples do dia a dia

Ouvir o corpo é um ato de cuidado e prevenção. Quanto mais cedo agir, melhor será a qualidade de vida. 💚
Na MadeiraSaúde, acreditamos que cuidar começa pela atenção aos sinais.

👉 Se sente algum destes sintomas, não ignore. Procure orientação adequada.

24/12/2025

A todos, desejos de um Feliz Natal 🎄🎅

22/12/2025

Como evitar dores nas articulações no inverno? ❄️🦴

Com o frio, é comum sentir maior rigidez e desconforto nas articulações. Mas alguns cuidados simples podem ajudar:

✔️ Mantenha o corpo aquecido, especialmente joelhos, mãos e coluna
✔️ Faça alongamentos suaves logo pela manhã
✔️ Continue ativo — o movimento ajuda a lubrificar as articulações
✔️ Aposte em exercícios de baixo impacto, como caminhar ou hidroginástica
✔️ Mantenha uma boa postura no dia a dia
✔️ Se necessário, utilize suportes ortopédicos com orientação profissional

Cuidar das articulações no inverno é essencial para manter a mobilidade e o bem-estar. 💚
Na MadeiraSaúde, estamos focados nas pessoas, em todas as estações do ano.

20/12/2025

Hábitos que protegem as articulações 🦴✨

As nossas articulações acompanham-nos em cada movimento, e pequenos cuidados diários fazem toda a diferença ao longo do tempo:

✔️ Mantenha-se ativo com exercícios de baixo impacto, como caminhar ou nadar
✔️ Respeite os seus limites e evite sobrecargas repetitivas
✔️ Mantenha uma postura correta no dia a dia
✔️ Use calçado adequado e confortável
✔️ Fortaleça os músculos, pois eles protegem as articulações
✔️ Dê atenção aos sinais do corpo e procure apoio quando sentir dor persistente

Cuidar das articulações é investir em mobilidade, autonomia e qualidade de vida. 💚
Na MadeiraSaúde, estamos focados nas pessoas, em todas as fases da vida.

18/12/2025

Sabia que pequenos hábitos fazem uma grande diferença? 🚶‍♀️🌿

Caminhar apenas 15 minutos por dia pode ajudar a reduzir o risco de várias doenças crónicas, como problemas cardiovasculares, diabetes e hipertensão.
Além disso, melhora a circulação, fortalece os músculos, ajuda no equilíbrio e contribui para o bem-estar mental.

Não precisa de grandes mudanças, comece devagar, respeite o seu ritmo e transforme o movimento num hábito diário.
O mais importante é dar o primeiro passo. 💚

Na MadeiraSaúde, acreditamos que cuidar da saúde começa com escolhas simples, todos os dias.

16/12/2025

Porque a mobilidade é tão importante para um envelhecimento saudável?

Manter-se em movimento é muito mais do que deslocar-se, é preservar autonomia, confiança e qualidade de vida. 💚

✔️ Ajuda a manter a força muscular e o equilíbrio
✔️ Reduz o risco de quedas e lesões
✔️ Contribui para a saúde mental e bem-estar emocional
✔️ Promove a independência nas atividades do dia a dia

Cada passo dado com segurança é um passo em direção a uma vida mais ativa e plena. Com o apoio certo, é possível continuar a viver com liberdade, dignidade e conforto em todas as fases da vida.

Na MadeiraSaúde, acreditamos que envelhecer bem é envelhecer em movimento. 🌿

10/12/2025

A Madeira Saúde fez parte do grupo de empresas que presenteou o lar de Nossa Senhora da Piedade com várias ofertas, nomeadamente: televisão de 65 polegadas, três cadeirões e mais balança digital.

É para nós um orgulho podermos fazer parte desta iniciativa!

Bom Natal 🎄
Madeira Saúde, do lado das pessoas sempre!

Um grupo de dez empresários porto-santenses e madeirenses, realizaram, no final desta manhã de quarta-feira, várias ofertas ao lar de Nossa Senhora da Piedade.

08/12/2025

forças que os olhos não veem, mas que se sentem em cada passo, em cada tentativa, em cada recomeço.
A verdadeira coragem está em quem escolhe avançar, mesmo quando o caminho exige resiliência, adaptação e superação diária. 💪✨

Na MadeiraSaúde, acreditamos no potencial de cada pessoa e no poder da mobilidade para transformar vidas.
Porque independência não é apenas mover-se, é viver com confiança, liberdade e dignidade.

🌿 Estamos aqui para apoiar cada conquista, por mais pequena que pareça. Afinal, cada progresso merece ser celebrado.

Bom feriado!

06/12/2025

Reduzir o risco de quedas em casa é uma das formas mais importantes de proteger a mobilidade, a autonomia e o bem-estar, especialmente de pessoas idosas ou com limitações motoras.

E a boa notícia é que algumas mudanças simples fazem uma grande diferença no dia a dia:
🔹 Iluminação adequada: Corredores escuros, escadas e casas de banho são locais de maior risco. Aposte em luzes fortes, sensores de presença ou luzes noturnas para facilitar a circulação durante a noite.

🔹 Atenção aos tapetes: Tapetes soltos ou sem borracha antiderrapante são responsáveis por grande parte das quedas domésticas. Opte por modelos fixos ou retire-os das áreas de passagem.

🔹 Calçado seguro e confortável: Chinelos frouxos e meias escorregadias prejudicam a estabilidade. Dê prioridade a calçado fechado, aderente e com boa sustentação.

Pequenas adaptações podem mudar completamente a segurança dentro de casa, evitando lesões e garantindo mais confiança em cada movimento.
Se procura soluções de apoio à mobilidade ou segurança doméstica, estamos aqui para ajudar. 💚🏡✨