Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 22:00 Terça-feira 07:00 - 22:00 Quarta-feira 07:00 - 22:00 Quinta-feira 07:00 - 22:00 Sexta-feira 07:00 - 22:00 Sábado 08:30 - 20:00 Domingo 09:00 - 13:00

Symetrix Pilates & Functional Training Studio

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Symetrix Pilates & Functional Training Studio

Oficial Symetrix Pilates Studio. STOTT Pilates, BodyControl Pilates, APPI Health Group (Pilates Cl?

STOTT Pilates ,BodyControl Pilates, APPI Health Group (Pilates Clínico), Osteopatia.

09/12/2025

🇵🇹| Quem controla o corpo, negocia melhor com a vida.
Não deixe para amanhã aquilo que pode fazer pelo seu bem-estar hoje.

💚 Marque a sua sessão experimental e dê o primeiro passo para um corpo mais forte, alinhado e consciente.

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🇬🇧| Those who control their bodies, negotiate better with life.
Don’t wait for tomorrow to take care of your well-being.

💚 Book your trial session and take the first step toward a stronger, aligned and more conscious body.
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06/12/2025

🇵🇹 Pilates & Longevidade – Movimento que te acompanha a vida inteira. 🌿

A longevidade não é apenas viver mais anos —
é viver com mobilidade, equilíbrio, energia e liberdade.

O Pilates fortalece o corpo de dentro para fora, melhora a postura, protege as articulações e mantém a mente clara.
É um treino inteligente, adaptável a todas as idades, que te permite envelhecer com graça, força e autonomia.

Porque o futuro constrói-se hoje,
movimento a movimento. 💚

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🇬🇧 Pilates & Longevity – Movement that supports you through life. 🌿

Longevity isn’t just about living more years —
it’s about living with mobility, balance, energy, and freedom.

Pilates strengthens the body from the inside out, improves posture, protects joints, and keeps the mind clear.
It’s a smart, adaptable practice for all ages, allowing you to age with grace, strength, and autonomy.

Because the future is built today,
movement by movement. 💚

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02/12/2025

🇵🇹 Respira fundo.

Move-te devagar.
Sente o teu corpo despertar no silêncio
e a tua mente suavizar na força. 🌿✨**

No Symetrix, cada movimento é um convite à presença.
Um momento para abrandar, ouvir o corpo e reencontrar equilíbrio.

Deixa que a respiração guie o ritmo,
que o silêncio te recentre
e que o movimento consciente te devolva harmonia. 💚

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**🇬🇧 Breathe deeply.

Move slowly.
Feel your body awaken in silence,
and your mind soften in strength. 🌿✨**

At Symetrix, every movement is an invitation to be present.
A moment to slow down, listen to your body, and find balance.

Let your breath set the pace,
let the silence recenter you,
and let mindful movement restore your harmony. 💚

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27/11/2025

🇵🇹 Aulas Privadas – Movimento pensado só para si. 🧘‍♀️✨

As aulas privadas do Symetrix são o caminho mais seguro e eficaz para atingir os seus objetivos.
Durante 45 minutos, a sessão é totalmente adaptada às suas necessidades, limitações e metas pessoais.

Nesta experiência personalizada, podem ser utilizados vários equipamentos:
🔹 Reformer
🔹 Cadillac
🔹 Wunda Chair
🔹 Barrels
🔹 Solo (Mat)

Cada exercício é ajustado para proporcionar mais segurança, eficiência e evolução real.
Porque cada corpo é único — e o seu treino também deveria ser. 💚

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🇬🇧 Private Classes – Movement designed just for you. 🧘‍♀️✨

Symetrix Private Sessions are the safest and most effective way to reach your goals.
During 45 minutes, each exercise is adapted to your needs, limitations, and personal objectives.

Your personalised session may include equipment such as:
🔹 Reformer
🔹 Cadillac
🔹 Wunda Chair
🔹 Barrels
🔹 Mat (Solo)

Every movement is adjusted to ensure safety, efficiency, and real progression.
Because every body is unique — and your training should be too. 💚

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24/11/2025

🇵🇹 Massagem Terapêutica – O teu corpo merece este cuidado. 💆‍♀️✨

Liberta as tensões, alivia as dores e reencontra o teu equilíbrio.
A Massagem Terapêutica da Symetrix auxilia na melhoria das dores crónicas, relaxa os músculos e promove um profundo bem-estar. 🌿

Um momento de pausa que o teu corpo (e mente) vão agradecer. 💚

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🇬🇧 Therapeutic Massage – Your body deserves this care. 💆‍♀️✨

Release tension, ease pain, and rediscover your balance.
Symetrix Therapeutic Massage helps improve chronic pain, relaxes muscles, and promotes deep well-being. 🌿

A moment of pause your body (and mind) will truly appreciate. 💚

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21/11/2025

🇵🇹 Escolhe o teu Pilates. Encontra o teu equilíbrio. 🌿

No Symetrix, o movimento adapta-se a ti — à tua idade, ao teu ritmo e aos teus objetivos.
Três modalidades, um propósito: cuidar do teu corpo e da tua mente. 💚

✨ Mat Pilates – O clássico que fortalece, alonga e centra.
🌿 Clinical Pilates – Personalizado, terapêutico e focado na reabilitação e prevenção.
🕊️ Aero Pilates – Fluido, desafiador e libertador — o Pilates levado a outro nível.

👉 Escolhe o que te inspira.
👉 Move-te com consciência.
👉 Sente a diferença de praticar Pilates no Symetrix Studio.

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🇬🇧 Choose your Pilates. Find your balance. 🌿

At Symetrix, movement adapts to you — your age, your rhythm, your goals.
Three styles, one purpose: to care for your body and mind. 💚

✨ Mat Pilates – The classic method to strengthen, lengthen, and centre.
🌿 Clinical Pilates – Personalised, therapeutic, and focused on rehabilitation and prevention.
🕊️ Aero Pilates – Fluid, challenging, and liberating — Pilates taken to new heights.

👉 Choose what inspires you.
👉 Move mindfully.
👉 Feel the difference of practising Pilates at Symetrix Studio.

📍 Symetrix Pilates & Functional Training Studio
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17/11/2025

🇵🇹 Já fizeste o teu Pilates hoje? 🌿

O teu corpo sente falta daquele momento no Symetrix —
onde o movimento é leve, o foco é profundo e cada respiração traz equilíbrio. ✨

👉 Lembra-te: 45 minutos no tapete podem mudar o teu dia.
Menos tensão, mais energia, mais ti. 💚

Se ainda não te movimentaste hoje, o teu corpo está a sussurrar…

“Hora de Pilates no Symetrix!” 🧘‍♀️

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🇬🇧 Have you done your Pilates today? 🌿

Your body misses that moment at Symetrix —
where movement feels light, focus runs deep, and every breath restores balance. ✨

👉 Remember: 45 minutes on the mat can change your day.
Less tension, more energy, more you. 💚

If you haven’t moved yet today, your body is whispering…

“Time for Pilates at Symetrix!” 🧘‍♀️

📍 Symetrix Pilates & Functional Training Studio
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15/11/2025

🇵🇹 Pilates é mais do que um exercício. É um reencontro. 💫

Não importa a idade, o ritmo ou a experiência — o Pilates é para todos.
É o momento em que o corpo fala, a mente ouve e o movimento ganha propósito. 🌿

👉 Para uns, é força.
👉 Para outros, é equilíbrio.
👉 Para muitos, é liberdade — a de viver sem dor, sem pressa e com presença.

O propósito do Pilates não é fazer mais…
é fazer melhor, com consciência, leveza e intenção. ✨

Porque cada respiração é um convite para voltares a ti mesmo — forte, centrado e em harmonia. 💚

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🇬🇧 Pilates is more than exercise. It’s a reconnection. 💫

No matter your age, pace, or experience — Pilates is for everyone.
It’s the moment when the body speaks, the mind listens, and movement finds purpose. 🌿

👉 For some, it’s strength.
👉 For others, it’s balance.
👉 For many, it’s freedom — to live without pain, without rush, and with presence.

The purpose of Pilates isn’t to do more…
it’s to move better, with awareness, lightness, and intention. ✨

Because every breath is an invitation to return to yourself — strong, centred, and in harmony. 💚

📩 Fala connosco e descobre o teu motivo para praticar Pilates.
📩 Contact us and discover your reason to practise Pilates.
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10/11/2025

🇵🇹 | 🌿 Move-te com propósito, vive com consciência.

O tempo passa, mas o teu corpo fala — e cada movimento é uma oportunidade de o ouvir.
A longevidade nasce da harmonia entre força, flexibilidade e calma interior. ✨

Viver bem é mais do que resistir ao tempo:
é sentir cada respiração, respeitar o teu ritmo e cultivar o equilíbrio que sustenta o bem-estar. 🌿

Permite-te desacelerar, reconectar e escolher o movimento como forma de vida.
Porque cuidar de ti hoje é investir na tua liberdade de amanhã. 💚

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🇬🇧 | 🌿 Move with purpose, live with awareness.

Time moves on, but your body speaks — and every movement is a chance to listen.
Longevity is born from harmony between strength, flexibility, and inner calm. ✨

Living well is more than resisting time:
it’s about feeling every breath, honouring your rhythm, and cultivating balance that sustains well-being. 🌿

Allow yourself to slow down, reconnect, and choose movement as a way of life.
Because caring for yourself today is investing in your freedom tomorrow. 💚

📩 Contacta-nos para mais informações. | Contact us for more information.

📍 Avenida Mário Soares, n.º 43 e 45 – Funchal
🌐 symetrix.pt
📩 geral@symetrix.pt
📞 291 743 464 (National landline call)
📱 WhatsApp: 931 439 030 | 963 284 047

06/11/2025

🇵🇹 O seu bem-estar em primeiro lugar. 💆‍♀️✨

Entre o ritmo do dia a dia, pare por um momento e cuide de si.
As massagens do Symetrix são um convite ao relaxamento profundo — libertam tensões, equilibram o corpo e devolvem-lhe aquela sensação de leveza e bem-estar. 🌿

💫 Mime-se com um momento só seu.
Sinta o prazer de relaxar… o seu corpo (e mente) vão agradecer.

📍 Symetrix Pilates & Functional Training Studio
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🇬🇧 Your well-being comes first. 💆‍♀️✨

Amid life’s daily rhythm, take a moment to slow down and care for yourself.
Symetrix massages are an invitation to deep relaxation — releasing tension, restoring balance, and leaving your body light and your mind calm. 🌿

💫 Treat yourself to a moment of pure relaxation.
Feel the pleasure of unwinding… your body (and mind) will thank you.

📍 Symetrix Pilates & Functional Training Studio
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29/10/2025

🇵🇹 Feliz Aniversário, Ana Clara! 🎉💫

Hoje celebramos o dia da nossa incrível Professora de Pilates e Fisioterapeuta, Ana Clara!
A sua dedicação, energia e sensibilidade inspiram todos os que partilham o estúdio consigo. 🌿

Que este novo ano lhe traga ainda mais harmonia, sucesso e bem-estar — dentro e fora do tapete. 💚

De toda a equipa do Symetrix,
Parabéns, Ana Clara! 🥂

🇬🇧 Happy Birthday, Ana Clara! 🎉💫

Today we celebrate the birthday of our amazing Pilates Instructor and Physiotherapist, Ana Clara!
Her dedication, energy, and care inspire everyone she teaches and works with. 🌿

May this new year bring even more harmony, success, and well-being — on and off the mat. 💚

From the entire Symetrix team,
Happy Birthday, Ana Clara! 🥂

26/10/2025

🇵🇹 O Pilates é mais do que movimento. É equilíbrio. 🧘‍♀️✨

Além dos benefícios físicos, o Pilates também é uma poderosa ferramenta para a mente.
Ao promover a concentração e a respiração consciente, ajuda a reduzir o stress e a ansiedade, trazendo clareza e serenidade ao teu dia. 🌿

💫 Porque cuidar do corpo é também cuidar da mente.

👉 Dá o primeiro passo para uma vida mais equilibrada.
Envia-nos uma mensagem e começa o teu bem-estar hoje.

📩 Fala connosco:
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🇬🇧 Pilates is more than movement. It’s balance. 🧘‍♀️✨

Beyond its physical benefits, Pilates is a powerful practice for the mind.
By encouraging focus and conscious breathing, it helps reduce stress and anxiety, bringing clarity and calm to your day. 🌿

💫 Because taking care of your body also means taking care of your mind.

👉 Take the first step towards a more balanced life.
Send us a message and start your well-being journey today.

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