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FisioBeira

Fisioterapia e Terapias Complementares

14/02/2026

Diferentes idades, o mesmo carinho.
Na Fisio Beira acreditamos que cuidar também é um ato de amor 💚

Que hoje o dia seja feliz, ao lado de quem ama!

𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼 𝗕𝗲𝗶𝗿𝗮▫️𝘈 𝘴𝘶𝘢 𝘴𝘢𝘶́𝘥𝘦 𝘯𝘢𝘴 𝘯𝘰𝘴𝘴𝘢𝘴 𝘮𝘢̃𝘰𝘴.
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Rua Fernando Pessoa, 114 R/C A, 6230-479 Fundão (ERS: E123098)
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Rua Luís António Magalhães, 7 - R/C, 6230-368 Fundão (ERS: E141099)
, e llllll

11/02/2026

Hoje assinala-se o Dia Mundial do Doente, uma data para lembrarmos que viver com dor não tem de ser o seu "normal".

A fisioterapia é fundamental como uma abordagem complementar ao tratamento médico, ajudando no controlo da dor e na melhoria funcional. Seja uma condição súbita ou algo que o acompanha há muito tempo, o nosso objetivo é devolver-lhe o bem-estar 💚

Está disposto a mudar? Estamos aqui para o acompanhar.

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09/02/2026

Sentir dor nem sempre significa ter uma lesão! 🤔

Muitas vezes, fazemos exames como Raio-X ou TAC e o resultado não mostra nada de errado, mas a dor continua lá. Porque é que isso acontece?

A verdade é que a dor é complexa e pode ser influenciada por vários fatores do nosso dia a dia:
😴 Noites mal dormidas
🤯 Stress e cansaço
🍕 Má alimentação
❤️ E até o nosso estado emocional

O nosso corpo avisa quando algo não está bem, e nem sempre o problema é uma "peça partida". Por isso, o tratamento deve olhar para si como um todo, e não apenas para o sintoma.

O nosso compromisso é cuidar de si de forma completa. ✨

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04/02/2026

Se está na fase inicial de dor no tendão de Aquiles, o objetivo principal é acalmar o tecido e começar a dar movimento de forma segura.

Recomendações essenciais nesta fase:
🚫 Evitar impacto: É recomendado evitar atividades como corrida ou saltos.
🧊 Gelo: Pode ajudar no controlo da inflamação.
🩹 Kinesio: O uso desta banda suporta o tendão nas atividades diárias.
🧘 Exercícios: Focamos em exercícios leves, isométricos e mobilidade da tibiotarsica.

Como deve sentir-se durante os exercícios?
✅ A intensidade da dor durante o exercício deve ser sempre leve.
✅ Após o exercício e no dia seguinte, a intensidade da dor não deve piorar.

A fisioterapia ajuda-o a progredir de forma segura entre as fases de recuperação.
Não ignore os sinais do seu corpo!

Dúvidas sobre o seu treino? Deixe nos comentários! 👇

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25/01/2026

A coluna vertebral é o suporte de tudo o que fazemos, mas uma má postura constante funciona como uma prensa, "esmagando" os discos que protegem as nossas vértebras.

O resultado?
💥 Dor intensa
💥 Dormência nos braços/pernas
💥 Falta de força para tarefas simples

A boa notícia?
Há solução sem precisar de medidas drásticas! ✅

A fisioterapia ajuda a sua coluna a encontrar o equilíbrio, aliviando a pressão no disco e fortalecendo os músculos que dão suporte ao seu corpo.

Recupere o prazer de se mover sem medo!

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21/01/2026

A Tecarterapia é um recurso utilizado na fisioterapia para estimular a recuperação dos tecidos por meio de energia eletromagnética de alta frequência.

Benefícios:
✅ Alívio da dor
✅ Redução da inflamação
✅ Aceleração da cicatrização
✅ Relaxamento muscular
✅ Aumento da circulação sanguínea e linfática, melhorando a oxigenação dos tecidos e favorecendo a eliminação de toxinas

Indicada em:
💪 Dores musculares e articulares
🏃 Lesões desportivas
💧 Inflamações e edemas
🏥 Reabilitação pós-operatória
🦷 Disfunção da ATM
🦴 Tendinites
➕ Etc.

Agora também na sua Fisio Beira! 💚

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19/01/2026

Muitas vezes culpamos a cadeira do escritório ou o peso que carregamos, mas a verdade é que o seu corpo é um reflexo do seu estilo de vida.

Pergunte a si mesmo:
🥗 Como anda a sua alimentação?
😴 Tem dormido o suficiente?
🧘 O stress faz parte do seu dia a dia?
🏃 Movimenta o seu corpo com frequência?

Na Fisio Beira, acreditamos que as nossas mãos fazem "magia", mas a verdadeira mudança acontece quando você decide cuidar de si fora do consultório.

Vamos começar o ano com escolhas melhores? Estamos aqui para ser os seus parceiros nessa jornada. 🤲

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14/01/2026

A Nevralgia do Trigémeo é uma condição caracterizada por dor facial intensa, súbita e recorrente, que ocorre ao longo do trajeto do nervo trigémeo (nervo responsável pela sensibilidade da face).

É desencadeada por estímulos leves como:
* 👉 Tocar no rosto
* 🗣️ Falar
* 🍎 Mastigar
* 🪥 Escovar os dentes

A causa mais comum é a compressão do nervo trigémeo, mas também pode estar associada a condições neurológicas, traumas ou tumores.

A fisioterapia é fundamental como abordagem complementar ao tratamento médico, contribuindo para o controlo da dor, para uma melhoria funcional e melhor qualidade de vida do utente, através de:
✨ Técnicas de alívio da dor
👐 Terapia manual para mobilidade da cervical, dos ossos do crânio e ATM
🧘 Técnicas para relaxamento da musculatura orofacial
💡 Educação do utente com estratégias de relaxamento e autogestão da dor no dia a dia

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11/01/2026

É com grande satisfação que anunciamos a nossa nova parceira com a 🤝

A partir de agora, todos os sócios da Misericórdia Saúde usufruem de 10% de desconto nos serviços de fisioterapia da Fisio Beira.

Cuidamos de quem cuida 💚

31/12/2025

2025 foi um ano de transformações ✨

Transformações no corpo, na recuperação e na qualidade de vida de quem nos procura.
Todos os dias trabalhamos para cuidar, acompanhar e ajudar cada pessoa no seu processo.

Obrigado por estarem desse lado!
Seguimos juntos, passo a passo. 💚

FELIZ ANO NOVO 🎉

24/12/2025

O verdadeiro milagre é a saúde!

A Fisio Beira deseja a todos os amigos, colaboradores e utentes um Feliz Natal, recheado de coisas boas ✨🎄

22/12/2025

Sabia que a dor nas articulações não tem de ser algo "normal" com a passagem dos anos? 🦴✨

Chama-se artrose — e acontece quando a "almofada" (cartilagem) que protege os nossos ossos se começa a gastar.

Quando as articulações perdem esta proteção, movimentos simples como caminhar, subir escadas ou até abrir um frasco podem tornar-se um grande desafio... mas há solução! 💚
Com um plano de fisioterapia personalizado, conseguimos reduzir a dor, fortalecer os músculos à volta da articulação e devolver-lhe a liberdade de movimentos. Não deixe que a artrose limite o seu dia a dia!

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