Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 13:00 15:00 - 19:00 Terça-feira 09:00 - 13:00 15:00 - 19:00 Quarta-feira 09:00 - 13:00 15:00 - 19:00 Quinta-feira 09:00 - 13:00 15:00 - 19:00 Sexta-feira 09:00 - 13:00 15:00 - 19:00 Sábado 09:00 - 13:00

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Farmácia Matos

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Farmácia Matos

Apostamos no atendimento de excelência e em serviços diferenciadores que acrescentam valor à vida e à saúde dos nossos utentes e da nossa comunidade

26/03/2020

Tudo o que precisa de saber sobre o coronavirus! O seu farmacêutico pode ajudar! 👨🏽‍🔬👩🏻‍🔬🚨🦠

01/06/2019

Ser criança é ser feliz sem motivo! É brincar, aprender e sorrir o dia todo 😊😊

A Farmácia Matos deseja um Feliz Dia da Criança a todas as Crianças deste Mundo!!!

23/05/2019

🌞🏝🏖
Com o Verão a chegar está na altura de se proteger contra o 🌞 Venha conhecer a nossa mesa de Verão com todos os cuidados que precisa !!! Aconselhe-se connosco 🤗🤗

05/05/2019

Feliz dia da MÃE! 💃🏻

Com 3 letrinhas apenas se escreve a palavra mãe. Que é das mais pequenas a maior que o mundo tem! ♥️
Um beijinho muito grande a todas as mães!

30/04/2019

Temos novidades para si 🤗

Com o Dia da Mãe a aproximar-se ☺❤ venha até á Farmácia Matos ver as promoções que temos para lhe oferecer 😊😊

28/04/2019

Alerta sol! ☀️☀️

Com o sol quente a chegar, começa a altura de férias ou passeios pelo campo ou pela praia!
Não se esqueça dos cuidados com o sol!

O seu farmacêutico aconselha-o! ♥️

22/04/2019

Hoje comemora-se o Dia da Terra! 🌍
Mas todos os dias são uma oportunidade para fazer mais um bocadinho pelo nosso planeta 💧🌊🌧🌦🌥

20/04/2019

PÁSCOA FELIZ! 🐰
Desejamos-lhe uma Páscoa muito Feliz.
Aproveite o fim-de-semana prolongado para fazer o que mais gosta.

São os votos da Farmácia Matos 🐣

22/03/2019

GRAVIDEZ: A IMPORTÂNCIA DA PREPARAÇÃO NO ÚLTIMO TRIMESTRE 🤱

Aproxima-se o "grande momento" e há alguns aspetos a ter em conta.
Um deles é saber o que levar na mala da maternidade!

Aconselhe-se na nossa Farmácia Holon 💜

21/03/2019

COMO POSSO BEBER MAIS ÁGUA?
A sua Farmácia Ajuda 😀😀

👉Aposte em infusões e águas aromatizadas;
👉Estabeleça objetivos: faça um traço a meio da garrafa que diga 13h00 e, até as 13h00, beba essa mesma quantidade de água
👉Prefira alimentos ricos em água como a fruta, legumes e sopa
👉 Tenha sempre disponível uma garrafa de água e beba ao longo do dia

19/03/2019

Nem todos os Super Heróis usam Capa !!

A Farmácia Matos deseja-lhes um Feliz Dia do Pai 😊😊

15/03/2019

DIA MUNDIAL DO SONO 😴

Aconselhe-se com o seu farmacêutico, na farmácia Matos! Sempre disponível para o ajudar♥️

Os problemas de sono são bastante comuns, pensa-se que uma em quatro pessoas tem problemas com o sono.
Estes problemas podem incluir dificuldade em
adormecer, despertares a meio da noite, acordar cedo antes da hora necessária, dormir demasiado ou ter um sono agitado ou não reparador. Os problemas de sono podem resultar de várias situações clínicas.

Uma boa noite de sono pode melhorar o seu bem estar mental e ajudá-lo a lidar com a ansiedade e o stress. Existem várias estratégias que o podem ajudar a melhorar o seu sono:
- Realize actividades que sejam relaxantes para si antes de ir para a cama.
- Assegure-se que o seu quarto f**a silencioso, escuro e com uma temperatura adequada, e que o colchão e cama são confortáveis. Para um sono de qualidade é importante que tenha um ambiente sossegado e confortável.
- Mantenha um horário de sono regular e tente estabelecer rotinas nos horários de deitar e acordar (mesmo ao fim-de-semana), bem como nas actividades que antecedem a ida para a cama.
- Tente expor-se diariamente à luz solar natural nas horas após acordar para reforçar os ciclos de sono/despertar.
- Evite olhar ou ter relógios visíveis no quarto quando está na cama.
- Evite “forçar” o sono, vá apenas para a cama quando se sentir sonolento, evitando actividades na cama como ler, ver televisão, trabalhar ou estudar que mantém a mente activa.
- Se não conseguir dormir após 20 ou 30 minutos depois de se deitar, saia da cama e realize uma actividade que seja relaxante ou aborrecida para si. Volte para a cama quando se voltar a sentir sonolento.
- Evite refeições pesadas antes de dormir, preferindo refeições leves com alimentos pouco açucarados ou condimentados.
- Evite cafeína e outras substâncias estimulantes (café, chocolate, cacau, refrigerantes e alguns chás).
- Evite o consumo de álcool nas horas antes de dormir.
- Evite fumar antes de se deitar.
- Evite as sestas pois podem interferir com os ciclos de sono normais.
- Realize exercício físico (como caminhar ou correr), de preferência a meio do dia ou ao fim da tarde, pois é período que mais melhorias trás ao sono.
- Deixe as preocupações para o tempo e locais devidos, ou seja, fora do quarto. Não valorize a sua convicção que precisa de dormir x horas para funcionar, pois preocupar-se com não conseguir dormir só piora a situação.
- Tente implementar estas medidas nas suas rotinas progressivamente, seja consistente e paciente na sua aplicação, monitorizando os progressos ao longo do tempo.

O sono tem uma função muito importante no
funcionamento do seu organismo.

Endereço

Tapada De Santo António, Lote 2
Gáfete
7430-252

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 13:00
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Quinta-feira	09:00 - 13:00
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