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Psicóloga Margarida Mateus

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Psicóloga Margarida Mateus

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23/11/2023

📌 Viver sem remorsos

14/11/2023

Boa noite 🌜

09/11/2023

📌 Reflexões: Compreender as emoções, os pensamentos e as ações à luz de experiências da infância.
❗Não é regra, pois vários fatores podem influenciar o modo como lidamos com as nossas experiências. Contudo, as vivências da nossa infância constroem-nos.

08/11/2023

📌 Dicas para controlar a ansiedade no dia-a-dia

11/10/2023

📌 Autoconhecimento

10/09/2023

🐸 A Síndrome do sapo fervido
Se colocar um sapo numa panela com água e aumentar gradualmente a temperatura, o sapo vai se ajustar à temperatura da água. Quanto mais quente a água ficar, mais energia o sapo irá gastar para se adaptar.
Enquanto o sapo ainda tiver energia para pular da panela, não o irá fazer. Quando a água estiver a escaldar, o sapo não terá mais força para pular porque gastou toda a sua energia a tentar se adaptar à circunstância.
Não é a água quente que mata o sapo, mas sim a sua incapacidade de decidir pular da panela no momento certo e de perceber o insucesso na sua tentativa de adaptação.
Não insista em situações onde a sua adaptação não gera progresso, mudança ou melhoria.
Gaste a sua energia no seu crescimento e desenvolvimento!

04/09/2023

📌Ataques de pânico

07/08/2023

📌Ansiedade

04/08/2023

📌O Luto

01/08/2023

📌Autoestima

24/07/2023

📌Destaques da minha Formação Profissional
São diversas as formações que tenho realizado ao longo do meu percurso. Continuamente, procuro adquirir e consolidar conhecimentos. Para que conheça melhor o meu percurso, destaco algumas formações certificadas pela Ordem dos Psicólogos Portugueses.
Se precisar de apoio, nestes ou em outros temas, estou disponível o/a para ajudar.

20/07/2023

📌Cultivar a felicidade (apontamentos)

Endereço

Espaço Ser E Crescer/Rua Nova De S. João IEG Polo E
Gavião
6040-124

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