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Retiros de yoga y meditación, naturaleza caminatas y nutrición.

18/03/2025

Curso de Cozinha Saudável: Sem Glúten & Sem Açúcar Refinado! 🌿✨

Queres aprender a cozinhar de forma saudável, saborosa e sem complicação? 🍏🥑 Este curso é para ti!

Descobre como preparar pequenos-almoços nutritivos, batidos detox, almoços equilibrados, sobremesas deliciosas e jantares reconfortantes – tudo 100% sem glúten e sem açúcar refinado!

🥗 O que vais aprender?
✅ Pequenos-almoços energéticos para começar bem o dia.
✅ Batidos detox para purificar o corpo e dar mais vitalidade.
✅ Almoços nutritivos e fáceis de preparar.
✅ Sobremesas doces, mas sem culpa! 🍫🍓
✅ Jantares leves e reconfortantes para uma digestão equilibrada.

Data: 23 de março
Vagas limitadas! Reserva já o teu lugar.

Inscrição: 📲 932.152.185

18/03/2025

🍽️ Curso de Cozinha Saudável: Sem Glúten & Sem Açúcar Refinado! 🌿✨

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Data: 23 de março
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14/03/2025

“O corpo é uma ferramenta infinita de exploração. Cada postura, cada respiração, cada desafio superado mostra-nos do que somos capazes. Através da prática diária, descobrimos não só força e flexibilidade, mas também equilíbrio, calma e clareza mental. Porque o yoga não é apenas movimento, é autoconhecimento. 🧘🏻‍♀️ 🧘🏻

05/03/2025

La práctica diaria de Yoga , afina la conciencia corporal y crea espacio para el equilibrio mental .

23/02/2025

Hoy es un buen día para ocuparte de lo que puedas mejorar en ti ✨y no juzgar o
pre-ocuparte 👀 por lo que otros hagan o parezcan ser. . .
pt 📸

16/02/2025

La acción es más importante que la motivación; una vez que empiezas, el impulso te ayuda a continuar.

08/02/2025

Lo que convierte la vida en una bendición no es hacer lo que nos gusta , sino que nos guste lo que hacemos.

Gracias 🙌 .pt

07/01/2025

As grandes mudanças não são o resultado de grandes esforços, mas sim de um grande compromisso focado em pequenas ações. 🌿 Sempre que regresso ao tapete, lembro-me de que o verdadeiro crescimento está na constância, nesse gesto diário de aparecer por mim mesma.🧘🏻‍♀️
pt 📸

01/01/2025

Primeiro dia de 2025, primeiras conquistas pessoais ☀️

Hoje, juntos, enfrentámos o frio, os 108 saudações ao sol ☀️e o abraço do mar. 🌅❄️ Mostrámos a nós mesmos que o início do ano é uma oportunidade para conectar com a nossa força interior, a nossa coragem e a magia de estarmos em comunidade.🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

Que este novo ano nos inspire a manter a constância, a gratidão e a abertura para tudo o que a vida nos reserva.
Obrigado por fazeres parte deste começo tão especial! 💫🌊🕉️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

.c.m.loureiro

gsc

02/12/2024

“Tirando um momento para contemplar, respirar e renovar as energias. 🍃Este mês estarei de férias, recarregando corpo e mente para continuar dando o meu melhor. Porque descansar também faz parte do caminho 🧘🏻‍♀️ 🏔️”

05/11/2024

El yoga es el viaje que nos lleva de la mente al corazón ❤️.

30/10/2024

“A prática de yoga é um retorno ao lar, ao lugar onde corpo, mente e alma se encontra em paz.”

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Gens
4515-117

Telefone

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